لصحة الأوردة والشرايين.. عصائر طبيعية تعزز الدورة الدموية
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
تعد الشرايين والأوردة جزءاً أساسياً من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية لضمان التدفق المستمر للدم في جميع أنحاء الجسم.
تحمل الشرايين الدم المحمل بالأكسجين بعيدًا عن القلب، وتعيد الأوردة الدم غير المؤكسد إلى القلب، حيث يتم ضخه إلى الرئتين للحصول على الأكسجين قبل إرساله إلى أنسجة الجسم مرة أخرى، وفقًا لما نشره موقع Vein Centre.
لذلك، فإن الشرايين والأوردة مهمة للغاية في الحفاظ على صحة وحياة الإنسان. ووفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع WIO News، فإن هناك 5 عصائر طبيعية يساعد تناولها في تعزيز الدورة الدموية وتحسين الشرايين والأوردة، كما يلي:
الشمندر
إن عصير الشمندر، الذي يحتوي على نسبة عالية من النترات، يساعد في تحسين صحة الوريد البابي.
التوت البري
يحتوي عصير الكرانبري على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، مما يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.
التوت الأزرق
يتميز عصير البلوبيري بأنه غني بالأنثوسيانين وفيتامينC، ويدعم إنتاج الكولاجين ويقوي جدران الأوردة.
الجزر
يساعد عصير الجزر الغني بالبيتا كاروتين والفيتامين العالي في الحفاظ على صحة الدم ويقلل من خطر الإصابة بالدوالي.
عصير الحمضيات
إن عصائر الحمضيات مثل البرتقال والغريب فروت والليمون وغيرها، غنية بفيتامين C والفلافونويد، التي تعزز مرونة الأوردة وتقلل من خطر تخثر الدم.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: الدورة الدمویة
إقرأ أيضاً:
كامتشاتكا تحت وطأة كارثة طبيعية.. زلزال قوي وثوران بركاني نادر
سجل بركان كراشينينيكوف في شبه جزيرة كامتشاتكا الروسية أول ثوران له منذ نحو 600 عام، حسب تصريحات رسمية، مع توقعات بنمو مخروط بركاني جديد داخل الفوهة الشمالية.
وجاء ذلك بعد ساعات قليلة من زلزال قوي ضرب المنطقة بقوة 8.8 درجة على مقياس ريختر، في واحد من أقوى الزلازل المسجلة في كامتشاتكا منذ عام 1952.
وقالت أولغا غيرينا، رئيسة فريق الاستجابة للثورات البركانية في كامتشاتكا لوكالة “سبوتنيك”: “يلاحظ حاليا تشقق في منحدر البركان مع تشكل قبة من الحمم البركانية، مصحوبة بنشاط قوي للبخار والغاز، وعمود الرماد البركاني يرتفع بشكل كبير فوق الفوهة الشمالية للبركان ويمتد شرقا”.
خذا ويبلغ ارتفاع بركان كراشينينيكوف 1856 مترًا فوق مستوى سطح البحر، وبلغ عمود الرماد المنبعث من فوهته حوالي 6 كيلومترات، ما أثار تحذيرات أمنية وبيئية في المنطقة.
ووقع الزلزال الضخم في أواخر يوليو، وشعر به السكان في كامتشاتكا وجزر الكوريل الشمالية، حيث بلغت قوة الهزات الارتدادية 8 درجات، وأعلنت السلطات حالة الطوارئ في مناطق عدة، مع صدور تحذيرات من موجات تسونامي محتملة في كامتشاتكا ومنطقة سيفيرو-كوريلسك.
وتسببت أربع موجات تسونامي بأضرار جزئية في البنية التحتية لميناء سيفيرو-كوريلسك ومرافق أخرى، لكن خدمات النقل البحري والمروحيات استؤنفت سريعًا.
ويربط خبراء الجيولوجيا بين نشاط البركان وحدوث الزلزال الكبير، حيث تؤدي الهزات القوية إلى تحريك الصهارة والغازات داخل البركان، ما يثير ثورانًا بركانيًا جديدًا، وتشكل هذه الظاهرة خطرًا على المناطق المحيطة، خاصة مع توقعات بتوسع المخروط البركاني وتزايد الانبعاثات.
وتراقب السلطات المحلية الوضع عن كثب، وتحث السكان على الابتعاد عن المناطق القريبة من البركان.
فبركوا شهادات جامعية.. استقالة نواب بسبب سير ذاتية مزورة في إسبانيا