وزارة الصحة توصي بتجنب المنبهات قبل النوم
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
أوصت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، بضرورة تجنب المنبهات قبل النوم بوقت كاف للحصول على نوم عميق.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، بمنصة (إكس)، بضرورة الابتعاد عن المنبهات بمختلف انواعها (مثل: الشاي، والماتشا، والقهوة» قبل فترة من أربعة إلى ست ساعات من وقت النوم.
كانت الوزارة نصحت في وقت سابق، بتعديل الساعة البيولوجية للجسم بالحصول على قدر كاف من النوم في الليل لتحفيز إفراز الميلاتونين الذي يفرز بشكل طبيعي في الجسم خاصة في المساء، ويسهم في ضبط دورة النوم والاستيقاظ.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة تبدأ صرف أول دفعة من «هرمون النمو» للأطفال
أعلنت وزارة الصحة بحكومة الوحدة الوطنية عن بدء صرف الدفعة الأولى من دواء “هرمون النمو” للأطفال، والتي تضم 1000 جرعة تم توفيرها عبر جهاز الإمداد الطبي، لصالح مستشفى الأطفال بطرابلس، وذلك بالتعاون مع صندوق التأمين الطبي.
وأكدت الوزارة أن هذه الخطوة تأتي بعد استكمال كافة الإجراءات الإدارية والفنية، بما في ذلك تسجيل بيانات الأطفال المستهدفين عبر المنظومة الإلكترونية الموحدة، التي تهدف إلى تحديد الفئات المستحقة بدقة، وضمان صرف العلاج مباشرة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو، مع منع أي تسريب أو سوء استخدام للدواء.
وسيواصل جهاز الإمداد الطبي توزيع جرعات العلاج على المرافق الصحية المعتمدة بمختلف مناطق البلاد، وفقًا للاحتياجات الفعلية، وبما يضمن عدالة التوزيع وفعالية التنفيذ.
ويأتي هذا البرنامج تنفيذًا لتعليمات رئيس حكومة الوحدة الوطنية المهندس عبد الحميد الدبيبة، وتحت إشراف مباشر من وكيل عام وزارة الصحة المكلف بمهام الوزير، الدكتور محمد الغوج، في إطار جهود الوزارة لتحسين جودة الرعاية الصحية المقدمة للأطفال، ودعم الفئات الأشد احتياجًا للعلاج المتخصص.
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني