“ميديوم”: رمضان أمريكا: الحرب ضد شهوة الطعام
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
واشنطن: محمد علي صالح
فى الأسبوع الأول من صيام شهر رمضان المبارك، وانا اتوقع تخفيض وزنى خمسة ارطال، مثلما فى كل رمضان، نشرت صحيفة "إيكونوميست" البريطانية تقريرا طويلا عن شركات الأدوية الغربية التي تتنافس في صنع وبيع أدوية جديدة تخفض شهوة الاكل، وتخفض الوزن.
اولا، فوجئت بالأرباح الخيالية التي ستحققها هذه الشركات.
ثانيا، شعرت بالحزن بسبب ارتفاع أسعار تلك الأدوية: "تقريبا 16,000 دولار كل سنة."
وكما قالت "ايكونوميست": "يجب ان تكون سمينا غنيا لتخفيض وزنك."
ثم قرأت تقارير عن أغنياء ومشاهير فقدوا مئات الارطال من اوزانهم بعد استخدامهم هذه الادوية:
-- قال إيلون ماسك، صاحب موقع "اكس" ("تويتر" سابقا)، وواحد من أغنى الرجال في العالم، بأن الدواء ساعده فى تخفيض وزنه.
-- قالت كيم كارداشيان، نجمة التلفزيون الواقعى، أنها خفضت وزنها، وصارت قادرة على ارتداء واحد من فساتين الممثلة الراحلة مارلين مونرو.
-- تمتلئ مواقع مثل "تيك توك" و "انستاغرام" و "فيسبوك" بصور نساء قبل وبعد تناولهن حبوب تخفيض الوزن هذه.
قلت لنفسى: "سأصوم رمضان، اذا ليس لاى سبب اخر، لانى ساوفر المال الذي كنت سأشتري به هذه الادوية الغالية الثمن.
بعد نهاية شهر رمضان الماضي، زرت طبيبتى، وعرفت ان وزني انخفض تلك الارطال الخمسة. وان ضغط الدم، وسكر الدم، انخفضا كثيرا.
الطبيبة كبيرة في السن، ووقورة، لكنها ضحكت، وقالت: "اقترح ان تواصل صوم رمضان."
وعندما سألتها عن دور الدين، تحاشت إجابة مباشرة. وقالت: "الصحة بينك وبينى. لكن الدين بينك وبين ربك."
وكررت جملة بسيطة: "الوزن القليل بالاكل القليل."
اعتقد ان الموضوع ليس تقليل شهوة الاكل، كما تفعل الادوية الجديدة. ولكن، استمرار الشهوة، ومواجهتها بالتصميم، وتحمل الجوع.
استيقظ الساعة الخامسة صباحا. وتناول السحور قبل شروق الشمس بساعتين. وهو وجبة كبيرة، فيها لحم كثير، حتى اضمن ان بطنى ستكون ممتلئة خلال اليوم. وايضا، خضروات، وفاكهة، وفنجان قهوة، وحلوى شوكولاته. ثم الادوية، مع الدعاء لله بالشفاء.
فى واشنطن، في هذا الوقت من السنة، تشرق الشمس تقريبا الساعة 7:15. وتغرب تقريبا الساعة 7:15. ويبدأ الفجر تقريبا الساعة 5:15.
لأن السحور قبل طلوع الشمس بساعتين، أصوم 14 ساعة تقريبا. هذا أفضل من رمضان واشنطن فى منتصف الصيف. عندما تشرق الشمس تقريبا الساعة 6:00، وتغرب تقريبا الساعة 8:30. ومع السحور قبل تقريبا الساعة 4:00، أصوم 17 ساعة تقريبًا.
وقت الافطار، البلح ، وشوربة دجاج صافية، وساخنة. وقبل النوم، وجبة خفيفة، مثل الجبن والفاكهة. احس باستمرار الجوع. لكن، اوعد نفسي بسحور كبير.
أكتب هذا، ولا افتخر. وذلك لأن الهدف من صيام رمضان هو الاحساس بجوع الآخرين. وفى هذه الايام، مع انتشار الحروب في السودان، وغزة، واوكرانيا، وغيرها، يوجد ملايين الجوعى.
منذ سنوات، قرأت، وكتبت، عن "مايندفولنيس" (اليقظة الذهنية)، عن التركيز على ما يفعل الشخص، بدون التفكير فى اشياء اخرى. وان كثيرا من الناس يأكلون، او يقودون سياراتهم، او يرتدون ملابسهم، بدون التركيز على ما يفعلون.
ومنذ سنوات، مثل كثير من الناس، حاولت، وفشلت، فى تحقيق هذه "اليقظة الذهنية". تظل مواضيع الحياة تسيطر على العقل الواعى. لكن، خلال صوم رمضان، احس بما يشبه هذه "اليقظة الذهنية". احس بصفاء عقلى اكثر، واميل الى هدوء اكثر، والى صمت أكثر.
لابد ان من أسباب ذلك قلة الاكل، وقلة الاعداد، والشراء، والتجهيز، والتنظيف.
لكن، احس ان هناك اسباب اخرى، لا اقدر على تفسيرها.
اصلى اكثر فى رمضان. لكن، لا اقدر على ربط ذلك ربطا علميا بتخفيض الوزن. وتخفيض ضغط الدم، وتخفيض سكر الدم.
لا اعتقد ان السبب هو كبح شهوة الأكل. ولكن، مع استمرار الشهوة، تحمل الجوع. وذلك لانى، قبل غروب الشمس بساعة او ساعتين، أقدر على الذهاب الى مطعم "ماكدونالد" القريب، واتناول اثنين او ثلاثة من ساندوتش "بيق ماك" العملاق.
يقودنى هذا الى موضوع الأدوية الجديدة التى تحارب شهوة الأكل بهدف تخفيض الاكل، وتخفيض الوزن. وآلاف الدولارات التى تكلف الشخص الواحد، وبلايين الدولارات التى تربح منها شركات صناعة وتجارة هذه الادوية. كما جاء فى تقرير مجلة "إيكونوميست".
مثل دوائى "ويقوفى" و "اوزيبمك" الذين تنتجهما شركة "نوفا نورديسك" الدنماركية.
حسب موقع الشركة، "يؤثر الدواء على هرمونات شهوة الاكل، ويجعل صاحبها أقل شهوة، واقل اكلا، واقل وزنا."
لكن، اشار الموقع الى آثار جانبية للدواء، منها: "ورم الغدة الدرقية، بما في ذلك السرطان"، و"التهاب البنكرياس"، و"مشاكل في المرارة"، و"مشاكل في الكلى"، و"الاكتئاب، أو ألتفكير فى الانتحار."
ليس هذا الدواء هو الوحيد الذى له مثل هذه الآثار الجانبية. لكن، له آثار سلبية اخرى:
-- يكلف كثيرا. 16,00 دولار كل سنة (50 دولارا كل يوم تقريبا) للشخص الواحد.
-- يحقن تحت الجلد مرة كل أسبوع.
-- اذا توقف الشخص، يعود اليه الوزن الذى فقده. يعنى هذا تناوله مدى الحياة.
لكن، نقلت تقارير امريكية سعادة كثير من الامريكيين الذين يتناولون هذا الدواء، ويخفضون أوزانهم:
-- تقل تلفزيون "أن بى سى" قول امرأة تتناول الدواء: "احس انه يأمرني ان اتوقف عن الاكل. احس ان شخصا فى عقلى يقول لى: "كفى هذا يا سوزان. توقفي عن الاكل."
-- نقلت صحيفة "واشنطن بوست" قول امرأة اخرى: "قلت شهوة الاكل عندى حتى احس اني اكره الاكل كراهية عمياء. اخاف اني اجوع نفسى، واموت جوعا."
فى نفس الوقت، حذر أطباء من دواء يقلل، أو يقتل، شهوة الأكل. وقال واحد منهم لصحيفة "يو إس توداى": "مثل شخص يتسلق جبلا. يفرح بالصعود الى القمة. لكن، ماذا بعد ذلك؟ ليبقى فى القمة، يجب ان يتناول الدواء الى ما لانهاية. والا، كانه سيسقط من الجبل."
ان شاء الله، مع نهاية رمضان، يوم العيد، سأعود الى طبيبتى.
سينخفض الوزن (ربما تلك الارطال الخمسة). . وايضا، ضغط الدم، وسكر الدم.
ومثل كل سنة، ستضحك الطبيية العجوز الوقورة، وتقترح مواصلة الصيام.
وسنتناقش عن تأثير الدين. وستتحاشى هى ذلك.
وستقول، كما تقول كل سنة: "الصحة بينك وبينى، والدين بينك وبين ربك".
هذه المرة، ساقترح عليها ان اصوم سبعة أيام في شهر يناير القادم. صياما غير ديني. وفقط بهدف تخفيض الوزن. (بعد احتفالات الكرسماس، وعيد الشكر، والسنة الجديدة، حيث يكثر الاكل، والشراب).
اعتقد ان ذلك الصيام لن يكن مثل صيام رمضان. وربما لن اقدر عليه. ولن استمتع به. ولن ينخفض كثيرا الوزن، او سكر الدم، أو ضغط الدم، كما يحدث فى رمضان.
لكن، ساتأكد بأن علاج شهوة الأكل هو بتحمل الجوع، لا بتناول دواء.
ومهما ستكون النتيجة، ساوفر دولارات كثيرة كنت ساصرفها على "اوزمبيك" او "ويقوفى"، وغيرهما
========
MohammadAliSalih@gmail.com
MohammadAliSalih.com
Mohammad Ali Salih /Facebook
المصدر: سودانايل
كلمات دلالية: تقریبا الساعة تخفیض الوزن ضغط الدم کل سنة
إقرأ أيضاً:
“يوم الذعر العالمي” يتصادف مع رعب حقيقي .. الحرب على إيران ودقات ساعة القيامة!
#سواليف
يحتفل في #الولايات_المتحدة في 18 يونيو بـ” #يوم_الذعر_العالمي”. هذا اليوم اكتسب شهرة وهو بمثابة رد فعل بروح من الدعابة لمواجهة الضغوط الاجتماعية، لكنه يتصادف حاليا مع ” #ذعر_حقيقي “!
بدأ العالم يتحسس الخطر حتى قبل “رقصة” #الحرب_المدمرة الحالية التي افتتحتها إسرائيل بهجومها الصاعق على إيران تدميرا واغتيالا فجر 13 يونيو. من ذلك أن ساعة يوم القيامة المعروفة، توقفت منذ يناير 2025 عند الثانية 89 قبل منتصف الليل، وهي أقرب نقطة إلى #كارثة_عالمية منذ تأسيسها في عام 1947.
هذا المؤشر يعكس #المخاطر_النووية المتصاعدة الناجمة عن الصراعات الجيوسياسية والأسلحة الضاربة الجديدة علاوة على غياب الدبلوماسية بشكل شبه تام.
مقالات ذات صلة في عملية مشتركة.. المقاومة تقتل جنديا إسرائيليا قنصا في خانيونس 2025/06/18يرصد تقرير مختص وجود 12241 رأس حربي نووي في العالم منشور منها على أهبة الانطلاق 3912 رأسا مدمرا. قوة هذه الرؤوس النووية الأخيرة النارية كافية لقتل حوالي 700 مليون شخص فقط في الانفجارات والحرائق.
الانفجارات والحرائق ستكون البداية فقط، وستكون بالمقارنة، الأولى على الأرض منذ أن اصطدم مذنب تسبب في انقراض جماعي على الأرض في العصر الطباشيري. السخام سيرتفع بكميات كبيرة في طبقة الستراتوسفير كافية لتغليف الكرة الأرضية بظلال لا يمكن اختراقها.
غياب الضوء عن الأرض يعني الحرمان من عملية التمثيل الضوئي القاعدة الأساسية للغذاء على الكوكب. كما أن النقص الهائل في الحرارة سيدخل سطح الأرض في شتاء جليدي لسنوات طويلة.
عمليات الرصد من قبل المراكز البحثية المختصة تظهر وجود مخاطر غير مسبوقة متعددة الأطراف تزيد من حدتها تأكل الضمانات. في نفس الوقت تُلاحظ مستويات تفاعل عامة أقل مما كانت عليه في حقبة الحرب الباردة.
الحرب النووية بحسب المتخصصين، إذا اندلعت فستتسبب في دمار فوري هائل تليه مجاعة عالمية بسبب “الشتاء النووي”. حتى لو اقتصر الأمر مثلا على تبادل محدود بهذا السلاح بين الهند وباكستان، فإن ذلك قد يؤدي إلى تجويع ملياري شخص.
مارك ليناس، وهو كاتب وصحفي بريطاني كان عمله يتركز في مجال حماية البيئة وتغير المناخ غيّر رايه في السنوات الأخيرة، وهو يعتقد الآن أن الحرب النووية تشكل التهديد الأكبر.
يقول هذا الخبير بهذا الشأن: “لا توجد خيارات للتكيف مع الحرب النووية، فالشتاء النووي سيقتل البشرية جمعاء تقريبا، وليس هناك شيء يمكن القيام به للاستعداد، ولا يوجد ما يمكن القيام به للتكيف”، حين تقع مثل هذه المصيبة، لأنها تستغرق ساعات، “هذا خطر كارثي على الوجود أكثر بكثير من تغير المناخ”.
إذا حل الشتاء النووي فستنخفض الحرارة إلى ما دون الصفر وتبقى على هذا الحال لسنوات عديدة، “ولن تحصد الإنسانية مرة أخرى، لن ينمو الطعام مرة أخرى. لأنه بحلول الوقت الذي تخرج فيه الشمس من جديد وترتفع درجة الحرارة مرة أخرى، سيموت الجميع في غضون عشر سنوات تقريبا”.
يشدد هذا الخبير على أن كل شيء ممكن، مشيرا إلى أن الولايات المتحدة كانت “استخدمت الأسلحة النووية ضد المدنيين اليابانيين في عام 1945، ومنذ ذلك الحين كانت هناك مناسبات عديدة كان العالم خلالها على بعد دقائق من الحرب النووية، سواء عن طريق الصدفة أو على شفا الحرب”.
يمر العالم بمرحلة تفكك خطيرة فيما تستمر الأسلحة النووية في الانتشار، بسبب السياسات الانتقائية والمنفعية. الولايات المتحدة وروسيا لديهما أكبر ترسانات من هذا السلاح تقدر بحوالي 12000 راس نووي، وتسعى الصين للحاق بهما، إضافة إلى ترسانات دول أخرى مثل إسرائيل وبريطانيا وفرنسا والهند وباكستان وكوريا الشمالية.
احتمالات الخطأ أو الهجوم النووي عن قصد وسابق تصميم، واردة. خبراء يقولون إن الولايات المتحدة سيكون لدى رئيسها ست دقائق للتعامل مع إنذار مبكر بهجوم نووي، ست دقائق لاتخاذ قرار بالرد أو العدول عنه لعدم صحته.
بالمقابل لدى روسيا نظام “اليد الميتة” التي ستتولى ذاتيا إطلاق الصواريخ الباليستية النووية في حالة تعطل مراكز القيادة والسيطرة.
كل ذلك يتحول الآن إلى ما يشبه الكابوس مع الحرب الإسرائيلية ضد إيران والتي يمكن أن تنقلب في أي لحظة إلى “محرقة نووية” لسبب أو آخر، فكيف يمكن المجازفة بمثل هذا الاستهتار، بمصير البشرية وأمن العالم والنفخ بحماسة في جمرة “الجحيم النووي”؟
خبير دولي: مصر تخوض معركة دولية لإنهاء 80 عاماً من الهيمنة على مجلس الأمن