أخصائية توضح خصائص التغذية الصحية مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 15th, June 2024 GMT
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية في تجمع الرياض الصحي الأول، وفاء سمر قندي، أن التغذية الصحية تشمل الطعام المتوازن والمتكامل الذي يحتوي على كافة العناصر.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن جسم الإنسان يحتاج إلى الماء بكمية أكبر مع ارتفاع درجات الحرارة للمحافظة على النشاط وعمل الجهاز الهضمي، والحماية من الجفاف.
وأوضحت سمرقندي أن الحاجة إلى المياه تختلف بحسب الجنس والحالة الصحية ووزن الشخص.
ونصحت أخصائية التغذية العلاجية بعدم الإكثار من مشروبات القهوة والشاي ومشروبات الطاقة لأنها مدرة للبول وتعرض الشخص للجفاف، كما أن المشروبات الغازية ترفع مستوى السكر في الدم.
أخصائية تغذية علاجية في تجمع الرياض الصحي الأول وفاء سمر قندي تتحدث عن أهمية الأغذية الصحية للحاج لتجنب جفاف الجسم من السوائل وإمداد جسمه بالطاقة.#يوم_عرفة | #يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/WxHqIhtTjP
— قناة السعودية (@saudiatv) June 15, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التغذية الصحية
إقرأ أيضاً:
تزامنًا مع يوم التروية.. ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة بمكة والمشاعر
كشف المركز الوطني للأرصاد عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء، حيث تستمر الأجواء الحارة في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة والمدينة المنورة، بالتزامن مع يوم التروية وتنقّل الحجاج إلى مشعر منى، وسط ارتفاع في نسب الرطوبة.
وبحسب التقرير، تسجّل درجة الحرارة العظمى 43°م في المدينة المنورة وعرفات ومزدلفة، و42°م في منى، بينما تسجّل مكة المكرمة 41°م. أما درجات الحرارة الصغرى فتتراوح بين 29 و30°م في مختلف المناطق.
أخبار متعلقة تستوعب 40 حاج.. منصات متنقلة لخدمة حافلات الحجاج المتعطلة خارج المدنصور| "الدفاع" تستضيف ذوي الشهداء والمصابين لأداء مناسك الحج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الحجاج يتوافدون إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية - واس موسم الحج 1446ورُصد ارتفاع واضح في معدلات الرطوبة، حيث بلغت 70% في مكة المكرمة ومنى ومزدلفة، و60% في عرفات، بينما سجلت 40% في المدينة المنورة، ما يزيد من الإحساس بالحرارة ويستدعي مزيدًا من الاحتياطات الصحية.
وشدد المركز الوطني للأرصاد على أهمية استخدام المظلات وتجنب أشعة الشمس المباشرة، والإكثار من شرب المياه لتفادي الإجهاد الحراري، مؤكدًا استمرار المتابعة الدقيقة للظروف الجوية، وتقديم التحديثات اليومية ضمن خطته الإعلامية لموسم الحج.
يسرا ترفع القبعة لـ 7 Dogs: "ملحمة سينمائية تفتح أبواب العالمية للسينما العربية"