لغذاء صحى.. طريقة سلطة يونانية كلاسيكية
تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT
قدم الدكتور احمد البدوى، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير سلطة يونانية كلاسيكية غنية بالبروتين و مشبعة.
مكونات إعداد سلطة يونانية كلاسيكية:
١ كوب طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين
٢ كوب خيار مقطع
١ بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح
¼ كوب زيتون اسود منزوع النوى
¼ كوب زيتون أخضر
½ كوب جبن فيتا طبيعى او قريش مقطع إلى مكعبات
٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون
١ ملعقة عصير ليمون
١ ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف
ملح وفلفل حسب الرغبة
١ ملعقة كبيرة خل تفاح
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سلطة
إقرأ أيضاً:
يونانية تطلب الطلاق بعد استشارة “شات جي بي تي”
خاص
في واقعة غريبة من نوعها، لجأت امرأة يونانية إلى تطبيق “شات جي بي تي” لقراءة فنجان قهوتها، ليتهم التطبيق زوجها بالخيانة، مما دفعها إلى طلب الطلاق بعد 12 عاماً من الزواج، في حادثة أثارت جدلاً واسعاً حول تأثير الذكاء الاصطناعي على العلاقات الشخصية.
وبينما نفى الزوج الاتهامات، حذر خبراء من خطورة الاعتماد على الذكاء الاصطناعي في قضايا عاطفية معقدة.
ومن جانبه، أكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن الذكاء الاصطناعي قد يغري بعض الأشخاص المضطربين نفسيًا بالاعتماد عليه مفرطًا حتى إن البعض قد يرتبط به عاطفيًا أو يلجأ إلى نصائحه في التعامل مع المقربين.
كما شدد على أن الإجابات الآلية لا تعكس الواقع الحقيقي للعلاقات، محذرًا من مخاطر انتهاك الخصوصية نتيجة التعامل غير الواعي مع هذه التقنيات.
من جانبها، اعتبرت المحامية نهى الجندي أن اتخاذ قرارات مصيرية مثل الطلاق بناء على استشارات الذكاء الاصطناعي أمر عبثي وغير مقبول، مشيرة إلى أن هذه التطبيقات لا تملك معرفة حقيقية بحياة الأفراد، ما يجعل الاعتماد عليها خطراً قانونيًا واجتماعيًا.
كما حذرت من احتمال تسريب البيانات الشخصية عبر هذه الأنظمة، ما يعرض المستخدمين لمخاطر متعددة.
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية