بوابة الوفد:
2025-08-02@22:11:12 GMT

حمص بالطحينة.. طبق شرقي غني بالنكهات

تاريخ النشر: 27th, December 2024 GMT

حمص بالطحينة من الأطباق الشرقية الشهيرة، فهو مقبلات صحية ومغذية، يناسب جميع الأوقات ويُقدم بجانب المشويات أو كوجبة خفيفة مع الخبز العربي.


 

طريقة عمل حمص بالطحينة

المكونات:

• كوب حمص مسلوق

• ربع كوب طحينة

• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

• فص ثوم مفروم

• رشة ملح وكمون

• زيت زيتون للتزيين


 

طريقة التحضير:

1. في خلاط كهربائي، ضعي الحمص المسلوق وأضيفي الطحينة، عصير الليمون، والثوم.

2. اخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة تمامًا.

3. أضيفي الملح والكمون، واخلطي مجددًا إذا لزم الأمر.

4. اسكبي الحمص في طبق التقديم وزينيه بزيت الزيتون.

 

قدمي الحمص مع خبز طازج أو بجانب أطباقك المفضلة، هذا الطبق اللذيذ مثالي لتقديمه في العزائم أو كوجبة خفيفة وصحية.

 

"الدشاش".. هل يعيد محمد سعد إلى القمة أم مجرد حلاوة روح؟|طارق الشناوي يوضح (خاص) خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد تامر حبيب لـ"الوفد": "عن العشق والهوى"تجربة استثنائية.. والشيطان له مبرراته في كتاباتي تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين"

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

مشروب الانتعاش الأول في الصيف.. عصير الليمون بالنعناع| فوائد لا تعد

مع اشتداد حرارة الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش الجسم ويمنحه الطاقة، وليس هناك أفضل من عصير الليمون بالنعناع المثلج.

مش هتشتري شيبسي تاني.. طريقة تحضير «برينجلز» في المنزل بطعم خطيرمفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروط

ولا يجمع عصير الليمون بالنعناع فقط بين المذاق اللذيذ والانتعاش، بل يقدم أيضًا فوائد صحية مذهلة تجعله خيارًا مثاليًا يوميًا.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجطريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلج

المكونات:

4 حبات ليمون مقشرة ومنزوعة البذور

1 لتر من الماء البارد

حفنة من أوراق النعناع الطازج

مكعبات ثلج

سكر أو عسل حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلج


التحضير:

ـ اخلطي الليمون، النعناع، السكر أو العسل، الماء، والثلج في الخلاط.

ـ بعد المزج الجيد، صفي العصير للتخلص من الشوائب.

ـ اختياري: يمكن إضافة الصودا لمزيد من الانتعاش.

ـ للتقديم: زيّني الكوب بشرائح الليمون وأوراق النعناع.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجفوائد عصير الليمون بالنعناع

يقوي القلب: بفضل محتواه العالي من الفيتامينات، يساعد على خفض الكوليسترول والوقاية من الجلطات.

يمنع حصى الكلى: احتواؤه على حمض الستريك يرفع حمضية البول ويمنع ترسّب الأملاح.

يدعم امتصاص الحديد: لاحتوائه على فيتامين C، ما يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا.

يزيد النشاط والحيوية: غني بالفولات ومضادات الأكسدة التي تحارب التعب.

يحمي العين: لاحتوائه على فيتامين A المفيد لصحة النظر.

يحسن الهضم: غني بالألياف التي تقلل الانتفاخ وتحسن من أداء الجهاز الهضمي.

يعزز المناعة: يخفف من أعراض البرد، ويعد مضادًا طبيعيًا لالتهابات الحلق.

ينشّط المخ: يساهم في تحفيز الدورة الدموية وتقوية الذاكرة.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجنصائح للاستفادة القصوى

اعتدلي في كمية السكر أو العسل المستخدمة.

أضيفي بعض قشور الليمون لمذاق أكثر عمقًا.

طباعة شارك عصير الليمون عصير الليمون بالنعناع حرارة الصيف

مقالات مشابهة

  • شاب الساحل .. تامر أمين يوجّه رسالة لمحمد رمضان: تحمّل المسئولية الأخلاقية
  • بعد واقعة حفل الساحل.. تامر أمين يُطالب محمد رمضان بتحمل مسؤولية أسرة المتوفي
  • محتوى فارغ يحقق ملايين| خبير تكنولوجي: أرباح تيك توك تثير علامات استفهام
  • منعش ولذيذ.. طريقة تحضير عصير الليمون بالفراولة
  • مهرجان العلمين.. كلوي كتيلي تفتتح حفل عمرو دياب بمزيكا حماسية
  • شوارع العلمين تتزين بحفل عمرو دياب وكلوي كتيلي
  • مش بنسيب ولادنا| محمد أبو العينين يكشف عن طريقة الحصول على ولاء العامل
  • مشروب الانتعاش الأول في الصيف.. عصير الليمون بالنعناع| فوائد لا تعد
  • متحدث حركة فتح: مصر وقفت دومًا بجانب فلسطين ولم تتراجع عن موقفها يومًا
  • الحوثيون يهاجمون مخيم اعتصام قبلي شرقي صنعاء ويقتلون سائق شاحنة