الأمراض الجلدية المنتشرة وكيفية الوقاية منها.. دليل للحفاظ على صحة البشرة
تاريخ النشر: 5th, May 2024 GMT
الأمراض الجلدية المنتشرة وكيفية الوقاية منها.. دليل للحفاظ على صحة البشرة، تعد الأمراض الجلدية من أكثر الحالات الصحية شيوعًا في جميع أنحاء العالم، وتشمل مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على صحة ومظهر البشرة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأمراض الجلدية المنتشرة وكيفية الوقاية منها:
الأمراض الجلدية المنتشرة وكيفية الوقاية منها1.
- يمكن الوقاية من حب الشباب عن طريق الحفاظ على نظافة البشرة واستخدام منتجات ملائمة لنوع البشرة.
- تجنب الاستخدام المفرط للزيوت والمنتجات الدهنية التي قد تسد المسام.
2. **الإكزيما (التهاب الجلد الجاف)**:
- الوقاية من الإكزيما تشمل ترطيب البشرة بانتظام باستخدام مرطبات خالية من العطور.
- تجنب الحساسية والتفاعل مع المواد الكيميائية والمواد المهيجة للبشرة.
3. **الصدفية (التهاب الجلد المزمن)**:
- يمكن الوقاية من الصدفية بتجنب الإجهاد والمحافظة على نظام غذائي صحي.
- استخدام المرطبات والعلاجات الموضعية لتخفيف الأعراض.
4. **حروق الشمس وأمراض الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس**:
- الوقاية من حروق الشمس تشمل استخدام واقي الشمس بانتظام مع معامل حماية عالية.
- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة الأكثر حرارة.
5. **الفطريات الجلدية (القوباء المنطقية، القدم الرياضية، الإلتهابات الفطرية الأخرى)**:
- يمكن الوقاية من الفطريات الجلدية بالحفاظ على نظافة البشرة والملابس الشخصية النظيفة والجافة.
- تجنب المشاركة في الأشياء الشخصية مع الأشخاص المصابين بالفطريات الجلدية.
من المهم الوقاية من الأمراض الجلدية للحفاظ على صحة وجمال البشرة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة العادات الصحية واتباع نمط حياة صحي. في حالة الاشتباه بتطور أي حالة جلدية، يُنصح بالتوجه إلى طبيب الجلدية لتقييم ومعالجة الحالة بشكل فعال.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأمراض الجلدية أمراض جلدية عدوى جلدية مرض جلدي الجلد أهمية العناية بالبشرة الوقایة من على صحة
إقرأ أيضاً:
كيف تختار ملابسك لرحلات الطيران الطويلة؟
تتحوّل رحلات الطيران الطويلة في كثير من الأحيان إلى تجربة مرهقة، خاصة إذا لم تكن الملابس التي يرتديها المسافر مريحة بما يكفي لتحمّل ساعات الجلوس الطويلة وتغيرات درجة الحرارة على متن الطائرة.
في هذا السياق، تنصح لاورا فرومبيرغ -من موقع "إيروتيليغراف" المتخصص في شؤون الطيران- باختيار ملابس فضفاضة ومريحة للرحلات الطويلة، تشبه تلك التي يرتديها الشخص في أثناء الاسترخاء على أريكته في المنزل.
ملابس للنوم على ارتفاع 30 ألف قدمتوضح فرومبيرغ أن من الأفضل صعود الطائرة بملابس يومية عادية، ثم استبدالها بملابس مريحة وناعمة قبل النوم على متن الرحلة، خاصة خلال الرحلات الليلية.
وتضيف أن "الراحة مفتاح الاسترخاء في الجو، ولا شيء يضاهي تأثير ارتداء سروال قطني خفيف وقميص فضفاض في أثناء النوم على متن الطائرة".
لا تنسَ الجوارب وقناع النومإلى جانب الملابس، تنصح فرومبيرغ باصطحاب جوارب دافئة تُستخدم في حال الشعور بانخفاض درجة الحرارة داخل الطائرة، إضافة إلى قناع للعينين يساعد على حجب الإضاءة والنوم بسهولة.
ترطيب البشرة ضرورةوتشير فرومبيرغ إلى أن الهواء الجاف داخل الطائرة قد يتسبب في جفاف البشرة خلال وقت قصير، لذا توصي بوضع كريم مرطب خفيف في الحقيبة اليدوية، واستخدامه خلال الرحلة للحفاظ على نضارة البشرة.
إعلانخلاصة التوصيات للمسافرين:
ارتدِ ملابس مريحة قابلة للاستبدال في أثناء الرحلة. اصطحب معك جوارب ناعمة وقفازات خفيفة إن لزم الأمر. احمل قناع نوم وسدادات أذن لتقليل الإزعاج. لا تنسَ الكريم المرطب لتجنّب جفاف البشرة.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة