لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول فصين من الثوم يوميا؟
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أشار الدكتور دميتري كوليكوف رئيس قسم التكنولوجيا الحيوية بجامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، إلى خصائص الثوم المفيدة وموانع الاستخدام.
وفي التفاصيل، قال الخبير: "يؤثر الثوم إيجابيا على التركيب النوعي للكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.
اقرأ أيضاً تنبيه هام وعاجل من الأرصاد للمواطنين في هذه المحافظات.. خذوا حذركم 23 أغسطس، 2024 احذر.. هذه العلامات تشير إلى إصابتك بسرطان الشفاه 23 أغسطس، 2024
ويساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للأمراض. ويستخدم الثوم كدواء لانتفاخ البطن والتهاب القولون والتهاب الأمعاء الدقيقة والإمساك والتهاب الزائدة الدودية وهو منتج غذائي ممتاز يحفز تكوين وإفراز الصفراء، وتحسين إفراز الإنزيمات وإفراز عصير المعدة، ويساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول والغلوكوز في الدم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، خاصة لدى مرضى السكري والسمنة"، وفق روسيا اليوم.
وتبعا له، الثوم مهم جدا لتعزيز منظومة المناعة. وبسبب احتوائه على نسبة عالية من البوليفينول، كيرسيتين، والمبيدات النباتية (phytoncides)، يساهم في الشفاء العاجل من نزلات البرد، سيلان الأنف، التهاب الحلق، الإنفلونزا، كما أن المواد الفعالة في الثوم تخفف البلغم وتسرع إزالته.
وإلى جانب ذلك يؤثر الثوم إيجابيا في القلب والأوعية الدموية، ويقوي جدران الأوعية الدموية ويمنحها خصائص مرنة.
وينصح باستخدام الثوم (تحت إشراف الطبيب) في حالات أمراض الكبد والمرارة، حيث يساعد على ترميم الخلايا، وتخفيف كثافة الصفراء، ومنع تكون الحصوات.
إلا أنه و على الرغم من جميع هذه الفوائد للثوم موانع، حيث لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للثوم، وأمراض الكلى المزمنة، وقصور الغدة الدرقية، والتهاب المعدة والقرحة بتناوله.
كما لا تنصح النساء بتناوله أثناء فترة الحمل والرضاعة.
ويلفت الخبير، إلى أنه على كبار السن توخي الحذر من تناول الثوم لتجنب تفاقم الأمراض المصاحبة.
ووفقا له، يعتبر تناول فص أو فصين من الثوم يوميا مثاليا لتزويد الجسم بالمركبات النشطة.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
الأونروا: احتياجات غزة لا تقل عن 500 شاحنة مساعدات يوميا
أفادت وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، بأن الاحتياجات الأساسية لغزة لا تقل عن 500 إلى 600 شاحنة يوميا محملة بالمساعدات، مؤكدة على أن فتح جميع المعابر هو السبيل الوحيد لتجنب تفاقم المجاعة التي تهدد سكان القطاع.
وقالت الوكالة، في منشور على صفحتها بـ « فايسبوك »، إن بياناتها الأخيرة تشير إلى أن طفلا من كل خمسة أطفال في قطاع غزة يعاني من سوء التغذية، مشيرة إلى أن عدد ضحايا المجاعة ارتفع إلى أكثر من 100 شخص، بعد أن تم الإبلاغ عن وفيات جديدة بين الأطفال جراء الجوع.
وطالبت « الأونروا » بالسماح لها بإدخال آلاف الشاحنات المحملة بالغذاء والدواء ومستلزمات النظافة، التي تنتظر حاليًا في الأردن ومصر، مؤكدة أن فرقها التي تضم أزيد من 10,000 موظف داخل غزة على أتم الاستعداد، وستعمل على توزيع المساعدات بشكل مباشر فور وصولها.
وجددت الوكالة الأممية دعوتها إلى وقف إطلاق نار طويل الأمد، في إطار اتفاق يُوفر هدنة للجائعين، ويضمن تدفقاً مستمراً للإمدادات الأساسية، إلى جانب الإفراج عن جميع الرهائن.
كلمات دلالية الأونروا المجاعة غزة
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام