حظك اليوم الخميس| توقعات الأبراج المائية.. واظب على ممارسة الرياضة
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم الخميس 26 سبتمبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين.
الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.
حظك اليوم.. توقعات برج السرطان الخميس 26 سبتمبر
قد تشعر روحك الحساسة بالرغبة في الانسحاب من كل الضجيج من حولك، لكن ابقَ منسجمًا مع حاجتك إلى الرفقة، واظب على ممارسة التمارين الرياضية وحاول العثور على رفيق في التمرين، وبهذه الطريقة تساعد شخصًا آخر بينما تساعد نفسك معه، وعلى الصعيد الصحي أيضا، يحمل اليوم فرصة لازدهار علاقتك، لكن عليك تغيير أسلوبك، هناك أجواء مليئة بالمغامرة في الهواء، لذا بدلًا من البقاء في المنزل ومشاهدة التلفاز، ابذل جهدًا للخروج والقيام بشيء مختلف وممتع، حاول على الأقل أن تكون رياضيًا بعض الشيء.
حظك اليوم.. توقعات برج العقرب الخميس 26 سبتمبر
قد تشعر اليوم بجاذبية عاطفية لشخص ذكي ربما يكسب رزقه من القانون أو التعليم أو النشر يا برج العقرب، وقد تتطرق المحادثات مع هذا الشخص إلى بعض القضايا العميقة، مثل الأمور الروحية أو النفس البشرية أو طبيعة الكون، يجب أن تتأثر بشدة، ليس فقط بالشخص ولكن أيضًا بالموضوعات قم بالمشي لاحقًا لتصفية ذهنك.
حظك اليوم.. توقعات برج العقرب الخميس 26 سبتمبر
قد يتصل بك اليوم شخص كان مريضًا وربما خضع لعملية جراحية يا برج الحوت، يمكنك دعوة هذا الشخص للانضمام إليك في تجمع اجتماعي صغير، يمكن أن يشارك العديد من الأشخاص سيكون لدى كل منهم بعض المعلومات الشيقة والمفيدة لتقديمها استمتع بيومك، إذا كنت مرتبطًا عاطفيًا فقد يصبح هذا الشخص أفضل صديق لك، وإذا كنت غير مرتبط، فقد تتطاير الشرارات بينك وبينه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حظك اليوم حظك اليوم الخميس حظك اليوم الأبراج المائية حظك اليوم الخميس الأبراج المائية حظك اليوم برج السرطان برج السرطان حظك اليوم الخميس برج السرطان برج السرطان اليوم برج العقرب حظك اليوم برج العقرب حظك اليوم الخميس برج العقرب برج العقرب اليوم برج الحوت حظك اليوم برج الحوت حظك اليوم الخميس برج الحوت برج الحوت اليوم حظک الیوم
إقرأ أيضاً:
حتى مع ممارسة الرياضة.. الجلوس لفترات طويلة يزيد مخاطر أمراض القلب والسكري لدى كبار السن
أظهرت النتائج وجود ارتباطات قوية بين طول فترات الجلوس وتفاقم مؤشرات الأمراض المزمنة، بما في ذلك ارتفاع مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وزيادة محيط الخصر وضغط الدم.
حذرت دراسة علمية حديثة من أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
والمراجعة الحديثة، التي نشرتها "جورنال أوف فيزكال أكتيفيتي أند هيلث" (مجلة النشاط البدني والصحة)، حللت بيانات 28 دراسة عالمية شملت 82 ألف شخص ممن تبلغ أعمارهم 60 سنة أو أكثر.
وأظهرت النتائج روابط قوية بين وقت الجلوس وتفاقم مؤشرات الأمراض المزمنة، بما في ذلك ارتفاع نسبة السكر في الدم والكوليسترول، وزيادة محيط الخصر وضغط الدم.
كما ظهر التأثير ذاته حتى لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، ممن يجلسون لفترات طويلة.
وهذا يعني أن الجلوس لفترات طويلة، سواء أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الأجهزة اللوحية أو قراءة كتاب، يزيد من خطر تعرض كبار السن للإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.
وقال الدكتور دانيال بيلي، أستاذ سلوك الجلوس والصحة في قسم علوم الحياة بجامعة برونيل بلندن: "لا يمكن تجاهل هذا الرابط، يمكنك تحقيق هدف ممارسة الرياضة الأسبوعي، لكن إذا قضيت بقية اليوم جالسًا، فإن صحتك لا تزال معرضة للخطر".
Related دراسة تكشف: قليل من المشي يوميا قد يساعد في إبطاء الزهايمر لدى كبار السنأمل جديد لكبار السن.. لقاح قد يقلّل خطر الإصابة بالخرف أو يُبطئ تقدّمهدراسة: النظام الغذائي النباتي قد يخفّف من خطر الإصابة بالإمساك المزمن لدى كبار السنوفي المملكة المتحدة، حيث يزيد عدد الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر عن 12 مليون شخص، يمكن لكبار السن قضاء ما يصل إلى 80% من ساعات استيقاظهم وهم جالسون، وتزيد النسبة في فصل الشتاء أو لمن يعانون من صعوبات الحركة، بحسب بيانات المراجعة.
وهذا يعني أن ملايين الأشخاص قد يكونون يتراكمون لديهم مخاطر صحية يومًا بعد يوم دون وعي، وهو مصدر قلق للعائلات ومقدمي الرعاية والمهنيين الصحيين.
كما أظهرت الدراسة أن الآثار الضارة للجلوس لفترات طويلة ظهرت حتى لدى كبار السن الأصحاء، وليس فقط ممن تم تشخيصهم سابقًا بأحد الأمراض المزمنة.
وقال الدكتور بيلي: "نرى هذه التأثيرات لدى أشخاص لا يشعرون بعد بالمرض، هذا يعني أن لدينا فرصة للتدخل مبكرًا وحماية الصحة قبل ظهور المشاكل".
وأضاف الدكتور بيلي: "نحن بحاجة ماسة إلى استراتيجيات لا تشجع على ممارسة الرياضة فحسب، بل تساعد الناس أيضًا على الجلوس أقل خلال اليوم".
وأشار إلى أن "بعض التغييرات البسيطة تحدث فرقًا، مثل الوقوف أثناء المكالمات الهاتفية، أو استبدال بعض وقت مشاهدة التلفاز بالحديقة أو المشي، أو القيام بأعمال منزلية خفيفة".
وتعد هذه الدراسة، التي أعدتها جامعة برونيل في لندن، وجامعة لينكولن، وجامعة فيدرالية في أستراليا، وجامعة بيدفوردشير، أكبر تحليل حتى الآن يربط السلوك المستقر بالمخاطر القلبية والتمثيل الغذائي في مرحلة الشيخوخة.
ومع مواجهة هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية لارتفاع معدلات السكري وأمراض القلب، تؤكد الدراسة أهمية الحركة المستمرة طوال اليوم بقدر أهمية ممارسة الرياضة المنظمة.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
النيابة: الزمالك باع أجزاء من مبانٍ غير منشأة مقابل 780 مليون جنيه