تعد الرنجة من الاكلات المنتشره بشكل واسع بين المصريين خلال احتفالات عيد الفطر .

بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها موعد الكسوف الكلي 2024 بالساعة والدقيقة.. أهم المعلومات عنه



موقع "EatingWell" ينصح بتجنب تناول الرنجة أو التقليل منها للأشخاص الذين يعانون من:

 

ارتفاع ضغط الدم: الرنجة غنية بالصوديوم، الذي يمكن أن يرفع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.


أمراض القلب: تحتوي الرنجة على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أمراض الكلى: الرنجة غنية بالفسفور، الذي يمكن أن يضر بوظائف الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
النقرص: الرنجة غنية بالبورينات، التي يمكن أن تزيد من أعراض النقرس.


الحوامل والمرضعات: ينصح بتجنب تناول الرنجة النيئة أو غير المطبوخة بشكل كامل بسبب خطر التسمم الغذائي.

-تسمم-الحمل


يُنصح أيضًا بتناول كميات معتدلة من الرنجة للأشخاص الذين يعانون من:

السمنة: الرنجة غنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذلك يجب تناولها باعتدال.
داء السكري: الرنجة غنية بالكربوهيدرات، لذلك يجب على مرضى السكري مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولونها عند تناول الرنجة.


نصائح عند تناول الرنجة:

اختر الرنجة الطازجة من مصدر موثوق.
تأكد من طهي الرنجة بشكل كامل قبل تناولها.
أضف الخضار والفواكه إلى وجبة الرنجة لزيادة القيمة الغذائية.
اشرب الكثير من الماء بعد تناول الرنجة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الرنجة أعراض النقرس امراض القلب أمراض الكلي مرضى السكري وظائف الكلى ارتفاع ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

برج العقرب .. حظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025: انتبه لأمورك المالية

برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.

ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.

مشاهير برج العقرب 

منى زكي واحمد حلمي وجمال سليمان ومجدي يعقوب وفيروز.

برج العقرب وحظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025

احرص على مراعاة تطلعات شريكك في العلاقة للحفاظ عليها قوية. تحمّل ضغط العمل بثقة انتبه لأمورك المالية. لن تواجه أي مشاكل صحية خطيرة

برج العقرب وحظك اليوم عاطفياً 

احذر من تدخل صديق أو قريب في علاقة عاطفية. حافظ على هدوئك حتى مع اختلاف الآراء. عبّر عن مشاعرك بدقة، قد تتلقى النساء العازبات أيضًا عروضًا في النصف الثاني من اليوم. 

برج العقرب وحظك اليوم صحيا

 من الضروري التوقف عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستبدالها بأطعمة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والبروتينات.

برج العقرب مهنيا

كن ودودًا مع أعضاء الفريق وتحمّل جميع المسؤوليات بهدف تحقيق أفضل النتائج،قد تكون هناك إمكانية لتغيير الوظيفة وستنجح في المقابلة. أما من يعملون في مجالات المصارف والتمويل والتأمين والمحاسبة والمبيعات، فسيكون لديهم العديد من الخيارات للنمو.

توقعات برج العقرب خلال الأيام المقبلة

إذا كنت تفكر في الاستثمار، فابحث جيدًا قبل الالتزام به - ثق بمصادر موثوقة وحدسك. تجنب الشراء المتسرع، حتى لو كنت واثقًا. بدلًا من ذلك، وجّه أي أموال فائضة إلى خطة ادخار طارئة أو خطة لتسديد الديون. 

طباعة شارك برج العقرب حظك اليوم توقعات برج العقرب برج العقرب اليوم

مقالات مشابهة

  • أسواق الطيور في جازان.. تجربة سياحية غنية لعشاق الطيور والحيوانات الأليفة
  • قارة غنية مستغلة.. أفريقيا بين فرص الشراكة وتحديات المكانة
  • هل أخذ قرض من البنك يجلب الخراب والفقر؟.. انتبه لـ5 حقائق
  • نادي سالزبورغ : ‏تحية لجماهير النصر و الأهلي الذين يدعموننا اليوم
  • برج الدلو .. حظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025: انتبه لصحتك
  • برج العقرب .. حظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025: انتبه لأمورك المالية
  • هل أمر النبي بتأخير صلاة العشاء؟.. انتبه لـ7 حقائق ينبغي معرفتها
  • هذه الأغذية تسبب أمراض البروستاتا.. تعرف على الأعراض وطرق الوقاية
  • مشروبات طبيعية تساعد على طرد الأملاح وحصوات الكلى
  • التقاعد المبكر اتجاه بين شباب الـ 30 والـ 40