لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك إن شربت الشاي الأخضر قبل النوم؟
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
لا شك أن الشاي الأخضر قبل النوم يعتبر مشروبًا غنيًا بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية المفيدة التي قد تُقدم فوائد صحية متعددة للبشرة، إليك بعضًا من أهمها:
اقرأ أيضاً للتخلص من عادة الشخير أثناء النوم تماما.. إليكم هذه الوصفة السحرية 19 أبريل، 2024 هذا النوع من الطعام يسيطر على ارتفاع ضغط الدم ويقلل خطر الإصابة بالسكري 19 أبريل، 2024
ـ الشيخوخة المبكرة:
هذا يُساعد الشاي الأخضر على مكافحة الجذور الحرة التي تُسبب تلف خلايا البشرة، ممّا يُساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
كما يعمل الشاي الأخضر على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري للحفاظ على تماسك البشرة ومرونتها.
ـ البشرة:
إلى جانب ذلك، يُساعد الشاي الأخضر على ترطيب البشرة من الداخل، ممّا يُقلل من جفافها ويُحسّن من مظهرها.
كما يُمكن استخدام أكياس الشاي الأخضر المستعملة كمُغذي للبشرة عن طريق وضعها على العينين أو على المناطق المُنتفخة من الوجه.
ـ حب الشباب:
كذلك، يُساعد الشاي الأخضر على تقليل الالتهاب، ممّا قد يُساهم في علاج حب الشباب والتهابات الجلد.
ويمتلك الشاي الأخضر خصائص مضادة للميكروبات، ممّا قد يُساعد في مكافحة البكتيريا المُسببة لحب الشباب.
ـ الانتفاخ والهالات السوداء:
إضافة إلى ذلك، يُساعد الشاي الأخضر على تصريف السوائل الزائدة من الجسم، ممّا قد يُقلل من الانتفاخ تحت العينين.
كما تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على تحسين الدورة الدموية في منطقة تحت العينين، ممّا قد يُساهم في تقليل ظهور الهالات السوداء.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
موجة شديدة الحرارة خلال 72 ساعة وتحذير هام| ماذا سيحدث؟
تشهد مختلف أنحاء الجمهورية موجة شديدة الحرارة هي الأقصى منذ بداية فصل الصيف، حيث حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار هذه الأجواء القاسية حتى الثلاثاء المقبل، مشيرة إلى أن ذروتها ستكون خلال الأيام الثلاثة القادمة.
وأوضحت الهيئة، في بيان رسمي، أن البلاد تتأثر بامتداد منخفض الهند الموسمي على سطح الأرض، بالتزامن مع وجود مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، ما ساهم في ارتفاع درجات الحرارة ما بين 4 و6 درجات مئوية فوق المعدلات الطبيعية.
وتصل العظمى في القاهرة إلى 43 درجة مئوية، بينما تسجل نسب الرطوبة 95% في المناطق الساحلية وقرابة 85% في القاهرة الكبرى والوجه البحري، ما يزيد الإحساس بالحرارة بشكل كبير خلال النهار.
انفراجة الأربعاء المقبلبحسب خرائط الطقس، من المتوقع بدء انكسار الموجة الحارة تدريجيا اعتبارا من يوم الأربعاء 30 يوليو، خاصة على محافظات شمال البلاد، حيث تنخفض درجات الحرارة بمعدل يصل إلى 4 درجات مئوية، إلا أن ارتفاع نسب الرطوبة سيظل يحول دون الإحساس الفعلي بهذا الانخفاض.
موعد تحسن الأجواءوأكدت الهيئة أن التراجع في درجات الحرارة قد لا يصاحبه تحسن كبير في الشعور بالأجواء، نتيجة لاستمرار الرطوبة العالية، وهو ما يعد سمة مميزة لأشهر يوليو وأغسطس.
تحذيرات من الموجة الحارةمن جهتها، أوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد تمر حاليا برابع أيام الموجة الحارة، والتي بلغت ذروتها بين السبت والاثنين، مع استمرار الأجواء اللاهبة حتى يوم الثلاثاء.
وقالت “غانم” إن ارتفاع الرطوبة هو العامل الأبرز الذي يضاعف الإحساس بحرارة الجو، لافتة إلى أن درجات الحرارة "المحسوسة" في القاهرة قد تتجاوز 44 درجة مئوية، رغم أن القياس الفعلي لا يتعدى 41 درجة، بسبب الرطوبة المرتفعة وهدوء الرياح.
وأضافت أن امتداد المرتفع الجوي في طبقات الجو العليا يتسبب في حبس الرطوبة بالقرب من سطح الأرض، ما يزيد من الشعور بالطقس الحار والرطب، خاصة في المناطق الداخلية.
نصائح للمواطنينودعت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين إلى اتخاذ جميع الإجراءات الوقائية لتفادي تأثيرات الموجة الحارة، وعلى رأسها تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وقت الظهيرة، والإكثار من شرب المياه والسوائل، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة، وتجنب بذل أي مجهود بدني كبير خلال ساعات النهار.
كما أوصت بتجنب الأماكن المغلقة سيئة التهوية، خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، مع الإشارة إلى أن المدن الساحلية رغم ارتفاع الرطوبة فيها، إلا أنها تسجل درجات حرارة أقل نسبيا، ما يجعلها خيارا مناسبًا للهروب من شدة الحرارة.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026