تعتبر كيكة قدرة قادر بالتمر من الحلويات اللذيذة والشهية التي لا يعرفها الكثير من الناس، حيث تستطيع ربة المنزل أن تقوم بصنعها في المنزل وتقدمها لأفراد اسرتها لأنها تحتوي على مواد غذائية عالية مفيدة لكل أجزاء الجسم، كما أنها من الحلويات الصحية، وسوف نقدم خلال السطور القادمة مكونات وطريقة عمل كيكة قدرة قادر بكل سهولة ويسر وبمكونات سهلة وبسيطة ومتوفره في كل منزل.

مقادير كيكة قدرة قادر بالتمر


مقادير الكيكة:
2 بيضة.
كوب ونصف دقيق.
ملعقة ونصف صغيرة بيكنج بودر.
فانيليا.
100 جرام زبدة.
نصف كوب سكر.
كوب ماء.
كوب تمر.
ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.
لعمل الكريم كراميل يتم وضع:
علبة حليب مكثف محلى.
ثلاث بيضات.
فانيليا.
علبة حليب مبخر.
للقاع نضع كوب سكر.


طريقة تحضير كيكة قدرة قادر بالتمر


طريقة عمل هذه الوصفة كالتالي:

نقوم بغلي الماء مع التمر ويترك جانبا ثم نقوم بخفق الزبدة مع السكر إلى أن يتجانس تماما.
ثم نضيف بعد ذلك الفانيليا والبيض ونضيف خليط التمر ويتم الخفق جيدا.
بعد ذلك نضيف البيكنج بودر على الدقيق والكربونات الصوديوم.
بعدها نضيف الدقيق ويتم الخفق جيدا بعد ذلك.
بقوم بكرملة السكر ونضعه في قاع القالب.
ونضع عليه خليط الكريم كراميل ثم يوضع عليه خليط كيكة التمر ويوضع القالب في صينية عميقة فيها ماء ساخن وتوضع في فرن مسخن على درجة حرارة 180 درجة.
تترك في الفرن حتى يتم النضج.
نقوم بقلب الكيك على سيرفيس التقديم وتترك حتى تبرد وتقدم للاسرة بالهنا والشفا.


فوائد التمر


يحتوي البلح أو التمر على الفوائد الكثيرة التي لا حصر لها فقد اثبت العلم بأنه:

يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص والهضم.
كما أنه يمد الجسم بالطاقة مباشرة فور تناوله.
يعمل على حماية الأمعاء من الاضطرابات فان هو من الأطعمة المليئة بالقيمة الغذائية.
كما أنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الأساسية للحفاظ على على الصحة وبه الكثير من الفيتامينات.
يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي والهضمي وصحة القلب ويعالج فقر الدم.
كما أنه مضاد للالتهابات ويساعد على ضبط ضغط الدم المفيد جدا لمرضى السكر وصحة الأطفال والعظام.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: كيكة قدرة قادر

إقرأ أيضاً:

5 نصائح للوقاية من الإجهاد الحراري .. وهذه أهم أعراضه

يعد الإجهاد الحراري من المشكلات الصحية الخطيرة الشائعة خلال فصل الصيف حيث تعرض الانسان لمضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة.

يمكن أن يحدث الإجهاد الحراري في الأماكن المغلقة في أي وقت لا يستطيع فيه الجسم تبريد نفسه، حتى في البيئات الباردة و إذا كانت الملابس الواقية تحبس الحرارة، فقد يتعرض العمال للخطر.

ووفقا لما جاء فى موقع “wsps ” نكشف لكم أهم أعراض الإجهاد الحراري وطرق الوقاية منه.

الوقاية من الإجهاد الحراري

وفيما يلي خمس نصائح وقائية فعالة تحمى من الاجهاد الحراري.

ارتدِ ملابس تسمح بمرور الهواء. يساعد القطن أو غيره من الأقمشة الفضفاضة المنسوجة على امتصاص الرطوبة وتبريد الجسم بالتبخر.


توفير أماكن للترطيب حيث تساعد كميات صغيرة من السوائل الباردة (وليس الباردة جدًا) على منع الجفاف والحفاظ على قدرة الجسم على التعرق.


درّب فريقك على تمييز الأعراض و  غالبًا ما يستطيع المشرفون وزملاء العمل اكتشاف علامات الإجهاد الحراري قبل أن يلاحظها الشخص المصاب.


شجع على اتباع نمط حياة صحي فالعمال الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية يكونون أكثر قدرة على تنظيم درجة حرارة أجسامهم وتحمل الجهد المبذول.


راجع عوامل الخطر بانتظام مثل العمر، والأدوية، والظروف الصحية كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري.


أعراض الإجهاد الحراري


قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الحراري من الأعراض التالية:

التعرق
العطش المفرط
تقلصات عضلية مؤلمة
البول الداكن (علامة على الجفاف)
وتشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:

تعب
صداع
الدوخة أو الدوار
إغماء
الغثيان أو القيء
رؤية ضبابية
صعوبة في التركيز أو الارتباك
التعرق المفرط أو التوقف عن التعرق تمامًا


إذا لم يتم التحكم في الإجهاد الحراري، فقد يؤدي ذلك إلى ضربة الشمس، والنوبات القلبية، والإغماء وغيرها من التأثيرات الصحية الجسدية كما يمكن أن يكون ضارًا بعملك مما يتسبب في فقدان الإنتاجية.

طباعة شارك الإجهاد الحراري أعراض الإجهاد الحراري علاج الاجهاد الحراري علامات الإجهاد الحراري صعوبة في التركيز التعرق المفرط

مقالات مشابهة

  • 5 نصائح للوقاية من الإجهاد الحراري .. وهذه أهم أعراضه
  • غريبة و غير تقليدية.. طريقة عمل سلطة باذنجان بالفريك
  • نجم تشيلسي: قادرون على تحقيق المفاجأة أمام ريال مدريد
  • فراخ محشية ومشوية بخلطة السماق والليمون.. وصفة بطعم لا يُقاوم
  • ريدون جيجا: “سعيد بتواجدي هنا وسأعمل على تقديم أفضل ما لدي”
  • كيكة الشوكولاتة "الباردة".. تحفة ناعمة تذوب في فمك بدون فرن
  • إنزو زيدان وزوجته يخطفان الأنظار بإطلالة تقليدية مغربية في مراكش
  • مكنتش قادر أتنفس وكان عندى جلطات .. أدم الشرقاوي يكشف سبب غيابه عن الساحة الفنية
  • فيه حد قادر يصدق إنه مشي بسرعة كده..تامر حبيب ينعي سامح عبدالعزيز بكلمات مؤثرة
  • المغرب يضاعف قدرة مطاراته إلى 80 مليون مسافر بحلول 2030