ما علاقة التأمل بعمل منظومة المناعة في الجسم؟
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
يؤثر التأمل بشكل إيجابي على الحالة النفسية والجسدية للإنسان، حيث إن تركيز الوعي على شيء معين مثل التنفس أو الصوت أو صور ذهنية قد يخفض مستوى الإجهاد والقلق ويحسن التركيز والوظائف المعرفية.
ماذا يحدث للجسم عند ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم؟ فوائد التأمل للحالة النفسيةووفقًا لما ذكرته صحيفة "إزفيستيا" ، يحدث ذلك لإن الحالة النفسية والعاطفية مرتبطة مباشرة بالجسم، لذا فهو يخلصك من الإجهاد عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز منظومة المناعة وعلاج اضطراب النوم.
يتوقف العقل أثناء التأمل، عن القلق بشأن الماضي أو المستقبل، ويكون الشخص منغمسا تماما في الحاضر، ومستمتعا به، الأمر الذي يساعد على إثارة المشاعر الإيجابية، ويعزز الشعور بالسرور.
وتؤكد الدراسات والأبحاث إنه يمكن لأي الشخص البدء بالتأمل في أي وقت وأي عمر، حتى إذا لم يسبق له عمل أي شيء مشابه له، فهو حالة ممتعة للجسد والروح والعقل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التأمل الحالة النفسية إزفيستيا المناعة ضغط الدم المرتفع القلق
إقرأ أيضاً:
مزايا جديدة بتطبيق سيجنال للتراسل الفوري
المناطق_متابعات
أعلنت مؤسسة سيجنال للتكنولوجيا عن إطلاق مزايا جديدة بتطبيقها Signal للتراسل الفوري، أبرزها ميزة الرسائل الصوتية المسجلة مسبقا، بالإضافة إلى تحسينات أمنية.
وأوضحت المؤسسة الأمريكية أن ميزة الرسائل الصوتية المسجلة مسبقا تتيح للمستخدم إمكانية تسجيل الرسائل أولا، ثم إرسالها تلقائيا في الوقت المُحدد، الأمر الذي قد يكون مفيدا لتهنئة أعياد الميلاد على سبيل المثال، غير أن هذه الميزة ستكون متاحة في البداية لأجهزة أندرويد فقط.
وبالنسبة لمستخدمي نظام iOS، فإن تطبيق Signal يستخدم الآن عرض الوسائط المدمج لنظام التشغيل iOS، مما يُسهّل الوصول إلى الصور ومقاطع الفيديو. ولمعرفة السياق الذي أُرسلت فيه الصورة، ما على المستخدم سوى الاطلاع على نظرة عامة على الوسائط؛ حيث يمكنه الآن الانتقال مباشرةً إلى الرسالة المعنية.
كما يشهد كلا نظامي تشغيل الهواتف الجوالة تحسينات أمنية؛ فلضمان مراسلة الشخص المُنتظر، أصبح من الممكن الآن الاطلاع على المجموعات، التي ينضم إليها المستخدم مع هذا الشخص. ومن المفترض أن يساعد هذا المستخدم على اكتشاف هجمات التصيد الاحتيالي على سبيل المثال.
تعرف على سيرة وزراء السودان للصحة والزراعة والتعليم العالي