انتبه في عيد الفطر.. هؤلاء الممنوعون من تناول الرنجة
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
تعد الرنجة من الاكلات المنتشره بشكل واسع بين المصريين خلال احتفالات عيد الفطر .
موقع "EatingWell" ينصح بتجنب تناول الرنجة أو التقليل منها للأشخاص الذين يعانون من:
ارتفاع ضغط الدم: الرنجة غنية بالصوديوم، الذي يمكن أن يرفع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
أمراض القلب: تحتوي الرنجة على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أمراض الكلى: الرنجة غنية بالفسفور، الذي يمكن أن يضر بوظائف الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
النقرص: الرنجة غنية بالبورينات، التي يمكن أن تزيد من أعراض النقرس.
الحوامل والمرضعات: ينصح بتجنب تناول الرنجة النيئة أو غير المطبوخة بشكل كامل بسبب خطر التسمم الغذائي.
يُنصح أيضًا بتناول كميات معتدلة من الرنجة للأشخاص الذين يعانون من:
السمنة: الرنجة غنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذلك يجب تناولها باعتدال.
داء السكري: الرنجة غنية بالكربوهيدرات، لذلك يجب على مرضى السكري مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولونها عند تناول الرنجة.
نصائح عند تناول الرنجة:
اختر الرنجة الطازجة من مصدر موثوق.
تأكد من طهي الرنجة بشكل كامل قبل تناولها.
أضف الخضار والفواكه إلى وجبة الرنجة لزيادة القيمة الغذائية.
اشرب الكثير من الماء بعد تناول الرنجة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرنجة أعراض النقرس امراض القلب أمراض الكلي مرضى السكري وظائف الكلى ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
برج العقرب .. حظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025: انتبه لأمورك المالية
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.
ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
مشاهير برج العقربمنى زكي واحمد حلمي وجمال سليمان ومجدي يعقوب وفيروز.
برج العقرب وحظك اليوم الإثنين 23 يونيو 2025احرص على مراعاة تطلعات شريكك في العلاقة للحفاظ عليها قوية. تحمّل ضغط العمل بثقة انتبه لأمورك المالية. لن تواجه أي مشاكل صحية خطيرة
برج العقرب وحظك اليوم عاطفياًاحذر من تدخل صديق أو قريب في علاقة عاطفية. حافظ على هدوئك حتى مع اختلاف الآراء. عبّر عن مشاعرك بدقة، قد تتلقى النساء العازبات أيضًا عروضًا في النصف الثاني من اليوم.
برج العقرب وحظك اليوم صحيامن الضروري التوقف عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستبدالها بأطعمة غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والبروتينات.
برج العقرب مهنياكن ودودًا مع أعضاء الفريق وتحمّل جميع المسؤوليات بهدف تحقيق أفضل النتائج،قد تكون هناك إمكانية لتغيير الوظيفة وستنجح في المقابلة. أما من يعملون في مجالات المصارف والتمويل والتأمين والمحاسبة والمبيعات، فسيكون لديهم العديد من الخيارات للنمو.
توقعات برج العقرب خلال الأيام المقبلةإذا كنت تفكر في الاستثمار، فابحث جيدًا قبل الالتزام به - ثق بمصادر موثوقة وحدسك. تجنب الشراء المتسرع، حتى لو كنت واثقًا. بدلًا من ذلك، وجّه أي أموال فائضة إلى خطة ادخار طارئة أو خطة لتسديد الديون.