حلي الهبة: طريقة عمل كيكة جوز الهند البرازلية الباردة في ورق القصدير

الحداد: أنصح بتناول الحليب يومياً لهذه الأسباب.. فيديو

أميرة خالد

كشف الدكتور علي الحداد خبير تغذية عن فوائد الحليب ، حيث نصح بتناوله يومياً لاغتنام تلك الفوائد .

وقال الحداد:”الحليب يحتوي على كالسيوم يغذي العظام،والمفاصل، كما إنه مصدر مهم للبروتين، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة “٠

وأضاف” كذلك يحتوي الحليب على الفوسفور والزنك المهمة لوظائف الجسم الحيوية وبسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم فهو مفيد لضغط الدم والقلب”٠

وتابع” يساعد الحليب على نمو الأطفال وتعزيز قوتهم الجسدية وصحتهم العقلية ، كما إن الحليب مفيد لصحة الأظافر والشعر والجهاز الهضمي”٠

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۲۱ ساعة

بسعرات حرارية قليلة.. طريقة عمل مكرونة وايت صوص بالشوفان والجبنة اللايت

تعتبر المكرونة وايت صوص من الأكلات المفضلة للكثيرين، ولكنها من الوصفات الدسمة لأنها تحتوى على المكرونة والوايت صوص المحضر بالدقيق، ولكن يمكن تحضير صوص أبيض باستخدام دقيق الشوفان، وحليب خالي الدسم أو حليب اللوز، لتقليل السعرات الحرارية. وتوفر « الأسبوع » لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طريقة عمل مكرونة وايت صوص بالشوفان والجبنة اللايت وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. طريقة عمل مكرونة وايت صوص بالشوفان والجبنة اللايت المقادير 400 جم مكرونة شوفان قلم مسلوقة. 2 ملعقة كبيرة دقيق شوفان. 3 أكواب حليب خالي الدسم...

صدى البلدقبل ۲۴ ساعة

طريقة عمل تشيكن تيكا الأخضر| جديد وغير تقليدي

قدمت الشيف منال العالم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الإنستجرام، طريقة عمل تشيكن تيكا الأخضر، فهي من الأطباق الغير تقليدية التي يمكنك تقديمها لأفراد أسرتك بمذاق شهي.تجنبه خلال العيد.. الإفراط في هذا النوع من اللب يصيبك بالإسهالطريقة عمل الفتة المصرية الأصلية بالخل والثوممقادير تشيكن تيكا الأخضر ٤ قطع كبيرة فيلية دجاج٣ قرن فلفل اخضر٦ فص ثوم١ كوب أوراق بقدونس١ كوب أوراق نعناع١ كوب أوراق كزبرة٢ عود بصل اخضر١ قطعة ٢ بوصة زنجبيل١ ملعقة صغيرة ملحنصف ملعقة صغيرة فلفل اسود١ ملعقة صغيرة كزبرة١ ملعقة صغيرة شطة مجروشة١ ملعقة صغيرة كركم١...

البوابةقبل ۱ یوم

طريقة عمل كيكة عيد الأضحى بالفراولة

طريقة عمل كيكة عيد الأضحى بالفراولة بخطوات بسيطة وسهلة ومناسبة في عيد الأضحى المبارك كتحلاية بعد تناول وجبة الغذاء، حيث تفضل أغلب ربات المنازل عمل كيك بمناسبة عيد الأضحى بنكهات متعددة مع كأس من الشاي بالنعناع أو القهوة العربية. طريقة عمل كيكة عيد الأضحى بالفراولة مقادير كيكة عيد الأضحى بالفراولة 5 أكواب من شرائح الفراولة 3 أكواب من الطحين كوبان ونصف من الكريمة الثقيلة وأيضاً المخفوقة 4 ملاعق حجم كبير من السكر نصف كوب من الدهن ملعقتين حجم صغير من البيكنج صودا، والبيكنج باودر رشة بسيطة من الملح علبة من...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طريقة تحضير الكفتة بالطحينة

تعد الكفتة بالطحينة من الوصفات المميزة والسهلة والغير تقليدية، ويمكن تحضير الكفتة بالطحينة بخطوات بسيطة.فوائد سحرية.. ماذا يحدث للجسم عند تناول البرقوق؟في 10 دقاىق.. طريقة تحضير بيتزا سريعةوإليك طريقة تحضير الكفتة بالطحينة:مكونات الكفتة بالطحينةنصف كيلو لحمة مفرومة ملعقة صغيرة بهار مشكلنصف ملعقة صغيرة حبهاننصف ملعقة صغيرة فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة ملحملعقة كبيرة نشا4 حبات بطاطسكوب ونصف صلصة طحينةكوبان ماء3 ملاعق كبيرة زباديعصير الليمون طريقة تحضير الكفتة بالطحينة1. اخلطي الكفتة مع البهارات والنشا والملح ثم شكلي منها أصابع صغيرة أو طابات حسب الرغبة.2. ضعي الكفتة في صينية مدهونة بقليل من الزيت ونشويها لمدة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طريقة عمل بروفيترول شوكولا.. بمذاق لا يقاوم

بروفيترول شوكولا من الحلويات الشهية واللذيذة التي يعشقها الكثير من الأشخاص تناولها نظرا لمذاقها المختلف عن الحلويات الأخرى.قدمت الشيف منال العالم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الإنستجرام، طريقة عمل بروفيترول شوكولا فيما يلي…سهل وسريع.. طريقة لعمل عصير البطيخ المنعشطريقة سلق الممبار بدون خسائر أو تقطيعمقادير بروفيترول شوكولاالحشو١ كوب حليبربع كوب نشاربع كوب سكرنصف ملعقة صغيرة فانيليا سائلةالعجينةربع كوب زبدةربع كوب ماءربع كوب حليب١ ملعقة كبيرة سكر١ كوب دقيق٣ حبة كبيرة بيض١ ملعقة صغيرة فانيليا سائلةصلصة الشوكولاتة:٣٠٠ جرام شوكولاتة٢ ملعقة كبيرة زيت ذرةللتزيين: فستق حلبي ناعمطريقة تحضير بروفيترول شوكولا1....

البوابةقبل ۲ یوم

كيكة صيفية بالمشمش وأهم فوائده الصحية

يقبل الكبار والصغار على تناول الكيك خصوصاً عند شرب الشاي أو القهوة أو عصير البرتقال الطازج، يعتبر الكيك من أشهى الوصفات وأسهلها، وتناول الكيك بكميات مناسبة تعمل على تزويد الجسم بالطاقة وتحسن المزاج، ويعتبر أيضاً مصدر جيد للكالسيوم.كيكة صيفية بالمشمش حضريها لأطفالك دون خوف على صحتهممقادير كيكة المشمش٢ كوب مشمش فريش مقطع شرائح أو أرباع١ كوب طحين١ كوب طحين شوفان أو طحين أسمر٢ ملعقة حجم صغير بايكنغ باودر١ ملعقه حجم صغير كربونات١/٣ ملعقة حجم صغير ملح٢/٣ كوب سكر بني٣/٤ كوب حليب٢ ملعقة حجم كبير لبن٢/٣ كوب زبدة٢ ملعقة حجم كبير خل تفاح١ ملعقة كبيرة برش ليمون١...

صدى البلدقبل ۲ یوم

في 10 دقاىق.. طريقة تحضير بيتزا سريعة

البيتزا سريعة التحضير من المعجنات التي يفضلها العديد من الأشخاص، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة وسريعة.وإليكم طريقة تحضير البيتزا بخطوات بسيطة.سهل وسريع.. طريقة لعمل عصير البطيخ المنعشأعراض نقص الكالسيوم في جسم الطفلمكونات عجينة البيتزا السريعة 1 ملعقة كبيرة سكر2 ملعقة كبيرة خميرة فورية5 كوب دقيق2 كوب ماء دافىء للعجن2 ملعقة كبيرة حليب بودرةنصف كوب زيت زيتونطريقة عمل البيتزا السريعةأخلطي 3 كوب من الدقيق مع الماء الدافىء، والسكر والخميرة والحليب في الخلاط.اتركي الخليط 10 دقائق حتى يستريح.ضيفي باقي أكواب الدقيق وزيت الزيتون، بعد ذلك شكلي العجين لقطع صغيرة، ثم ضعي الحشو...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الحداد: أنصح بتناول الحليب يومياً لهذه الأسباب.. فيديو

أميرة خالد كشف الدكتور علي الحداد خبير تغذية عن فوائد الحليب ، حيث نصح بتناوله يومياً لاغتنام تلك الفوائد . وقال الحداد:”الحليب يحتوي على كالسيوم يغذي العظام،والمفاصل، كما إنه مصدر مهم للبروتين، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة “٠ وأضاف” كذلك يحتوي الحليب على الفوسفور والزنك المهمة لوظائف الجسم الحيوية وبسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم فهو مفيد لضغط الدم والقلب”٠ وتابع” يساعد الحليب على نمو الأطفال وتعزيز قوتهم الجسدية وصحتهم العقلية ، كما إن الحليب مفيد لصحة الأظافر والشعر والجهاز الهضمي”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/eUqwdTRKDDk2mdKY.mp4

صدى البلدقبل ۲ یوم

طريقة عمل كيكة الآيس كريم اللذيذة

إذا كنتي من محبي الحلويات نقدم إليك طريقة عمل كيكة الآيس كريم اللذيذة، وهي عبارة عن طبقات من الكيك والآيس كريم باردة مثالية للمناسبات أو أيام الصيف الحارة المكونات:لطبقة الكيك:1 باكيت كيك جاهز بالشوكولاتة (أو يمكنك عمل كيك شوكولاتة منزلي)3 بيضات½ كوب زيت1 كوب ماء أو حليب(أو حسب تعليمات الكيك الجاهز)لطبقة الآيس كريم:1 لتر آيس كريم فانيليا أو شوكولاتة (اتركيه قليلًا ليصبح طريًا للتشكيل)يمكنك استخدام نكهات متعددة حسب الرغبةللتزيين (اختياري):صوص شوكولاتة أو كراميلمكسرات مجروشة (بندق، لوز، فستق)بسكويت مطحونفراولة أو فواكه للتزيين طريقة التحضير:1. تحضير الكيك:سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.حضّري خليط...

صدى البلدقبل ۳ یوم

طريقة عمل قرص الجبن اللذيذ بمذاق لا يقاوم

قرص الجبن اللذيذ من المعجنات الشهية واللذيذة التي يمكنك صنعها في المنزل وتقديمها لأفراد أسرتك.وقدمت الشيف منال العالم، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “إنستجرام”، طريقة عمل قرص الجبن اللذيذ.طريقة عمل صوص الرانش للسلطاتطريقة عمل الأرز بالحليب على أصولهامقادير قرص الجبن اللذيذالعجينة:نصف كوب حليب كامل الدسم دافئنصف كوب ماء دافئ١ حبة كبيرة بيضنصف ملعقة صغيرة فانيليا سائلةنصف ملعقة صغيرة ملح١ ملعقة كبيرة سكر١ ملعقة كبيرة خميرة فورية٤ ملعقة كبيرة زيت٣ كوب دقيقالحشو٣ كوب جبن شيدر مبروش٢ كوب جبن قشقوانطريقة تحضير قرص الجبن اللذيذ1. في وعاء الخلاط ضعي الحليب، الماء،...

حلي الهبة: طريقة عمل كيكة جوز الهند البرازلية الباردة في ورق القصدير

الحداد: أنصح بتناول الحليب يومياً لهذه الأسباب.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار