4 أطعمة تساعد في تحسين صحة البشرة
تاريخ النشر: 22nd, November 2024 GMT
الغذاء السليم له تأثير كبير على صحة البشرة، فبعض الأطعمة تحتوي على مكونات تعزز من نضارة البشرة وتحارب علامات الشيخوخة، تعرف على الأطعمة التي تساهم في تحسين صحة البشرة.
أطعمة مفيدة للبشرة:
1. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية وفيتامين E، يساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
2. التوت: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب التجاعيد وتحسن مرونة الجلد.
3. الجزر: غني بفيتامين A الذي يعزز تجدد خلايا البشرة ويحسن لونها.
4. السمك الدهني: يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في الحفاظ على البشرة مرنة.
اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمغذيات الأساسية يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحة البشرة والحفاظ على نضارتها.
خاص| مغيث صقر: شخصية "أبو نواس" تجسد الانتهازية في فيلم "سلمى" بطلة "عزيزتي مالوتي" للوفد: الفيلم يجسد الرحلة بين الألم والصمود..دراما إنسانية تهز القلوب خاص| هند عاكف تثني على تجربة درة الإخراجية بفيلم "وين صيرنا" خاص| تامر رجلي: نادين لبكي أبدعت كممثلة وتخلت عن دور المخرجة في "وحشتيني" خاص| تامر روجلي يكشف كواليس فيلم وحشتيني.. حكاية شجن ومصالحة مع الماضي خاص.. إطلالة هند عاكف في مهرجان القاهرة| فستان أنيق ورسالة إنسانية تكريم جاسبار نوي في مهرجان القاهرة السينمائي| إبداع وجرأة في عالم السينما خيري بشارة: نشأت في بيت خشب وأعمالي السينمائية مرآة للصراع بين الفقير والغني خيري بشارة: كنت أكره مشاهدة أفلامي وتصالحت مع نفسي مؤخراً أحمد عز يكشف عن معاناته في بداياته خلال مهرجان القاهرة السينمائي
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: صحة البشرة تحسين صحة البشرة صحة البشرة
إقرأ أيضاً:
خيري رمضان: شيخ الأزهر وبابا الفاتيكان الراحل وقعا وثيقة أخلاقيات الذكاء الاصطناعي
قال الإعلامي خيري رمضان، إن العالم مهتم بالإعلام خلال هذه المرحلة خاصة مع ظهور الذكاء الاصطناعي.
وأضاف «خيري»، خلال تقديمه برنامج «مع خيري» المذاع عبر شاشة «المحور» مساء اليوم السبت، أن الذكاء الاصطناعي أصبح يدخل في كل شيء في حياتنا، ولذلك جاءت قمة الإعلام في دورته رقم 24 في مدينة دبي الإماراتية، وشارك بها 6 آلاف إعلامي من كافة أنحاء العالم لطرح قضايا ومناقشات مهمة جدا.
وتابع أن المتحدث الأول في قمة الإعلام في دبي كان شيخ الأزهر دكتور أحمد الطيب، حيث أكد الطيب أنه وقع وثيقة مع البابا فرانسيس بابا الفاتيكان؛ للحفاظ على أخلاقيات الذكاء الاصطناعي، مشيرا إلى أن الطيب أكد أنه يتابع بنفسه مع الفاتيكان تطبيق هذه الوثيقة.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!