هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا.. فوائد رائعة هن

هن، هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا فوائد رائعة،صحة يكتسب التين والزيتون مجموعة من الفوائد الصحية التي لا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا.. فوائد رائعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا.. فوائد رائعة

صحة

يكتسب التين والزيتون مجموعة من الفوائد الصحية التي لا حصر لها، كما أن لهما مكانة مقدسة بسبب ورودهما في القرآن الكريم، وتحديدًا في سورة «التين»، كما أن خبراء التغذية تحدثوا كثيرًا عن حجم الفوائد المكتسبة للصحة من تناولهما. 

وكشفت مروة شعير، خبيرة التغذية العلاجية، عن فوائد تناول التين والزيتون للجسم، إذ يحتوي الكثير على من العناصر الغذائية الصحية للجسم. 

فوائد لا حصر لها من التين والزيتون 

وذكرت «مروة» فوائد تناول التين البرشومي، إذ أنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، ويعتبر «ملين طبيعي» للجسم، فهو يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك، لكن نصحت خبيرة التغذية بضرورة الانتباه جيدًا وعدم الإفراط في تناول التين البرشومي لأنه يعتبر ملئ بالسعرات الحرارية وأيضًا يعمل على ارتفاع مستويات السكر في الدم.     

وتحدثت أيضًا استشارية التغذية العلاجية عن فوائد التين الشوكي لأنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية التي تساعد في تحسين الذاكرة كما أنه منخفض السعرات الحرارية ومنخفض السكريات وعدم الإفراط في تناوله لأنه يزيد الإمساك. 

أما عن فوائد الزيتون ذكرت استشارية التغذية العلاجية أن للزتيون فوائد كثيرة لأنه يعتبر مليء غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والدهون الصحية، كما أنه يعتبر مفيد لصحة البشرة والجلد ويقلل من نسبة الدهون الضارة في الجسم ويعتبر أيضًا مهم لصحة الكبد، ونصحت «شعير» بضرورة نقع الزيتون في البداية في الماء لتقليل نسبة الأملاح التي توجد في الأملاح.  

34.219.24.92

اقرأ على الموقع الرسمي

وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هذا ما يحدث عن تناول التين والزيتون معا.. فوائد رائعة وتم نقلها من أخبار الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب