يونيو 14, 2024آخر تحديث: يونيو 14, 2024

المستقلة/- مع ازدياد درجات الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، قدمت تقارير طبية بعض النصائح الهامة للحماية من حساسية الشمس.

وبحسب ما ذكرته التقارير، تعد حساسية الشمس مرضاً جلدياً يسبب فرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية، الموجودة في ضوء الشمس.

وأوضحت أن أشعة الشمس نفسها لا تسبب الحساسية، بل تتراكم تحت الجلد مواد تسمى المحسسات الضوئية، والتي تتفاعل مع أشعة الشمس، مما يزيد من حساسية الجلد لها.

ولفتت التقارير إلى أعراض حساسية الشمس تظهر خلال دقائق أو ساعات أو حتى أيام بعد التعرض للشمس، عادة في المناطق المكشوفة من الجسم. وبينت أن هذه الأعراض تشمل: احمرار وتورم الجلد، حكة وحرقان وانزعاج، طفح جلدي بأنواعه المختلفة (بقع، بثور، فقاعات، تقشر).

ونوهت التقارير إلى أن حساسية الشمس تعد ظاهرة مؤقتة في معظم الحالات، ولكن في بعض الحالات الشديدة، قد تسبب سوء الحالة الصحية، مصحوبة بصداع وارتفاع في درجة حرارة الجسم.

وبينت أنه لا يوجد علاج محدد لحساسية الشمس، ولكن هناك خطوات يمكنك اتباعها للوقاية وتخفيف الأعراض:

ابدأ التعرض للشمس تدريجياً: في بداية الموسم، ابدأ بفترات قصيرة من التعرض للشمس، وقم بزيادة الوقت تدريجياً لكي يعتاد جسمك على الأشعة فوق البنفسجية.

الحد من التعرض للشمس: قلل من وقتك في الشمس، خاصة في ذروة سطوعها (من الساعة 11 صباحاً إلى 5 مساء). احرص على ترطيب بشرتك: استخدم مرطباً بانتظام للحفاظ على رطوبة بشرتك ومنع تهيجها.

استخدام واقي الشمس: استخدم واقي شمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى بانتظام، وقم بإعادة تطبيقه كل ساعتين، أو أكثر إذا كنت تتعرق أو تسبح.

ارتداء ملابس واقية: ارتد ملابس واقية من الشمس، مثل القبعات والنظارات الشمسية والملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة.

تناول مضادات الهيستامين: يمكن تناول مضادات الهيستامين قبل التعرض للشمس للمساعدة في تقليل الحكة والطفح الجلدي. استخدام الكريمات والمراهم: قد يصف لك الطبيب كريمات أو مراهم موضعية لتخفيف الأعراض.

انتبه للأدوية: بعض الأدوية قد تزيد من حساسية الشمس، لذا استشر طبيبك حول أي أدوية تتناولها.

وأضافت التقارير أنه مع اتباع النصائح الوقائية، يمكنك الاستمتاع بأشعة الشمس بأمان، والحفاظ على صحة بشرتك.

مرتبط

المصدر: وكالة الصحافة المستقلة

كلمات دلالية: التعرض للشمس حساسیة الشمس من حساسیة

إقرأ أيضاً:

طقس حار نسبيا في أغلب المناطق وتحذير من التعرض لأشعة الشمس

صراحة نيوز ـ ترتفع نهار الثلاثاء درجات الحرارة قليلاً؛ ليصبح الطقس حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً مثيرة للغبار في مناطق البادية.

ووفق تقرير إدارة الأرصاد الجوية، يكون الطقس ليلا معتدل الحرارة في أغلب مناطق المملكة، وحارا نسبيا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة.

مديرية الأمن العام، حذرت في بيان سابق الأسبوع الحالي، من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، داعية إلى ارتداء الملابس المناسبة، والإكثار من شرب المياه، وتجنّب ترك الأطفال داخل المركبات المغلقة، لما في ذلك من خطر جسيم على حياتهم حتى وإن كانت المدة قصيرة.

ويبقى الطقس نهار الأربعاء حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحيانا، كما يبقى الطقس ليلا معتدل الحرارة في أغلب المناطق، وحارا نسبيا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية خفيفة السرعة.

ويستمر الطقس نهاري الخميس والجمعة حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة. أما في ساعات الليل، فيكون الطقس معتدل الحرارة في أغلب المناطق، وحارا نسبيا في الأغوار والبحر الميت والعقبة، والرياح شمالية غربية خفيفة السرعة.

مقالات مشابهة

  • طبيب: تلف الدماغ من أبرز مضاعفات التعرض المباشر لأشعة الشمس
  • احذروا التعرض للشمس.. الأرصاد توضح حالة طقس اليوم الثلاثاء 10 يونيو
  • تحذير من التعرض لأشعة الشمس
  • طقس حار نسبيا في أغلب المناطق وتحذير من التعرض لأشعة الشمس
  • السعودية تحظر العمل خلال ساعات الظهيرة.. هذا الموعد
  • نصائح مهمة لفك تجميد اللحوم بطريقة أمنة
  • ترتبط مباشرة بالشيخوخة.. الجذور الحرة تدمر بشرتك فكيف تحاربينها؟
  • تؤثر على خلايا الجلد وتهدد بالشيخوخة المبكرة .. الرعاية تحذر من الشمس في احتفالات «الأضحى»
  • طبيب جلدية يقدم 5 نصائح لتجنب الإصابة بالفطريات في الصيف .. خليها عادة
  • كيف تؤثر موجة الحر على الجلد والبشرة؟.. نصائح للوقاية