تتناول عين الجمل صباحًا؟.. إليك ما سيحدث لجسمك بعد فترة قصيرة
تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT
مكسرات عين الجمل (مواقع)
أفاد الخبراء بتأثير تناول مكسرات "عين الجمل" على الريق يوميًا، مشيرين إلى الفوائد الصحية المتعددة التي يمكن أن يحققها الجسم نتيجة لهذه العادة الغذائية، وفقًا لما ذكره موقع "Times of India".
وشرحوا كيف يمكن لهذه المكسرات أن تساهم في تعزيز الصحة العامة على النحو التالي:
اقرأ أيضاً الكشف عن أسباب ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه.. أحدها غير متوقع 27 يناير، 2025 اكتشاف جديد قد يغير حياة مرضى السكري: أمران يقودان لشفاء كلي 27 يناير، 2025
تعزيز صحة الدماغ:
يعتبر تناول عين الجمل على الريق وسيلة فعّالة لتحسين وظائف الدماغ. فالمكسرات غنية بأحماض أوميجا 3 ومضادات الأكسدة التي تدعم الذاكرة وتقوي التركيز.
هذه العناصر الغذائية تعزز صحة الدماغ بشكل عام، مما يساهم في زيادة الانتباه والقدرة على التعلم.
تحسين صحة القلب:
يساعد تناول عين الجمل صباحًا على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل احتوائه على الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة.
هذه الدهون تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
فقدان الوزن:
يعد عين الجمل من المكسرات الفعّالة في دعم عملية إنقاص الوزن، حيث يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية والبروتينات التي تلعب دورًا كبيرًا في كبح الشهية.
بتناولها على الريق، يمكن أن تشعر بالشبع لفترات أطول، مما يساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام الزائد.
محاربة الشيخوخة:
يتميز عين الجمل بخصائص مضادة للأكسدة التي تساهم في مكافحة آثار الشيخوخة.
فمضادات الأكسدة تعمل على محاربة الشوارد الحرة التي تضر بالخلايا، وبالتالي تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات التقدم في العمر.
الوقاية من الاكتئاب:
أحماض أوميجا 3 الموجودة في عين الجمل تعد عنصرًا رئيسيًا في تحسين المزاج والمساعدة في الوقاية من الاكتئاب.
هذه الأحماض تساهم في تقليل التوتر وتحفيز إفراز الهرمونات المسؤولة عن تحسين الحالة النفسية، مما يساعد في تحسين الشعور العام بالرفاهية.
تقوية المناعة:
يساعد تناول عين الجمل يوميًا على تعزيز مناعة الجسم. إذ يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الزنك والحديد والسيلينيوم، التي تعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات، مما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.
دعم صحة الجهاز الهضمي:
تناول عين الجمل على الريق يساهم أيضًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي، خاصة إذا كان يتم تناوله بعد نقعه.
فالبروتينات والألياف في المكسرات تعمل على تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يعزز من حركة الأمعاء ويساعد في تحسين عملية الهضم بشكل عام.
بذلك، يمكن القول أن تناول عين الجمل على الريق يحمل فوائد صحية هائلة تجعل من هذه المكسرات إضافة مميزة في النظام الغذائي اليومي.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: على الریق فی تحسین
إقرأ أيضاً:
ميكي ماوس يلتقي تشات جي بي تي: ديزني توقع صفقة فيديوهات قصيرة مع أوبن إيه آي
أبرمت شركة ديزني صفقة مع "OpenAI" تتيح لأداة توليد الفيديو الخاصة بـ "OpenAI" إنتاج مقاطع فيديو قصيرة تضم أكثر من 200 شخصية من ديزني وبيكسار ومارفل وحرب النجوم.
أعلنت شركة والت ديزني عن شراكة واسعة مع "أوبن إيه آي" ستتضمن امتلاكها حصة بقيمة مليار دولار (852 مليون يورو) في عملاق التكنولوجيا. وستسمح الصفقة على نحو لافت بظهور شخصيات ديزني الشهيرة في مقاطع فيديو قصيرة مُنشأة بالذكاء الاصطناعي عبر "سورا"، منصة توليد الفيديو التابعة لـ"أوبن إيه آي".
وتُعد اتفاقية الترخيص هذه الأولى من نوعها التي يُجيز فيها استوديو ترفيهي كبير استخدام ملكيته الفكرية لأداة فيديو بالذكاء الاصطناعي على نطاق واسع.
"كجزء من اتفاقية الترخيص الجديدة لمدة ثلاث سنوات، ستكون "سورا" قادرة على توليد مقاطع اجتماعية قصيرة يُحفّزها المستخدم يمكن للجماهير مشاهدتها ومشاركتها، بالاستناد إلى مجموعة تضم أكثر من 200 شخصية من الرسوم المتحركة والشخصيات المقنعة والمخلوقات من ديزني ومارفل وبيكسار و"حرب النجوم"، بما في ذلك الأزياء والدعائم والمركبات والبيئات الأيقونية"، قالت الشركة في بيان يوم الخميس.
ومن خلال ترخيص شخصياتها رسميا لـ"أوبن إيه آي"، تتجنب ديزني نزاعات الملكية الفكرية التي لاحقت تقنيات التوليد بالذكاء الاصطناعي منذ اليوم الأول، وتؤسس في الوقت نفسه موردا جديدا للإيرادات.
وسيكون بوسع "سورا" تحويل بضع كلمات يكتبها المستخدم إلى صور مُولَّدة بالكامل في غضون ثوانٍ، بالاعتماد على الملكية الفكرية نفسها. ولا تشمل الاتفاقية "أي ملامح أو أصوات خاصة بالمواهب".
وقد قدّمت الشركتان الاتفاق على أنه خطوة كبرى نحو إرساء معايير لنشر الذكاء الاصطناعي بشكل آمن وأخلاقي في قطاع الترفيه.
Related منظمة رقابية "بابليك سيتيزن" تدعو "أوبن إيه آي" إلى إلغاء تطبيق "سورا" بسبب مخاطر التزييف العميق"بموجب الاتفاق، تؤكد ديزني و"أوبن إيه آي" التزاما مشتركا بالاستخدام المسؤول للذكاء الاصطناعي بما يحمي سلامة المستخدمين وحقوق المبدعين"، تابع البيان.
وقال الرئيس التنفيذي لديزني روبرت إيغر إن التعاون سيسمح للجمهور بالتفاعل مع قصص الشركة بطرائق غير مسبوقة.
"إن التقدم السريع للذكاء الاصطناعي يشكل لحظة مهمة لقطاعنا... [هذه] التكنولوجيا الثورية تضع الخيال والإبداع مباشرة بين أيدي محبي ديزني بطرائق لم نشهدها من قبل، مانحة إياهم سبلا أغنى وأكثر شخصية للتواصل مع الشخصيات والقصص التي يحبونها من ديزني"، قال إيغر في البيان.
وأشاد الرئيس التنفيذي لـ"أوبن إيه آي" سام ألتمان بالصفقة باعتبارها نموذجا لكيف يمكن لشركات الذكاء الاصطناعي ومنتجي المحتوى الإبداعي تجنب وضع أنفسهم في مواجهة بعضهم بعضا.
"يُظهر هذا الاتفاق كيف يمكن لشركات الذكاء الاصطناعي والقادة الإبداعيين العمل معا بمسؤولية لتعزيز الابتكار الذي يعود بالنفع على المجتمع، واحترام أهمية الإبداع، ومساعدة الأعمال على الوصول إلى جماهير جديدة واسعة"، قال في البيان.
ومن المتوقع أن تبدأ "سورا" و"ChatGPT Images" إنتاج محتوى جماهيري مرخَّص من ديزني في مطلع 2026، رهنا بالموافقات النهائية.
وقد تُقلق الصفقة ممثلي الشخصيات، وفناني الأداء الصوتي، والرسامين والمحرّكين، إذ توحي بمستقبل يمكن فيه للاستوديوهات توليد مشاهد كاملة من دون المؤدين والرسامين البشر الذين لطالما عرّفوا هذه الحرفة.
ومن بين الشخصيات التي سيتمكن المعجبون من استخدامها في إبداعاتهم ميكي وميني ماوس، ليلو، ستيتش، وآرييل، إضافة إلى شخصيات من عوالم "إنكانتو" و"فروزن" و"إنسايد آوت" و"موانا"، وغيرها الكثير.
كما ستكون متاحة نسخٌ أيقونية مُحرَّكة أو مُصوَّرة من شخصيات "مارفل" و"لوكاسفيلم" المأخوذة من أعمال غير مُتحركة أصلا مثل "الفهد الأسود" و"كابتن أمريكا" و"ديدبول" و"غروت" و"يودا".
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة