طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر
تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT
يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية.
وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية في روسيا إلى أن الحالة الصحية للرجال متوسطي العمر تتحسن عند استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي.
وتقول: "إذا استبدل الرجال في منتصف العمر، حصة واحدة من اللحوم الحمراء في نظامهم الغذائي بأطعمة نباتية الأصل فسوف يشعرون بتحسن كبير في صحتهم".
ووفقا لها، أجرت جامعة ستانفورد في عام 2020 تجربة علمية استمرت 8 أسابيع، تناول بعض المشاركين فيها اللحوم المعتادة فقط، أما البقية فتناولوا "لحوم نباتية" المصدر.
وتشير الخبيرة إلى أن أفراد المجموعة الثانية فقدوا خلال 8 أسابيع كيلوغراما واحدا من وزنهم بصورة طبيعية، وتحسن مستوى مختلف الدهون في جسمهم. كما أظهر تحليل الدم انخفاض خطر إصابتهم بتجلط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية واحتشاء عضلة القلب وسرطان الأمعاء وأمراض الكلى وداء السكري.
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
موعد فتح التقديم للوظائف العسكرية للرجال 1447 والشروط المطلوبة
أعلنت الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية عن فتح باب القبول والتسجيل الموحد رقم (4) للعمل بقطاعات وزارة الداخلية برتبة (جندي) رجال على النحو التالي:
- الأمن العام
- حرس الحدود
- الدفاع المدني
- الجوازات
- قوات أمن المنشآت
- القوات الخاصة للأمن والحماية
التخصصات المطلوبة:
- ثانوية عامة أو ما يعادلها
- فني دهان
- اللغة الإنجليزية
- اللغة الفرنسية
- اللغة الأوردية
- اللغة الصينية
- اللغة التركية
- دعم فني
- شبكات
- فني معماري
- فني مدني
- فني كهربائي
- فني مساحة
- فني تصميم داخلي
- فني تبريد وتكييف
- فني ميكانيكا محركات ومركبات
- فني كهرباء محركات ومركبات
- فني سمكرة محركات ومركبات
- فني لحام محركات ومركبات
- فني إلكترونيات محركات ومركبات
- إحصاء
- قانون
- محاسبة
- الحاسب الآلي
الرتب العسكرية:
- جندي
الشروط:
- أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ ويستثنى من ذلك من نشأ مع والديه أثناء خـدمة الدولة خارج المملكة.
- أن يكون المتقدم حسن السيرة والسلـوك والسمعة وغير محكوم عليه بالإدانة في جـريمة مخلة بالشرف والأمانة.
- ألا يكون المتقدم سبق له التعيين على وظيفة خاضعة لأنظمة الخدمة العسكرية أو أنهيت خدماته من أحد الكليات أو المراكز أو المعاهد العسكرية لأي سبب أو موظف في جهة حكومية.
- أن يتنـاسب الوزن مع الطول حسب اللائحة الطبية .
- ألا يكون متزوجاً من غير سعودية .
- أن يجتاز المتقدم كافة إجراءات واختبارات القبول .
- توفر المؤهل العلمي والفني للوظيفة المتقدم لها مع ضرورة مصادقة المؤهل العلمي والفني من قبل جهة الاختصاص.
- بالنسبة للشهادات الصادرة من خارج المملكة يجب معادلتها من وزارة التعليم مع التصديق عليها.
- على المتقدم الدخول على منصة "مؤهل " بوزارة التعليم وتحديث بيانات المؤهل العلمي عبر الرابط: https://jameah.moe.gov.sa/ حيث سيتم ربط البيانات مع منصة "مؤهل" في عمليات الفرز.
طريقة التقديم:
يبدأ التقديم من يوم السبت 1447/2/8هـ (الموافق 2025/8/2م)، ويستمر حتى الخميس 1447/2/13هـ (الموافق 2025/8/7م).
وظائفوزارة الداخليةوظائف عسكريةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام