استهلاك اللحوم الحمراء يسبب السمنة في الكبد
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
أبلغ Medikforum.ru سابقا عن مثل هذه العواقب الضارة لاستهلاك اللحوم الحمراء مثل السرطان والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، وتظهر أحدث دراسة أجراها علماء أن هذا المنتج يسبب أيضا السمنة في الكبد، وفقا لمجلة أمراض الكبد.
اكتشف علماء من جامعة حيفا علاقة بين استهلاك كمية كبيرة من اللحوم الحمراء ومنتجاتها وتطور السمنة في الكبد، وهذا الارتباط مستقل عن عمل العوامل المعروفة مثل كمية كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة في النظام الغذائي أو الكوليسترول أو مؤشر كتلة الجسم.
ويزداد خطر السمنة في الكبد بشكل خاص عند تناول اللحوم المقلية واللحوم المشوية.
استنادا إلى النتائج التي تم الحصول عليها، يوصي الخبراء بالحد من استهلاك اللحوم الحمراء ومنتجاتها ولحوم الدواجن والأسماك أكثر صحة، ويجب طهي اللحوم عن طريق الغليان أو الخبز، وتجنب ملامستها بالنار والمعادن الساخنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكبد أمراض القلب والأوعية السرطان اللحوم الحمراء السمنة أمراض الكبد الكوليسترول النظام الغذائي اللحوم المقلية اللحوم الحمراء
إقرأ أيضاً:
طرق ترشيد استهلاك الكهرباء في صيف 2025
ترشيد الكهرباء.. بالتزامن مع بدء فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة، ارتفعت مؤشرات البحث من قبل المواطنين عن طرق ترشيد استهلاك الكهرباء.
طرق ترشيد الكهرباء وخفض الفاتورةيستعرض موقع «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره، طرق ترشيد الكهرباء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، على مدار اليوم من هنـــــــــا.
طرق ترشيد فاتورة الكهرباء-تفادي وضع الأطعمة الساخنة في الثلاجة مباشرة.
-أن يتم إزالة الثلج المتراكم على جدران الثلاجة من الداخل.
-يفضل فصل الكهرباء فَور شحن العداد لمدة ساعتين لتقليل سعة الاستهلاك.
-يجب فصل جميع الأجهزة الكهربائية من القابس عند شحن العداد عدا بعض المصابيح الصغيرة.
-كما يجب تنظيف الظهر الشبكي وأنابيب التبريد الخاصة بالثلاجة للحد من التحميل الوهمي على الكهرباء.
-يجب تقليل الفتح المتكرر لباب الثلاجة الذي يؤدي إلى تسريب الهواء البارد، فيزداد استهلاك الطاقة لاسترجاع درجة التبريد المطلوبة.
يتم تنظيف فلتر الهواء بداخل التكييف من الأتربة.
يفضل تشغيل صنبور الماء الساخن عند الحاجة فقط.
يجب إصلاح جميع أنابيب المياه المتعلقة بالسخان الكهربائي.
يفضل استخدام السخان الشمسي بدلاً من السخان الكهربائي.
كما يجب تقليل درجة حرارة الماء المستخدمة عند الاستحمام.
يجب تشغيل الغسالة بأقصى حمولة من الملابس لتجنب هدر الطاقة.
يتم استبدال المجفف بأشعة الشمس كمصدر طبيعي لتجفيف الملابس.
يتم اختيار مصابيح ذات قوة كهربائية تتناسب مع سعة تحميل المنزل.
كما يجب تشغيل التكييف في غرف مُحكمة الغلق لتقليل تسرب البرودة.
يجب تحديد فترة زمنية تكفي لتبريد الغرفة بواسطة ضبط مؤقت التكييف.
يجب استخدام المصباح الكهربائي ذي التدرجات الضوئية لتقليل استهلاك الطاقة.
ترشيد استهلاك الكهرباءيفضل استخدام مفاتيح الكهرباء تلقائية التشغيل والإطفاء للحد من المصابيح المضاءة.
يفضل ضبط درجة حرارة كل من المبرد والثلاجة بطريقة تناسب فصلي الشتاء والصيف.
يجب استخدام درجة تبريد مناسبة -24 درجة مئوية- للحد من كمية الكهرباء المستخدمة.
يفضل استخدام المراوح العادية بدلاً من التكييف عند انخفاض درجة الرطوبة في الهواء.
يفضل تقليل عدد مرات تشغيل الغسالة من خلال تقسيم دفعات الغسيل على الأسبوع.
كما يفضل استبدال المصابيح العادية بنوع آخر موفر للطاقة، مثل لمبات الليد والفلورسنت.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق ترشيد الكهرباء وخفض الفاتورة
«وفر في الفاتورة».. طرق ترشيد استهلاك الكهرباء
طرق تقليل استهلاك الكهرباء في المنزل.. نصائح هامة لترشيد الاستخدام
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي