القبض على شخصين اعتديا على منتسب امني حاول منعهما من شرب الخمر ببغداد

مشروبات تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار.. تناولها بعد الأكل

في الوقت الذي يشهد ارتفاع معدلات أمراض القلب الناتجة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، يوصي خبراء التغذية العلاجية بتضمين بعض المشروبات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي، خاصة تناولها بعد الأكل، لما لها من فوائد صحية كبيرة في دعم صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار .
وقال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات لـ”مصراوي” أن هناك 3 مشروبات فعالة تعمل على تحسين صحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، وهي الشاي الأخضر وعصير الرمان ومشروب الزنجبيل.
وأوضح “صلاح” أن تلك المشروبات غنية بمضادات الأكسدة والمواد الطبيعية، التي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.
وبيّن أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات مثل الكاتيكينات التي تساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول وتعزيز صحة القلب، وينصح بتناوله بعد الأكل لتحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر المفيدة.
وأكد أن عصير الرمان، لما يحتويه من مضادات أكسدة قوية تساهم في تقليل ترسبات الكوليسترول على جدران الشرايين، أما الزنجبيل، فهو معروف بخصائصه المضادة للالتهاب والمساعدة في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
وأشار إلى أن هذه المشروبات يجب أن تكون جزءا من نظام غذائي متوازن، مع ممارسة الرياضة بانتظام والامتناع عن العادات الضارة مثل التدخين، لتحقيق أفضل نتائج في حماية القلب والوقاية من أمراضه.

مصراوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۴ ساعة

في عز الصيف.. أفضل أطعمة ومشروبات لتبريد حرارة الجسم طبيعيًا

مع الارتفاع القياسي في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا يبحث الناس فقط عن التكييف والمراوح، بل أيضًا عن حلول غذائية تساعد الجسم على مقاومة الحرارة من الداخل.مشروبات وأطعمة تخفف من الشعور بالحرارة في فصل الصيفوهناك قائمة بأفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد على خفض حرارة الجسم وترطيبه بشكل طبيعي وآمن، وفقا لما نشر في Times of India وSerious Eats، ومن أبرز الأطعمة والمشروبات التي يوصي بها الخبراء:تناول الطعام في الليل.. عادة تهدد صحتك بأمراض خطيرةيمنع التوتر ويعالج الصداع والديدان.. اكتشف فوائد القرنفلـ ماء جوز الهند:يُعد من أكثر المشروبات ترطيبًا، كونه...

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

نهاية مأساوية لمزارع حاول تقبيل أفعى.. فيديو

خاص نجا مزارع هندي بأعجوبة بعد تعرضه لعضة قوية من أفعى على لسانه أثناء قيامه بحركة متهورة لتصوير فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي. ‎وذكرت مصادر أن كومار البالغ من العمر ٥٠ سنة كان تحت تأثير المخدرات أثناء تأديته للحركة الخطيرة، وقرر تصوير فيديو درامي لإبهار متابعيه على الإنترنت. ‎وأظهر المقطع كومار وهو يمد لسانه نحو الأفعى محاولًا تقبيلها، لكنها عضته على لسانه بشكل مفاجئ ومؤلم، مما أصاب الحاضرين بالرعب. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ADSDUzU2Ae2wDv6i.mp4

موقع النیلینقبل ۱۸ ساعة

مشروبات تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار.. تناولها بعد الأكل

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۱۸ ساعة

ضبط شخصين بحوزتهما خمور محلية الصنع وقطع حشيش بالبيضاء

أعلن جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية، ضبط تاجر مخدرات في البيضاء بعد مطاردة. وجاء في منشور على حساب جهاز مكافحة المخدرات، على فيسبوك، أنه تم إلقاء القبض على شخص يدعى “م. ح. ع” بعد كمين أُعد له عقب ورود معلومات حول نشاطه في تجارة المخدرات”. وأرف البيان، أن “المصادر أفادت أن المتهم حاول الفرار وصدم إحدى سيارات الجهاز، قبل أن يتم ضبطه بالقوة”. وأشار البيان إلى أنه “تم القبض أيضا على شخص آخر يدعى “ن. خ. ع”، وضُبطت بحوزتهما قنينتان من الخمور المصنعة محليًا، وقطعة من الحشيش، وأداة لتقطيعه”. وأوضح...

شبکة اخبار العراققبل ۱۹ ساعة

اليوم..انخفاض في أسعار صرف الدولار

آخر تحديث: 17 يونيو 2025 - 1:20 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- قال مراسلنا، الثلاثاء، ان، اسعار الدولار انخفضت في بورصتي الكفاح و الحارثية لتسجل 143250 ديناراً عراقياً مقابل 100 دولار، فيما سجلت صباح امس الاثنين 143850 ديناراً مقابل 100 دولار .وأشار مراسلنا إلى أن اسعار البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد انخفضت حيث بلغ سعر البيع 144250 ديناراً عراقياً مقابل 100 دولار، وبلغ الشراء 142250 ديناراً مقابل 100 دولار.اما في اربيل فان الدولار سجل انخفاضا ايضا حيث بلغ سعر البيع 143400 دينار لكل 100 دولار، وسعر الشراء 143200...

الجزیرةقبل ۲ یوم

متحفا الغموض والتاريخ الطبيعي ببغداد.. تجربة تجمع بين الترفيه والعلم

بغداد- تزخر العاصمة العراقية بالعديد من المتاحف المتنوعة التي تثري محتوى المدينة ما بين الترفيه والعلوم المختلفة، ففي الوقت الذي يأخذك متحف الغموض في رحلة تجمع بين العلم والتسلية، ينتقل متحف التاريخ الطبيعي بزائريه إلى عوالم مختلفة لا يمكن وصفها بالكلمات. ويقدم هذان المتحفان تجربتين مختلفتين ولكنهما متكاملتين، إذ يجمعان بين المتعة والفائدة، ويثبتان أن بغداد لا تزال تحتفظ بمكانتها كمركز ثقافي وحضاري في المنطقة. فكرة المتحف يقول مدير متحف الغموض علي زهير إن الفكرة ولدت من رحم الحاجة إلى تقديم تجربة مختلفة للأطفال، تجمع بين العلم والتسلية بطريقة محببة،...

شبکة اخبار العراققبل ۲ یوم

اليوم..أسعار صرف الدولار =144750 ديناراً

آخر تحديث: 16 يونيو 2025 - 11:18 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- قال مراسلنا،الاثنين، إن أسعار الدولار تراجعت في بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 143850 ديناراً عراقياً مقابل 100 دولار، مقارنة بسعر 144400 دينار سجلته صباح أمس الأحد.وأشار مراسلنا إلى أن أسعار البيع في مكاتب الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد انخفضت أيضاً، حيث بلغ سعر البيع 144750 ديناراً عراقياً مقابل 100 دولار، في حين بلغ سعر الشراء 142750 ديناراً لكل 100 دولار.وفي أربيل، سجلت أسعار الدولار انخفاضاً مماثلاً، إذ بلغ سعر البيع 144000 دينار مقابل 100 دولار، وسعر الشراء 143850 ديناراً لكل...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

إسرائيل تعلن اعتقال شخصين بتهمة التخابر مع إيران

المناطق_متابعاتأعلنت الشرطة الإسرائيلية الأحد أنها ألقت القبض على إسرائيليَيْن بتهمة التخابر مع إيران “خلال الأيام الأخيرة” في عملية مشتركة مع جهاز الأمن الداخلي (الشاباك). وقالت الشرطة في بيان: “في عملية مشتركة لجهاز الشاباك ووحدة اليمام، تم الليلة (15/6)، القبض على مواطنين إسرائيليَيْن، بشبهة التورط في قضية أمنية بإيعاز من جهات استخباراتية إيرانية”، وفق فرانس برس.أخبار قد تهمك مسؤول إسرائيلي: جهود الوساطة لوقف الحرب مع إيران بدأت 15 يونيو 2025 - 8:08 مساءً ترامب: سنتوصل إلى سلام قريبا بين إسرائيل وإيران 15 يونيو 2025 - 6:26 مساءًكما أضافت أن هذا الحادث...

شبکة اخبار العراققبل ۳ یوم

اليوم.. انخفاض في أسعار صرف الدولار

آخر تحديث: 15 يونيو 2025 - 1:26 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- قال مراسلنا، الأحد، ان، اسعار الدولار انخفضت في بورصتي الكفاح و الحارثية لتسجل 144.400 دينار عراقي مقابل 100 دولار، فيما سجلت صباح أمس السبت 145000 دينار مقابل 100 دولار.وأشار مراسلنا إلى أن اسعار البيع في مجال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد انخفضت حيث بلغ سعر البيع 145500 دينار عراقي مقابل 100 دولار، وبلغ الشراء 143500 دينار مقابل 100 دولار.اما في اربيل فان الدولار سجل انخفاضا ايضا حيث بلغ سعر البيع 144500 دينار لكل 100 دولار، وسعر الشراء 144200 مقابل...

الیوم ۲۴قبل ۳ یوم

الشرطة الإيرانية توقف شخصين يشتبه ارتباطهما بالاستخبارات الاسرائيلية (الموساد)

أوقفت الشرطة الإيرانية شخصين يشتبه بتعاونهما مع جهاز الاستخبارات الخارجية الإسرائيلي (الموساد) في ثالث يوم من التصعيد غير المسبوق بين الدولة العبرية والجمهورية الإسلامية. وكشفت وكالة تنسيم للأنباء، أن » قوات الأمن تمكنت في شرطة محافظة البرز من القبض على عضوين من الموساد ». وأفادت وكالة تسنيم الدولية للأنباء، نقلاً عن مكتب المتحدث باسم قوات الشرطة، بأن « قوات جهاز المخابرات في شرطة البرز ألقت القبض على شخصين من فريق إرهابي تابع للموساد، كانوا يقومون بصناعة عبوات ناسفة، مواد متفجرة، أفخاخ تفجيرية، ومعدات إلكترونية في منزل بمدينة ساوجبلاغ. وسيتم الإعلان قريباً عن...

القبض على شخصين اعتديا على منتسب امني حاول منعهما من شرب الخمر ببغداد

مشروبات تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار.. تناولها بعد الأكل

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار