أخصائي تغذية يحذر: شرب الشاي باللبن يضر بصحتك!

كتب- حسن مرسي:

حذر الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، من بعض "المكسات" أو المكونات التي نتناولها بشكل يومي دون وعي بآثارها على صحتنا، مشيرًا إلى أن بعضها قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو مشاكل صحية أخرى إذا لم يتم تناولها بحذر واعتدال.

خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، أوضح الدكتور عفيفي أن شرب الشاي باللبن، وهو مشروب مفضل لدى الكثيرين، قد يقلل من فوائد كل منهما، وذلك لأن مادة التانين الموجودة في الشاي تمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم الموجود في اللبن.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الشاي باللبن يضيف سعرات حرارية إضافية قد تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

أما بالنسبة لمزيج العسل والطحينة، فقد أوضح الدكتور عفيفي أنه على الرغم من فوائده الغذائية، إلا أنه يجب تناوله باعتدال نظرًا لسعراته الحرارية العالية.

كما نفى الاعتقاد الشائع بأن الحديد والكالسيوم لا يمكن أن يتواجدا معًا في نفس الوجبة، مؤكدًا أن هذا الاعتقاد خاطئ.

وحذر الدكتور عفيفي من الإفراط في تناول القشطة والمربى، مشيرًا إلى أن القشطة تحتوي على دهون حيوانية قد ترفع مستوى الكوليسترول في الدم، وأن المربى الجاهزة تحتوي على سكريات ومواد حافظة ضارة بالصحة.

وفي الختام، أكد الدكتور عفيفي على أهمية التوازن في التغذية، مشيرًا إلى أنه لا يوجد طعام محرم تمامًا، ولكن يجب الاعتدال في تناوله، مشيرًا إلى أن البروتين هو العنصر الأساسي لوجبة صحية، حيث يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.

اقرأ أيضا

"العمل": اجتماع مرتقب يناير المقبل لتسهيل اعتماد شهادات الهندسة المصرية بالكويت

ضوابط جديدة لاختبارات القرآن الشهرية بالمعاهد الأزهرية 2025

حكم الدخول في "جمعيات" شهرية بعد وصفها بـ "الربا".. توضيح مهم من "الأزهر للفتوى"

"الوزراء": إضافة 5200 ميجاوات من الطاقة النظيفة إلى شبكة الكهرباء -مذكرات تفاهم

5 طرق للإبلاغ عن الآثار الجانبية للأدوية والأصناف المجهولة.. تعرف عليها

شرب الشاي باللبن الشاي باللبن يضر بالصحة الدكتور محمد عفيفي أخصائي التغذية العلاجية برنامج البيت

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة أستاذ باطنة يُحذر من هذه التصرفات لمرضى برودة الأطراف - (فيديو) أخبار مجدى بدارن يقدم نصائح للأمهات من أجل تغذية سليمة للأطفال فترة الدراسة أخبار الصحة: فحوصات ما قبل الزواج متاحة حالياً في 370 مركزاً طبياً بـ 27 أخبار أزهري: الصلوات والتعبدات لا تكون كاملة إذا لم تؤثر في سلوك الإنسان أخبار أخبار مصر أخصائي تغذية يحذر: شرب الشاي باللبن يضر بصحتك! منذ 16 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر بعد تعيين رئيسها الجديد.. حركة تغييرات بهيئة التأمين الصحي منذ 48 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر "شبكة قنوات النهار" تعلن إطلاق قناة اجتماعية دينية جديدة -(تفاصيل منذ 50 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر وزير الصناعة: نستورد جبن بـ130 مليون دولار سنويا.. ولدينا خطة لتصنيعه منذ 51 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر على مساحة 31 ألف فدان.. كامل الوزير: نستهدف إنشاء منطقة صناعية بامتداد منذ 55 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر الفريق أحمد خليفة يلتقي رئيس هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة التركية منذ 57 دقيقة قراءة المزيد

إعلان

إعلان

أخبار

أخصائي تغذية يحذر: شرب الشاي باللبن يضر بصحتك!

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك الدفع أو التخلي.. ماذا يحمل ترامب لـ الناتو وأوروبا؟ عاجل - مصر تسدد 6 مليارات دولار مستحقات خارجية خلال الشهر الجاري 28

القاهرة - مصر

28 19 الرطوبة: 37% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي