العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف
تاريخ النشر: 12th, October 2024 GMT
العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف أمر يحتاج إلى اهتمام خاص، إذ تتأثر البشرة الحساسة بدرجات الحرارة العالية والرطوبة، وتكون أكثر عرضة للتهيج والاحمرار.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض النصائح الأساسية للعناية بالبشرة الحساسة خلال أشهر الصيف الحارة.
كيفية العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيف1.
يعتبر واقي الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة في فصل الصيف، حيث يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تهيج البشرة الحساسة واحمرارها.
العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيفيُفضل اختيار واقي شمس بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، وخالٍ من العطور والمواد الكيميائية المهيجة. يُنصح بتجديده كل ساعتين عند التعرض المستمر للشمس.
2. الترطيب المستمر
الحرارة العالية تسبب جفاف البشرة، لذا يجب ترطيب البشرة الحساسة بشكل منتظم.
اختيار مرطب خفيف على البشرة وخالٍ من العطور، ويحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الخيار.
الترطيب يساعد في تقليل الجفاف وتهدئة التهيجات.
3. التنظيف اللطيف للبشرة
من المهم تنظيف البشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، للتخلص من العرق والشوائب، لكن يُفضل استخدام منظف لطيف خالٍ من الكحول والمواد الكيميائية القاسية.
العناية بالبشرة الحساسة في فصل الصيفيُنصح بغسل الوجه بالماء البارد بدلًا من الساخن لتجنب تهيج البشرة.
4. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
حماية البشرة الحساسة من الشمس أمر ضروري، حيث يمكن أن تسبب الحرارة العالية حروقًا واحمرارًا للبشرة.
يُنصح بارتداء قبعة عريضة ونظارات شمسية، والبقاء في الظل قدر الإمكان خاصةً في أوقات الذروة ما بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا.
5. استخدام ماسكات مهدئة للبشرة
لتهدئة البشرة الحساسة خلال الصيف، يمكن استخدام ماسكات طبيعية مثل ماسك الخيار أو الألوفيرا، فهي تعمل على تبريد البشرة وتقليل التهيج.
يُفضل استخدام هذه الماسكات مرة أو مرتين أسبوعيًا لتعزيز الترطيب وتهدئة البشرة.
فوائد النوم الجيد على الصحة العامة والجمال6. شرب كميات كافية من الماء
شرب الماء بكميات كافية يوميًا يساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة، كما أنه يعزز من نضارة البشرة ويقلل من جفافها، مما يقلل من احتمالية التهيج.
يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
7. تجنب المنتجات المحتوية على الكحول والعطور
البشرة الحساسة تتأثر بسرعة بالمنتجات المحتوية على مواد مهيجة مثل الكحول والعطور، لذا يجب اختيار منتجات خالية من العطور والكحول والألوان الصناعية، فهي تسبب تهيج البشرة خاصة في فصل الصيف.
أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالهاالعناية بالبشرة الحساسة في الصيف تتطلب الانتباه للعوامل الخارجية التي قد تزيد من تهيج البشرة، واختيار منتجات مهدئة ومرطبة تساهم في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة.
بهذه الخطوات، يمكن للبشرة الحساسة أن تحافظ على توازنها وصحتها طوال موسم الصيف الحار.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة أهمية العناية بالبشرة العناية بالبشرة الحساسة
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة للتوت الأزرق للوقاية من التجاعيد
أميرة خالد
كشف مختصون أن تناول التوت الأزرق وإدراجه في النظام الغذائي اليومي قادر على حماية البشرة من التجاعيد والحفاظ على شبابها لأطول فترة ممكنة.
فوائد التوت الأزرق الذي يُنصح بتناوله بشكل يومي للوقاية من التجاعيد المبكرة.
فوائده مُتعدّدة:
يتميّز التوت الأزرق بغناه بالفيتامينات من فئة A وC وK. ويُساعد استهلاكه بشكل يومي في مُكافحة تكسير الكولاجين كما تُعرف هذه الفاكهة بخصائصها المُضادة للالتهابات والأكسدة التي تُساعد على حماية البشرة من العوامل البيئية المؤذية.
يمكن تناول هذه الفاكهة طازجة أو مُجمّدة فهي غنيّة بالعناصر الغذائية ومُنخفضة السعرات الحرارية كما يمكن تناولها مع طعام الفطور، إضافتها إلى الزبادي والسلطات والعصائر والحلوى أو تناولها بمفردها كوجبة خفيفة. من أبرز فوائد استهلاك التوت الأزرق للبشرة نذكر:
- يُساهم في ترطيبها نظراً لغناه بالفيتامينات. وهو مُفيد لكافة أنواع البشرة، بما في ذلك الحساسة نظراً لاحتوائه على الفيتامين A وE. يحتوي التوت الأزرق على الماء ومُضادات الأكسدة التي تُساهم في ترطيب البشرة من الداخل مما يُعزّز مرونتها وشبابها.
- يُحارب علامات الشيخوخة، فغناه بمُضادات الأكسدة يُعزّز مفعوله المُحارب للجذور الحرة. وهو يُقلّل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بفضل محتواه العالي من الفيتامينات وقدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين.
- يوحّد لون البشرة بفضل احتوائه على مادة الريسفيراترول التي تُقلّل من ظهور البقع الداكنة، وذلك شرط المواظبة على تناوله يومياً.
- يُعالج حب الشباب وشوائب البشرة كونه يتمتع بخصائص طبيعيّة مُضادة للبكتيريا الالتهابات. وتُساعد الفيتامينات ومُضادات الأكسدة الموجودة فيه على تهدئة احمرار البشرة، فيما تُساهم الأحماض الطبيعيّة الموجودة فيه على تقشير البشرة ومُعالجة انسداد مسامها.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟