أخصائية توضح خصائص التغذية الصحية مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية في تجمع الرياض الصحي الأول، وفاء سمر قندي، أن التغذية الصحية تشمل الطعام المتوازن والمتكامل الذي يحتوي على كافة العناصر.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن جسم الإنسان يحتاج إلى الماء بكمية أكبر مع ارتفاع درجات الحرارة للمحافظة على النشاط وعمل الجهاز الهضمي، والحماية من الجفاف.
وأوضحت سمرقندي أن الحاجة إلى المياه تختلف بحسب الجنس والحالة الصحية ووزن الشخص.
ونصحت أخصائية التغذية العلاجية بعدم الإكثار من مشروبات القهوة والشاي ومشروبات الطاقة لأنها مدرة للبول وتعرض الشخص للجفاف، كما أن المشروبات الغازية ترفع مستوى السكر في الدم.
أخصائية تغذية علاجية في تجمع الرياض الصحي الأول وفاء سمر قندي تتحدث عن أهمية الأغذية الصحية للحاج لتجنب جفاف الجسم من السوائل وإمداد جسمه بالطاقة.#يوم_عرفة | #يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/WxHqIhtTjP
— قناة السعودية (@saudiatv) June 15, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التغذية الصحية
إقرأ أيضاً:
ارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة بالعراق وسط تحذيرات من جمرة القيظ
كشفت هبة التميمي، مراسلة «القاهرة الإخبارية» من بغداد، أن العراق يشهد موجة حر شديدة وغير مسبوقة، مشيرة إلى أن درجة الحرارة في بغداد تجاوزت 45 درجة مئوية في تمام الساعة الثامنة و33 دقيقة صباحًا فقط، فيما تُعرف هذه الظاهرة في بعض الدول العربية بـ «جمرة القيظ»، التي تدل على ذروة الحر الشديد في فصل الصيف.
وأضافت التميمي، خلال مداخلة هاتفية في برنامج «صباح جديد» المذاع على شاشة قناة القاهرة الإخبارية، أن هذه الموجة الحارة ليست مقتصرة على العاصمة بغداد فقط، بل تشمل معظم المحافظات العراقية، لا سيما البصرة، ميسان، وذي قار، حيث وصلت درجات الحرارة فيها إلى ما بين 49 و51 درجة مئوية، وفق ما أعلنته هيئة الأنواء الجوية في البلاد.
فيما أكدت هيئة الأنواء الجوية أن هذه الدرجات القياسية ستستمر حتى شهر أيلول/سبتمبر المقبل، داعية المواطنين إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة، حفاظًا على سلامتهم.
وتزداد المخاوف من تأثير هذه الموجة على كبار السن، الأطفال، والنساء، بالإضافة إلى العمال وذوي الدخل المحدود الذين يضطرون للعمل في الشوارع تحت لهيب الشمس، مما يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة مثل الإغماء والإجهاد الحراري.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026