العناية بالأظافر خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالأظافر خلال فصل الخريف، مع تغير الفصول وخاصة خلال الخريف، تتعرض الأظافر للجفاف والتكسر بسبب التغيرات الجوية وانخفاض الرطوبة.
قد تصبح الأظافر هشة وتفقد مرونتها بسبب الهواء البارد والجاف، لذلك، من المهم الحفاظ على روتين للعناية بالأظافر يضمن تقويتها وحمايتها من التكسر خلال هذا الفصل.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض النصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على صحة وقوة أظافرك خلال الخريف.
1. ترطيب الأظافر بانتظام
من أهم الخطوات للحفاظ على صحة الأظافر خلال الخريف هو الترطيب المنتظم.
العناية بالأظافر خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وقوتهااستخدمي زيت الأظافر أو كريمات الترطيب التي تحتوي على مكونات مثل زيت اللوز أو زبدة الشيا.
دلكي هذه المنتجات على أظافركِ والجلد المحيط بها مرة إلى مرتين يوميًا للمساعدة في منع الجفاف والتكسر.
2. استخدام مقوي الأظافر
الأظافر الهشة قد تحتاج إلى تعزيز إضافي خلال الخريف.
استخدام مقوي الأظافر مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يساعد في تقويتها وحمايتها من التكسر.
ابحثي عن منتجات تحتوي على بروتينات الكيراتين أو الكالسيوم، فهي تساعد في تحسين مرونة الأظافر وجعلها أكثر قوة.
3. تجنب التعرض المباشر للماء لفترات طويلة
الماء يمكن أن يتسبب في جفاف الأظافر وتكسرها.
تجنبي تعريض أظافرك للماء لفترات طويلة، خاصة الماء الساخن، الذي قد يزيد من جفاف الأظافر.
عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل، ارتدي قفازات لحماية أظافرك من الماء والمنظفات القاسية.
أضرار وضع طلاء الأظافر على الأطفال4. استخدام مقص أظافر حاد
تأكدي من استخدام مقص أظافر حاد لقص أظافرك بانتظام، وقصيها بشكل مستقيم لمنع تكون الزوايا الحادة التي قد تتسبب في انكسار الأظافر.
إذا لاحظت أن أظافرك بدأت في التكسر، قومي بقصها فورًا لتجنب المزيد من الضرر.
5. تجنب استخدام ملمعات الأظافر القاسية
الكثير من ملمعات الأظافر قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الفورمالديهايد والتولوين، التي يمكن أن تضعف الأظافر وتجعلها هشة.
اختاري ملمعات الأظافر التي تحتوي على مكونات طبيعية أو تركيبات خالية من المواد الضارة.
كذلك، حاولي عدم تغيير لون أظافرك باستمرار، وامنحيها فترات من الراحة بين كل مرة وأخرى.
6. العناية بالجلد المحيط بالأظافر (الجلد الزائد)
الجلد المحيط بالأظافر قد يتعرض للجفاف خلال فصل الخريف، مما يؤدي إلى ظهور الزوائد الجلدية التي تسبب الألم وتضر بمظهر الأظافر.
احرصي على ترطيب الجلد المحيط بالأظافر بانتظام واستخدمي زيت خاص للجلد الزائد للحفاظ على نعومته.
تجنبي قص الجلد الزائد بشكل عميق حتى لا تصابي بجروح أو التهابات.
العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة7. اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات
العناية بالأظافر تبدأ من الداخل، فتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، الزنك، وفيتامين E، التي تعزز صحة الأظافر.
يمكن العثور على هذه العناصر الغذائية في الأطعمة مثل البيض، المكسرات، الأسماك، والخضروات الورقية.
تناول المكملات الغذائية قد يكون مفيدًا أيضًا إذا كنتِ تعانين من نقص في هذه الفيتامينات.
8. تقليل استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون
مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون يمكن أن تسبب جفاف الأظافر وتضعفها، استخدمي مزيلات طلاء خالية من الأسيتون لتجنب هذه المشكلة.
وإذا كنتِ بحاجة لإزالة الطلاء، حاولي استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة تحمي الأظافر أثناء إزالة الطلاء.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف خلال فصل الخريف: نصائح لاستعادة الصحة والحيوية9. تطبيق طبقة واقية قبل استخدام طلاء الأظافر
استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر يمكن أن يضعف الأظافر ويجعلها هشة.
لحماية أظافرك، تأكدي من وضع طبقة واقية (Base Coat) قبل تطبيق الطلاء.
هذه الطبقة ستساعد في حماية الأظافر من تأثير الطلاء وتمنع تغير لونها بسبب الصبغات الموجودة في الطلاء.
10. تدليك الأظافر لتحسين الدورة الدموية
تدليك الأظافر والجلد المحيط بها يعزز تدفق الدم إلى منطقة الأظافر، مما يساعد في تقويتها وتحفيز نموها.
استخدمي زيت الأظافر أو أي زيت طبيعي مثل زيت الزيتون لتدليك أظافرك بلطف لمدة 5-10 دقائق يوميًا.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف خلال فصل الخريف: نصائح لاستعادة الصحة والحيوية أهمية اتباع روتين للعناية بالأظافرالعناية بالأظافر خلال فصل الخريف تتطلب بعض الجهد والالتزام بروتين يومي للحفاظ على صحتها وجمالها.
بفضل هذه النصائح البسيطة، يمكنك تجنب مشاكل الجفاف والتكسر التي قد تصيب أظافرك خلال هذا الفصل.
تذكري أن الاهتمام المستمر بأظافرك يساعد في الحفاظ على مظهرها الجميل ويمنحها القوة التي تحتاجها لمقاومة التغيرات الجوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر صحة الاظافر فصل الخريف نصائح للحفاظ على التی تحتوی على خلال الخریف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
فلسطينية تروي كيف استخدمها الاحتلال درعا بشريا في حرب غزة
غزة- روت سيدة فلسطينية حادثة استخدام جنود الاحتلال الإسرائيلي لها درعا بشرية خلال الحرب الأخيرة، بعد اعتقالها وهي مصابة من منطقة سكنها ببلدة عبسان الكبيرة شرقي مدينة خان يونس، جنوبي قطاع غزة.
وقالت السيدة شريفة قديح (50 عاما) في مقابلة مع قناة الجزيرة الإنجليزية، إنها ما تزال تعيش الصدمة ولا سيما بعد انتشار صورتها التي التقطها جيش الاحتلال ونشرها.
وتظهر الصورة شريفة وهي تجلس مقيّدة في أسفل جرف ترابي يعتليه جنود الاحتلال وهم في حالة اشتباك، في حين أجبرت المعتقلة على البقاء خلفهم درعا لحمايتهم من أي إطلاق نار قد يتعرضون له من المقاومة الفلسطينية.
وقالت قديح إن جنود الاحتلال قاموا بانتشالها من تحت الركام، وكانت مصابة بعد تعرض منطقة سكنها للقصف، وقاموا بتقييد يديها واعتقالها ثم أجلسوها على كرسي لحماية ظهورهم.
واستخدم الجيش الإسرائيلي العديد من الفلسطينيين دروعا بشرية خلال عملياته العسكرية البرية داخل قطاع غزة. وأظهرت مشاهد بثتها قنوات عربية وأجنبية استخدام شبان ومسنين دروعا بشرية، وإدخال بعضهم إلى بنايات يشتبه بوجود مقاومين بداخلها غير آبهين بمصيرهم.
وفي تقرير لوكالة الأنباء الأميركية "أسوشيتد برس" قال جنود إسرائيليون ومعتقَلون فلسطينيون سابقون، إن قادة في جيش الاحتلال الإسرائيلي أصدروا أوامر باستخدام معتقَلين فلسطينيين دروعا بشرية أثناء عمليات الجيش بقطاع غزة.
ووفق هذه الشهادات، فإن استخدام المدنيين الفلسطينيين دروعا بشرية من جانب قوات الاحتلال أمر شاع على نطاق واسع خلال الحرب على غزة.
ويعتبر القانون الدولي استخدام المدنيين دروعا بشرية جريمة حرب، ونصّت المادة "23" من اتفاقية جنيف الثالثة على أنه "لا يجوز في أي وقت إرسال أي أسير حرب إلى منطقة قتال يتعرض فيها للنيران، أو إبقاؤه فيها، أو استغلال وجوده لجعل بعض المواقع أو المناطق في مأمن من العمليات الحربية".
إعلان
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟