كتب- محمد صلاح:
تفقد المهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، مركز التحكم الرئيسي بالشبكة القومية للغاز الطبيعي التابع لشركة "جاسكو" بالقاهرة الجديدة؛ لمتابعة بدء عودة واستعادة المعدلات الطبيعية لإمدادات الغاز الطبيعي في الشبكة القومية، والبدء الفعلي في ضخ الغاز تدريجيًا لكافة القطاعات الصناعية بالسوق المحلي تباعًا اعتبارًا من صباح اليوم، والاطمئنان على انتظام ضخ الغاز وتأمين احتياجات السوق المحلي، سواء لقطاعات الصناعة أو الكهرباء.

كما تابع الوزير السيناريوهات التشغيلية المختلفة للشبكة خلال الفترة المقبلة، واطمأن على انتظام تأمين إمدادات الغاز لقطاع الكهرباء خلال فصل الصيف.

وأكد الوزير على أهمية تضافر الجهود التي تم تنفيذها خلال الفترة الماضية، والتنسيق المستمر بين وزارة البترول والثروة المعدنية وكافة الوزارات المعنية، في إطار المحور الرابع من استراتيجية عمل الوزارة.
وأوضح أن هذا العمل التكاملي جاء بدعم ومتابعة حكومية متواصلة من دولة رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي، مما ساهم في عبور الأزمة الأخيرة بكفاءة، والتعامل مع المتغيرات الطارئة لضمان استقرار الإمدادات من الغاز الطبيعي للاستهلاك المحلي.

رافق الوزير خلال زيارته المهندس يس محمد، العضو المنتدب التنفيذي للشركة المصرية القابضة للغازات الطبيعية، والدكتور خالد البدري، وكيل الوزارة للمشروعات، والمهندس ياسر صلاح، رئيس شركة "جاسكو".

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

المهندس كريم بدوي إمدادات الغاز القطاعات الصناعية البترول

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة السيسي يوجه الحكومة بتعزيز الإنتاج المحلي من البترول والغاز أخبار السيسي يوجه بمحاسبة المتسببين في مشكلة البنزين الأخيرة أخبار رئيس الوزراء يتابع مع وزير البترول عددًا من ملفات العمل أخبار قبل صيف 2025.. انخفاض استهلاك المحطات 10%؜ من الغاز مقابل 50%؜ مازوت مقارنةً أخبار

إعلان

الثانوية العامة

المزيد مدارس إصابة طالبة ثانوية بنزلة معوية أثناء الامتحان في كفر الشيخ الأزهر وزير الأوقاف السابق: تسريب الامتحان جريمة تستوجب إجراء قانوني مدارس تنسيق الثانوية العامة 2025.. 3 محافظات تعلن الحد الأدنى وترقب في البقية مدارس وكيل تعليم جنوب سيناء يتابع امتحانات الثانوية العامة من غرفة العمليات مدارس محافظ دمياط يعتمد تنسيق القبول بمدارس الثانوى العام

أخبار رياضية

المزيد رياضة محلية الأهلي يبدأ استخراج تأشيرات جديدة للاعبين.. التفاصيل كاملة رياضة محلية "مرورك على ميت عقبة لن ينسى".. كيف ودعت جماهير الزمالك حمزة المثلوثي؟ رياضة محلية "خالية من السعيد وبنتايك وتواجد شلبي ودونجا".. قائمة الزمالك الأولى لموسم رياضة عربية وعالمية تلا القرآن في المران.. محمد النني يظهر في نادي أرسنال من جديد (فيديو) رياضة محلية "يقعد على الدكة".. طارق يحيى يوجه رسالة نارية بشأن لاعب الزمالك

إعلان

أخبار

البترول تعلن عودة إمدادات الغاز تدريجيًا إلى القطاعات الصناعية

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

اشتعال ميكروباص إثر تصادم أعلى محور 26 يوليو - فيديو وصور 5 أيام حمائم.. كيف انتهت حرب إيران وإسرائيل بـ"شكرًا لحسن تعاونكم معنا"؟ 38

القاهرة - مصر

38 23 الرطوبة: 21% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: إيران وإسرائيل الطريق إلى البرلمان الثانوية العامة 2025 كأس العالم للأندية 2025 سعر الفائدة أحمد سيد زيزو سرقة فيلا نوال الدجوي الأهلي وبورتو الرد الإيراني الأهلي وإنتر ميامي الحرب الإسرائيلية على إيران الرسوم القضائية الرسوم الجمركية صفقة غزة المهندس كريم بدوي إمدادات الغاز القطاعات الصناعية البترول مؤشر مصراوي القطاعات الصناعیة الثانویة العامة إمدادات الغاز صور وفیدیوهات ریاضة محلیة

إقرأ أيضاً:

بدون رياضة.. نظام غذائي يرفع معدل الحرق ويقضي على الدهون العنيدة بطريقة طبيعية

نظام دايت مصمَّم لمساعدتك على رفع معدل حرق السعرات الحرارية حتى بدون ممارسة رياضة، من خلال التركيز على أنواع الأطعمة، توقيت الأكل، وتنظيم الوجبات بشكل يحفّز عملية الأيض الميتابوليزم.

نظام غذائي يرفع معدل الحرق ويقضي على الدهون العنيدة بطريقة طبيعية

كشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن نظام دايت لرفع معدل الحرق بدون رياضة.

الفكرة الأساسية
زيادة معدل الحرق لا تعتمد فقط على الرياضة، بل يمكن تحقيقها من خلال:

تناول أطعمة ترفع حرارة الجسم الداخلية توزيع الوجبات بذكاءشرب الماء بوفرةتحسين جودة النوم وتنظيم الهرموناتجدول يومي مثال لنظام 3 وجبات + سناكين
الإفطار بين 7–9 صباحًابيضتين مسلوقتين أو مقليتين بزيت جوز الهند أو زيت زيتون2 شريحة خبز توست أسمر أو نصف كوب شوفانشرائح خيار وطماطم + رشة كمونكوب شاي أخضر أو قهوة بدون سكر يساعد على تحفيز الحرقلماذا؟: البروتين + دهون صحية = شعور بالشبع + تحفيز الأيض

سناك 1 بعد 3 ساعات من الفطور

حبة فاكهة منخفضة السكر تفاح أخضر / كيوي / جوافة.أو حفنة مكسرات نيّة لوز أو جوز

 لماذا؟: يُبقي مستوى السكر في الدم ثابت ويمنع بطء الحرق

 الغداء بين 1–3 عصرًابروتين (150–200 جم): دجاج مشوي أو لحم أو سمك أو تونة بدون زيتخضار مشوية أو مسلوقة أو سوتيه بروكلي، كوسا، سبانخ، جزرنصف كوب أرز بني أو 1 ثمرة بطاطا مشوية

 لماذا؟: وجبة متكاملة تساعد على حرق الدهون وتحسين الإحساس بالشبع

سناك 2 عصرًا أو قبل العشاء بـ3 ساعات

زبادي لايت أو زبادي يوناني + رشة قرفة أو بذور شيا

أو قطعة صغيرة (مربعين) شوكولاتة داكنة 85%

 لماذا؟: الزبادي يحفّز البكتيريا النافعة والجهاز الهضمي، وهذا مرتبط بتحفيز الحرق

بدون أدوية.. علاج قرحة المعدة بالأعشاب والطرق الطبيعيةسعادتك تبدأ من معدتك.. أطعمة تجلب الفرحبكوب دقيق ذرة .. طريقة عمل البسيسة الفلاحيطبق دايت آسيوى من المشروم والبروكلىماذا يحدث للكوليسترول بجسمك عند تناول البيض المسلوق يوميا؟طريقة عمل الكفتة المشوية بالفرنروبي بفستان ورد تخطف الأنظار بحفل الصيفماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ؟تحذير من خطورة وضع البيض بهذا المكان بالثلاجةالتهاب بصيلات الشعر.. مشكلة جلدية شائعة لا يجب تجاهلها العشاء بين 7–9 مساءًظام غذائي يرفع معدل الحرق ويقضي على الدهون العنيدة بطريقة طبيعية

علبة تونة بدون زيت أو بيضة مسلوقة + طبق سلطة خضراء (خيار، خس، فلفل، نعناع، ليمون

أو شوربة عدس أو خضار بدون كريمة

 لماذا؟: عشاء خفيف غني بالألياف والبروتين، يدعم حرق الدهون أثناء النوم

 نصائح إضافية لرفع الحرق بدون رياضة
اشرب الكثير من الماء: على الأقل 2–3 لتر يوميًا. الماء البارد يحفّز الحرق مؤقتًا.تناول البروتين في كل وجبة: يهضم ببطء، ويستهلك طاقة أكثر للهضم.قلّل السكريات والنشويات البيضاء: تُبطئ الأيض وتُخزّن دهون.استخدم التوابل الحارّة الفلفل، الزنجبيل، القرفة: ترفع حرارة الجسم وتزيد من معدل الحرق.نظّم نومك: النوم الجيد 7–8 ساعات ضروري لضبط هرمونات الحرق.تناول الطعام في نفس الأوقات تقريبًا يوميًا: يساعد الجسم على تنظيم عملية الحرق.هل يمكن نزول الوزن بدون رياضة؟ظام غذائي يرفع معدل الحرق ويقضي على الدهون العنيدة بطريقة طبيعية

 الرياضة تُسرّع النتائج وتحافظ على الكتلة العضلية، لكن بدونها يمكنك تحقيق نتائج جيدة جدًا بالنظام الغذائي الصحيح.

طباعة شارك نظام دايت السعرات الحرارية حرق السعرات الحرارية معدل حرق السعرات الحرارية دايت نظام غذائي يرفع معدل الحرق ويقضي على الدهون العنيدة بطريقة طبيعية

مقالات مشابهة

  • بدون رياضة.. نظام غذائي يرفع معدل الحرق ويقضي على الدهون العنيدة بطريقة طبيعية
  • الكهرباء: بدء إعادة الطاقة بشكل تدريجي
  • التنمية المحلية والبيئة والزراعة يبحثون إنتاج الغاز الحيوي والسماد العضوي من المخلفات
  • حساب سعودي شهير يهاجم الدعم المصري لإسرائيل
  • نشرة التوك شو| تفاصيل اتفاقية الغاز بين مصر وإسرائيل.. وخالد الجندي ينهى علاقته الإيجارية بالتراضي
  • أخبار التوك شو| حزمة جديدة من التيسيرات الضريبية للشركات والممولين.. ووزير البترول الأسبق يكشف معلومات مهمة عن اتفاقيات الغاز مع إسرائيل
  • وزير البترول الأسبق يكشف تفاصيل اتفاقية الغاز بين مصر وإسرائيل
  • وزير البترول الأسبق يكشف معلومات مهمة عن اتفاقيات الغاز مع إسرائيل
  • تطورات طقس الساعات المقبلة.. الأرصاد: سحب رعدية وارتفاع تدريجي في الحرارة
  • ليبيا تحفز الشركات العالمية لتأسيس صناعات نفطية محلية ضمن استراتيجية تنمية جديدة