وصفة النعناع وورق الغار لحرق دهون البطن بطريقة آمنة وفعالة
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
مع توفير النعناع وورق الغار الصحي، يمكنكم التخلص من دهون الكرش والأرداف بسرعة ودون مجهود الريجيم والتمارين الرياضية، فورق الغار لديه قدرة فائقة على تفتيت الدهون الثلاثية وليس ذلك فحسب، بل سيساعدكم النعناع أيضًا في تطهير الجسم من السموم وإضفاء المزيد من النضارة والجمال.
مكونات تحضير وصفة ورق الغار والنعناع للتخلص من الكرش
فيما يلي المكونات وطريقة تحضير وصفة للحصول على بطن مسطحة وجسم رشيق وصحي:
ثلاث ورقات من ورق الغار.
ماء مغلي.
عسل نحل حسب الرغبة.
طريقة التحضير
نقوم بوضع مطحون النعناع وورق الغار في كوب كبير، ثم نصب الماء الساخن عليهم ونقلبهم جيدًا.
نغطي الكوب ونتركه حتى يصبح فاترًا، ثم نشرب المشروب قبل النوم بساعة للحصول على نتائج مذهلة.
يُفضل شرب هذا المشروب صباحًا ومساءً للحصول على أفضل النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس
فوائد هذا المشروب الصحي للتخسيس وحرق دهون البطن تتضمن ما يلي:
يساهم في حرق 2800 سعرة حرارية في الأسبوع ويسد الشهية لتقليل تناول الطعام.
يمنح شعورًا بالشبع لفترة طويلة ويقلل من الدهون الزائدة في مناطق البطن والأرداف والفخذين.
يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتخفيف آلام الأسنان ويزيل السموم من الجسم ويحارب الفطريات والجراثيم.
يعزز الرشاقة ويحافظ على متناسقية الجسم ويساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من التشققات.
يزيل الدهون المتراكمة داخل الجسم ويحمي من الأمراض المعوية.
يقلل من الانتفاخ والغازات في البطن والقولون.
طريقة تحضير مشروب القهوة السحري لتخسيس الوزن الزائد
نقوم بوضع كوب كبير من الماء في وعاء ونضعه على النار حتى يغلي.
بعد ذلك، نقوم بوضع ملعقة من القهوة وملعقة من عصير الليمون في كوب.
ثم نصب الماء الساخن عليهما ونقلب برفق.
بعد التحريك الجيد، نقوم بشرب المشروب على الريق ومساءً قبل النوم للمساعدة في التخلص من الدهون.
يمكن إضافة قليل من عسل النحل حسب الرغبة لإعطاء المشروب نكهة مميزة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النعناع وصفة النعناع
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة لزيت النعناع في تخفيف الصداع وآلام القولون
كشفت تقارير طبية حديثة عن الفوائد الواسعة لزيت النعناع العطري، مؤكدة أنه يُعد من أكثر الزيوت الطبيعية فعالية في تخفيف الصداع وآلام القولون، بفضل تركيبته الغنية بالمركبات المهدئة والمضادة للالتهابات.
وأوضح الخبراء أن زيت النعناع يحتوي على نسبة عالية من مادة المنثول، التي تساعد على استرخاء العضلات، وتحسين تدفق الدم في الرأس، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا في تخفيف نوبات الصداع التوتري والصداع الناتج عن الإجهاد اليومي.
كما أشارت الدراسات إلى أن زيت النعناع يلعب دورًا مهمًا في تهدئة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تقليل الانتفاخات والتقلصات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي. ويعمل الزيت على تهدئة عضلات الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يخفف من الألم ويقلل الانزعاج بشكل ملحوظ.
وأكد الأطباء أن استنشاق زيت النعناع أو تدليك الجبهة والصدغين بقطرات مخفّفة منه يمكن أن يمنح شعورًا سريعًا بالراحة، كما يمكن تناوله في شكل كبسولات مخصّصة لتحسين الهضم، ولكن تحت إشراف طبي.
وأشار الخبراء إلى أن الزيت لا يُستخدم فقط لتهدئة الألم، بل يُعرف أيضًا بخصائصه المنعشة التي تساعد على رفع مستوى التركيز وتقليل التوتر، مما يجعله اختيارًا مثاليًا للطلاب والعاملين تحت ضغط.
ودعا الباحثون إلى ضرورة تخفيف الزيت بزيت ناقل عند وضعه على الجلد، لتجنب أي تهيّج، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة، مع التأكيد على أن زيت النعناع يُعد حلاً طبيعيًا فعالًا وآمنًا عند استخدامه بالشكل الصحيح.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟