العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: طرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف، مع اقتراب فصل الخريف، تبدأ البشرة الجافة في مواجهة تحديات جديدة تتعلق بتغيرات الطقس وانخفاض الرطوبة في الهواء.
لذلك تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية روتين للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف وطرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة.
نصائح هامة للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريففيما يلي بعض النصائح الفعّالة للعناية بالبشرة الجافة خلال هذا الفصل:
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: طرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة1.
البشرة الجافة تحتاج إلى منظف لا يُسبب تهيجها أو يزيد من جفافها.
يُنصح باستخدام منظفات خفيفة وغنية بالمرطبات، مثل تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية كالزيوت النباتية أو الحليب، لتنظيف البشرة بلطف دون إزالة الزيوت الطبيعية.
2. التقشير بلطف
تقشير البشرة الجافة مهم لإزالة خلايا الجلد الميتة، ولكن يجب أن يتم بلطف لتجنب تهيج البشرة.
يمكن استخدام مقشرات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشوفان أو السكر، أو استخدام مقشرات كيميائية لطيفة تحتوي على أحماض الفاكهة.
3. اختيار مرطب كثيف وغني
يعد الترطيب من أهم الخطوات للعناية بالبشرة الجافة في الخريف.
استخدمي كريمات مرطبة غنية تحتوي على زبدة الشيا، الزيوت الطبيعية، أو السيراميدات، فهي تساعد في تعزيز حاجز الرطوبة في البشرة ومنع فقدان الماء.
من الأفضل تطبيق المرطب على بشرة مبللة قليلًا لضمان أفضل امتصاص.
4. استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت اللوز، أو زيت الأرجان هي خيارات مثالية لإضافة ترطيب إضافي للبشرة الجافة.
يمكن وضع بضع قطرات من الزيت على الوجه بعد استخدام المرطب لزيادة الرطوبة وتأمين حماية إضافية ضد الجفاف.
5. حماية البشرة من العوامل الجوية
في الخريف، تتأثر البشرة بالعوامل الجوية مثل الرياح الباردة التي تزيد من جفافها.
تأكدي من استخدام كريمات واقية من العوامل الجوية، واختيار منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تهدئة البشرة مثل الألوفيرا والبابونج.
العناية بالبشرة المختلطة خلال فصل الخريف: توازن مثالي بين الجفاف والدهون6. ترطيب الشفاه والأيدي
لا تنسي أن الشفاه والأيدي تحتاجان أيضًا إلى عناية خاصة خلال الخريف.
استخدمي مرطب شفاه يحتوي على زيوت مغذية وشمع العسل للحفاظ على نعومة الشفاه، وطبقي كريمات غنية على اليدين لحمايتهما من التشقق والجفاف.
7. الترطيب الداخلي بالماء
البشرة الجافة تحتاج إلى الترطيب من الداخل. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز ترطيب البشرة.
قد يساعد أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك والمكسرات في دعم صحة الجلد وتعزيز ترطيبه.
8. استخدام ماسكات مرطبة بانتظام
للحفاظ على نضارة البشرة الجافة، يمكن استخدام ماسكات مرطبة مرتين في الأسبوع.
ماسكات تحتوي على العسل، الأفوكادو، أو الخيار تساعد في إعادة توازن الرطوبة وتحسين ملمس البشرة.
روتين العناية المثالي للبشرة الدهنية في فصل الخريف: نصائح للحفاظ على التوازن والنضارة أهمية اتباع روتين للعناية بالبشرة الجافةالعناية بالبشرة الجافة في فصل الخريف تتطلب اتباع روتين مستمر يركز على الترطيب والحماية من العوامل البيئية.
من خلال استخدام المنتجات المناسبة والتركيز على الترطيب الداخلي والخارجي، يمكنكِ الحفاظ على بشرتكِ ناعمة ومشرقة حتى في أصعب الظروف الجوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الجافة العناية بالبشرة الجافة روتين العناية بالبشرة الجافة فصل الخريف العنایة بالبشرة الجافة للعنایة بالبشرة الجافة تحتوی على
إقرأ أيضاً:
نقابة الصحفيين تخاطب "الأعلى للإعلام" لحل أزمة خصم بدل جريدة "الطريق" والحفاظ على حقوق الزملاء
دعا مجلس نقابة الصحفيين برئاسة خالد البلشي، المجلس الأعلى للإعلام برئاسة المهندس خالد عبد العزيز، لعقد اجتماع عاجل بين المجلسين؛ لمناقشة أزمة قطع بدل 55 زميلًا في جريدة "الطريق"، والإجراءات غير المسبوقة التي اتخذها المجلس الأعلى في هذا الشأن دون الرجوع إلى النقابة أو الالتزام بالقواعد المعمول بها منذ عقود، وذلك للاتفاق على حل نهائي لهذه الأزمة بما يحافظ على حقوق الزملاء.
جاء ذلك في خطاب أرسله خالد البلشي، نقيب الصحفيين، إلى المهندس خالد عبدالعزيز رئيس "الأعلى للإعلام"، تنفيذًا لقرارات مجلس النقابة خلال اجتماعه الأخير يوم الإثنين 16 يونيو 2025م.
وأوضح خطاب النقابة أن بدل التدريب والتكنولوجيا ورد إلى النقابة في شهر يونيو الجاري من المجلس الأعلى للإعلام مخصومًا منه 858 ألف جنيه، وبالاستفسار من مسئولي الحسابات بالمجلس، تم إخطار النقابة شفهيًا بأنه تم خصم بدل التدريب لـ55 زميلًا بصحيفة "الطريق" لمدة 4 أشهر بأثر رجعي من مارس إلى يونيو، وهو ما يُعد نيلًا من حقوق الزملاء، يهدد أوضاعهم المهنية والاجتماعية، واستقرارهم، فضلًا عن مخالفته للقواعد المستقرة.
وأشار خطاب النقابة إلى أن المجلس الأعلى للإعلام اتخذ إجراء الخصم دون إخطار النقابة بشكل رسمي بأية خطوات أو مبررات قانونية، باستثناء إشارات شفهية لورود شكوى للأعلى للإعلام من مالك الجريدة، وهي الإشارة التي انتهت إلى وعد بمخاطبة النقابة رسميًا للرد على ما ورد في هذه الشكوى - وهو ما لم يحدث - ورغم ذلك فقد قامت النقابة بإرسال ردٍ مطولٍ للمجلس، لتفاجأ بالخصم دون أي مراجعة، وبأثر رجعي من أموال تحوَّل للزملاء بالاسم فور وصولها، وهو ما ينتقص من حقوق الزملاء المستقرة، فضلًا عن أنه يحمِّل النقابة عبئًا ماليًا إضافيًا من خلال خصم أموال توجه للصرف على أعباء العلاج والمعاشات وغيرها.
وأكدت النقابة أن العلاقة الخاصة بالبدل تقوم بين طرفين هما النقابة والمجلس الأعلى للإعلام، ولا علاقة للمؤسسات الصحفية بها، ويتم صرفه بناءً على عضوية النقابة لصالح الصحفي فور وصوله لحسابات النقابة دون تأخير.
وشددت النقابة في خطابها على أن هذا الخصم يأتي بالمخالفة للمستقر من الأحكام القضائية، وبناءً على شكوى من مالك الجريدة وهو رجل أعمال صدرت بحقه سلسلة من الأحكام الجنائية، كما أنه قام بجريمة تمثلت في فصل الصحفيين بأثر رجعي ودون إجراءات قانونية وقد تم ذلك دون تحقيق أو استجلاء للحقيقة أو حتى سماع رأي أي طرف، فضلًا عن عدم وجود أي سند قانوني للخصم بأثر رجعي.
كما أن الخصم يأتي مخالفا لأحكام القضاء الإداري، التي أكدت أن بدل التدريب والتكنولوجيا صار حقًا أصيلًا ومكفولًا لجميع أعضاء الجمعية العمومية لنقابة الصحفيين، تنفيذًا للعديد من الأحكام القضائية، ومنها الحكم الصادر عن محكمة القضاء الإداري بالإسكندرية - الدائرة الرابعة - في الدعوى رقم (2562 لسنة 67 ق)، بجلسة 25/6/2013م، الذي جاء منطوقه:
"تلتزم الدولة باتخاذ إجراءات منح بدل التدريب والتكنولوجيا لجميع الصحفيين المقيدين بجدول النقابة، أيًا كانت الجهة الصحفية التي يعملون بها، قومية، مستقلة، حزبية، أو وكالات أنباء، سواء كانت مطبوعة أو رقمية".
وقد صار هذا الحكم نهائيًا وباتًا وغير قابل للطعن، عقب رفض الطعن رقم (36696 لسنة 59 ق عليا) المقدم من الجهة الإدارية أمام المحكمة الإدارية العليا - الدائرة الثامنة.
وشددت النقابة في خطابها على أن هذا الخصم يخالف توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، التي صدرت خلال مؤتمر بني سويف يوم السبت الموافق 16 سبتمبر 2023م، لتتوافق مع حكم القضاء الإداري، وهي التوجيهات التي أكد خلالها الرئيس ضرورة "سرعة تطبيق زيادة بدل التكنولوجيا لكل الصحفيين المقيدين بالنقابة"، وهو ما يعزز مطلب النقابة بصرف البدل لجميع الأعضاء، بصرف النظر عن جهة عملهم.
وأوضحت النقابة في خطابها أن المفارقات الصادرة عن المجلس الأعلى للإعلام تضمنت قيامه - برئاسة المهندس خالد عبد العزيز - بمخاطبة النقابة لصرف البدل لأحد المنتسبين بناءً على حكم قضائي، رغم أن اللائحة المعمول بها تحصر أحقية الحصول على البدل في أعضاء النقابة بجدولي تحت التمرين والمشتغلين، وهو ما يتعارض مع ما تم مع الزملاء في "الطريق".
وأكدت النقابة أن هذا الخصم، الذي تم بأثر رجعي، يمثل سابقة خطيرة، خاصة أن الأموال وصلت من وزارة المالية للمجلس الأعلى لتنظيم الإعلام تمهيدًا لتحويلها لحساب الزملاء عبر النقابة.
وفندت النقابة في خطابها الشكوى، التي تم على أساسها الخصم، مؤكدة أنها شابتها العديد من الأخطاء، ورغم ذلك قام "الأعلى للإعلام" باعتماد ما ورد بها دون أي مراجعة أو تحقق، حيث تلقت النقابة شكاوى من زملاء بـ "الطريق" تفيد بإخطارهم بمديونية بدل سابقة على تاريخ التحاقهم بالنقابة بـ15 شهرًا، وقد أحالتها النقابة للأمين العام للمجلس الأعلى للإعلام لاتخاذ اللازم.
كما قدمت النقابة نسخًا من "برنتات" التأمين تفيد باستمرار الزملاء محل الشكوى في العمل حتى بداية 2025م، وهو ما يكشف تلاعب رجل الأعمال الشاكي في البيانات، التي قدمها للمجلس الأعلى للإعلام.
واستمرارًا للمفارقات الغريبة، قام المجلس الأعلى للإعلام بإخطار أمين صندوق النقابة بأن النقابة صرفت البدل لمدة عام ونصف العام لاسم "أحمد صلاح عبد الجليل" عن جريدة "الطريق"، علمًا بأن المذكور ليس عضوًا بالنقابة أصلًا.
فضلًا عن أن مبررات الخصم الشفهية أشارت إلى توقف الجريدة ووقف طباعتها، رغم وجود إخطار بعودتها وطباعة عددٍ منها يوم 2 مايو الماضي.
وأعادت النقابة التذكير في خطابها بأنه تم اعتماد لائحة صرف البدل وقت تولي الأستاذ كرم جبر رئاسة المجلس الأعلى للإعلام، التي انتهت إلى منح البدل بموجبها لكل أعضاء النقابة في جدولي تحت التمرين والمشتغلين المقيمين داخل مصر، وهي اللائحة التي وقّع عليها أعضاء المجلس الأعلى للإعلام السابق ومستشاره القانوني وقتها، بحضور الأمين العام المستشار ياسر المعبدي.
واختتمت النقابة خطابها بأن هذه الإجراءات الصادرة عن المجلس الأعلى للإعلام تعد مخالفة حتى للقواعد والأعراف السابقة على اعتماد اللائحة الجديدة، وللأحكام المتكررة والتوجيه الرئاسي، الذي صدر من خلال "الأعلى للإعلام" ترحيب رسمي به.
وأخيرًا، تؤكد نقابة الصحفيين تمسكها الكامل بحقوق الزملاء، ورفضها التام لأي مساس بمكتسباتهم المستقرة، وتشدد على ضرورة احترام أحكام القضاء والقواعد النقابية، وتطالب المجلس الأعلى بمراجعة ما تم حفاظًا على حقوق الزملاء.
جدة.. إطلاق مشروع "المباني المستدامة" لخفض استهلاك الطاقة ودعم البيئة