طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكريمة الحارة في البيت

فوائد زبدة الفول السوداني للريجيم

ووفقا لموقع هيلثى نقدم لك فى هذا التقرير فوائد زبدة الفول السودانى.
فوائد زبدة الفول السوداني للرجيم..

1-تساعد في التحكم في الوزن.

2-تعزز الشعور بالشبع.

3-تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.

4-مفيدة في تحسين اللياقة البدنية للرياضيين.

5-التحكم في مستويات السكر في الدم.

6-تقليل خطر الإصابة بأمراض الثدي خاصة الأورام.

مع مراعاة أن 2 ملعقة كبيرة منها تحتوي على يقرب من 200 سعر حراري؛ لذا ينصح بإضافة إلى العصير لتعزيز الشبع، كما يمكن إضافتها إلى السلطة مع خلطها بالليمون.

يمكن أيضًا إضافة ملعقة منها على شريحة خبز من الحبوب الكاملة مع شرائح الفاكهة، أو شرائح التفاح أو الموز كوجبة خفيفة.

كما يمكن خلط ملعقة من زبدة الفول السوداني مع الزبادي أو الشوفان.

صدى البلد

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۷ ساعة

سهلة ولذيذة.. طريقة عمل المكرونة بالتونة

طريقة عمل المكرونة بالتونة.. يعد طبق المكرونة بالتونة من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة الأطفال، لذا تتساءل السيدات عن طريقة سهلة لإعداد المكرونة بالتونة في المنزل. ويوفر موقع «الأسبوع» للزوار والمتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل المكرونة بالتونة، ضمن خدمة يقدمها الموقع ف مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــا. طريقة عمل المكرونة بالتونة ما هي طريقة عمل المكرونة بالتونة؟ المكونات: - ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. - بصلة مفرومة. - 2 فص ثوم مفروم. - طماطم معصورة. - ملعقة كبيرة من عصير الليمون. - ملعقة كبيرة من البقدونس...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

طريقة عمل رولات الزيتون المقرمشة| بمذاق لا يقاوم

رولات الزيتون المقرمشة من المعجنات غير التقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، وهي تتمتع بمذاق مختلف عن المخبوزات الأخرى.قدمت الشيف منال العالم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي “إنستجرام”، طريقة عمل رولات الزيتون المقرمشة.طريقة عمل مينى بان كيك لأطفالكطريقة عمل عصير الدوم السليم والمطحونمقادير رولات الزيتون المقرمشة2 باكيت مربعات الباف باستريخليط التلميع:1 حبة صفار البيض1 ملعقة كبيرة حليب1 رشة بابريكاالحشو:ربع كوب زيتون شرائح50 جرام أنشوجة1 ملعقة كبيرة مستردة معجون2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة اوريجانو1 ملعقة صغيرة ريحان2 فص ثوم مهروسربع ملعقة صغيرة فلفل اسودطريقة تحضير رولات...

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

طريقة عمل مينى بان كيك لأطفالك

قدمت الشيف ثريا الألفي، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، أحلى وصفة بان كيك لأطفالك، بأفضل طريقة. مكونات تحضير بان كيك لأطفالك٢ بيضة ملعقة ڤانيليا سائلة ½ كوب سكر½ كوب زيتكوب حليب ½ ١ كوب دقيق ملعقة كبيرة بيكينج باودر طريقة تحضير بان كيك لأطفالكـ فى وعاء التحضير اخلطي جميع المكونات بالتدريج.ـ اتركيها فى الثلاجة لمدة نصف ساعة.ـ في مقلاة على درجة حرارة متوسطة إلى عالية؛ شكِّلي حبات البان كيك بملعقة صغيرة، سويها على كل جنب لدقيقة؛ حتى تأخذ اللون الذهبي.ـ قدميها ساخنة مع صوص الشيكولاتة والفراولة، أو مع المايبل سيراب، أو العسل، وأي نوع...

موقع النیلینقبل ۱۸ ساعة

فوائد زبدة الفول السوداني للريجيم

تحتوي زبدة الفول السوداني الصحية على الأحماض الأحادية غير المشبعة، والتي ترتبط بانخفاض فرص زيادة الوزن والسمنة عند تناولها كجزء من نظام صحي متوازن، لكن تظل من الأطعمة عالية السعرات التي تتطلب تناولها بحذر وبكميات محدودة ضمن نظام غذائي متوازن.ووفقا لموقع هيلثى نقدم لك فى هذا التقرير فوائد زبدة الفول السودانى. فوائد زبدة الفول السوداني للرجيم..1-تساعد في التحكم في الوزن.2-تعزز الشعور بالشبع.3-تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.4-مفيدة في تحسين اللياقة البدنية للرياضيين.5-التحكم في مستويات السكر في الدم.6-تقليل خطر الإصابة بأمراض الثدي خاصة الأورام.مع مراعاة أن 2 ملعقة كبيرة منها تحتوي على...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

لأصحاب الدايت..طريقة عمل الصدور المشوية

قدمت الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوط،طريقة عمل ستيك الدجاج لغذاء صحى لاصحاب الدايت.مقادير ستيك الدجاج2 ملعقة صغيرة زبدة½ كيلو غرام فيليه دجاج½ ملعقة كبيرة ملح½ ملعقة كبيرة فلفل أسود½ ملعقة كبيرة ثوم باودر½ ملعقة كبيرة صلصة باربكيوطريقة عمل ستيك الدجاجتبلي الدجاج بخليط التوابل جيدا، واتركيها لمدة 5 دقائق.في مقلاة على النار، أذيبي قطعة من الزبدة، ثم ضعي الستيك وقلبيها على الجهتين حتى النضج.قدمي الستيك ساخنا مع البطاطس المقلية طباعة شارك لاصحاب الدايتطريقة عمل الصدور المشوية طريقة عمل الصدور المشوية الصدور المشوية

صدى البلدقبل ۱ یوم

طريقة عمل ستيك بالمشروم

قدم الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل ستيك بصوص المشروم.المقادير عمل ستيك بصوص المشروم..4 قطع شرائح لحم ستيك1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) ملح1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) فلفل أسود مطحون1/2 كيلو مشروم ، شرائح1/4 كوب كبير زبدة مكعبات1/2 كوب كبير شوربة لحم1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) مستردة1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) روزماري مجفف ، مطحون1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي ) زعتر مجفف ، مطحونطريقة عمل ستيك مشوي حار بالليمونخطوات التحضير الستيك بصوص المشروم..يتبل الستيك...

الأسبوعقبل ۱ یوم

ضبط 35 كرتونة مكرونة سريعة التحضير بأحد المخازن الغير المرخصة ببورسعيد

شنت الرقابة التموينية بمديرية تموين بورسعيد حملات مكثفة لضبط الأسواق وإعادة الإنضباط الى المحال التجارية والإلتزام بالقرارات التموينية، وذلك وفى اطار جهود مديرية التموين والتجارة الداخلية ببورسعيد بقيادة محمد حلمى مدير عام مديرية التموين بالمحافظة، وتم تشكيل حملة مكبرة واشراف أحمد العربى مدير الرقابة ومحمد السحراوى رئيس الرقابة لمراقبة حركة السلع الغذائية والغير غذائية وتمكن رجال الرقابة من ضبط كميات كبيرة تقدر بــ 35 كرتونه من المكرونة سريعة التحضير× 40 كيس ما يعادل 1400 كيس مجهول المصدر وذلك بأحد المخازن الغير المرخصة مخالفاً بذلك قرار وزير التموين والتجارة الداخلية 45...

الأسبوعقبل ۲ یوم

أحلى من المطاعم.. طريقة عمل البرجر في المنزل

يعشق الكثير من الصغار والكبار وجبة البرجر، وبدلا من شرائها من المحلات تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل البرجر في المنزل بأقل التكاليف تماشيا مع الظروف المعيشية الصعبة. وخلال السطور التالية، يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل البرجر في المنزل، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. طريقة عمل البرجر في المنزل طريقة عمل البرجر في المنزل المقادير 1 كيلو لحم بقري أو غنم مع دهن مفروم ناعم «الكمية اختيارك» ربع ملعقة كبيرة جوز الطيب مطحونة 3 ملاعق من الطحينة فنجان من الحليب ملح حسب...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طريقة عمل البرجر المنزلي

قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى “فيسبوك”، طريقة عمل البرجر المنزلي.المقادير لعمل البرجر المنزلى1 كيلو لحم بقري أو غنم مع دهن مفروم ناعم(الكمية اختيارك)ربع ملعقة كبيرة جوز الطيب مطحونة3 ملاعق من الطحينةفنجان من الحليبملح حسب الذوق1 ملعقة كبيرة فلفل أسود1 ملعقة كبيرة سبع بهارات1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حارنص كوب بقسماط مطحونملعقة مستردة اختيارىطريقة عمل البرجر فى المنزلنضع اللحمة المفرومة ناعمة في وعاء ونبدأ بتتبيلها بجميع أنواع التوابل المذكورة.نضع فوق اللحمة كلاً من الملح والفلفل الأسود والأحمر وجوزة الطيب والطحينه والسبع...

صدى البلدقبل ۳ یوم

بطلة باب الحارة.. وفاة فدوى محسن عن عمر ٨٤ عاما

توفيت الفنانة السورية فدوى محسن، بطلة مسلسل باب الحارة عن عمر يناهز 84 عامًا. وأعلنت نقابة الفنانين في سوريا عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك خبر وفاتها.ونشر ابنها هاني صورة لوالدته عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام، وكتب: “أمي في ذمة الله ..الله يرحمك يا امي رحتي لعند ارحم الراحمين”.نظرة ما.. مواجهة عربية لاقتناص ثاني أهم جوائز مهرجان كان السينمائيمنى زكي تتألق في أحدث ظهور.. شاهداحتلال أم مشروع حضاري؟ ..الوجه المزدوج للحملة الفرنسيةمحمد عبد الرحمن عن بريستيج: الاختلاف في الآراء معناه إن العمل كويس وعمل حالةمسلسل باب الحارة:جسدت ليلى سمور في...

طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكريمة الحارة في البيت

فوائد زبدة الفول السوداني للريجيم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار