كيف تحمى نفسك من الالتهاب الرئوي؟
تاريخ النشر: 14th, February 2025 GMT
يعد التهاب الشعب الهوائية من الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها بسرعة خاصة عند كبار السن والأطفال لذا من الأفضل اتخاذ إجراءات الوقاية منه.
وأفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية هي تجنب الإصابة بالفيروسات وغيرها من أسباب تهيج الرئة.
ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك” تتضمن الطرق المحددة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية ما يلي:
حاول تجنب التواجد بين الأشخاص الآخرين إذا كنت أو كانوا مرضى ويعانون من التهاب الشعب خاصة في أشهر الشتاء عندما يتجمع الناس في الأماكن المغلقة.
تجنب الدخان والعوامل المهيجة الأخرى المسببة لـ مرض التهاب الشعب الهوائية .
إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية، تجنب أي محفزات بما في ذلك الحيوانات الأليفة والغبار وحبوب اللقاح.
قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء، فالهواء الرطب أقل عرضة لتهيج رئتيك.
احصل على قسط كبير من الراحة لأنه يقوى المناعة ويحمى من مرض التهاب الشعب الهوائية.
تناول نظام غذائي صحي يقوى المناعة ويجعل الجسم قادر على الوقاية من التهاب الشعب الهوائية.
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون وإذا لم تتمكن من استخدام الصابون والماء فاستخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
تأكد من حصولك على أحدث اللقاحات ضد الإنفلونزا والالتهاب الرئوي وكورونا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرئة التهاب الشعب الهوائية المزيد التهاب الشعب الهوائیة
إقرأ أيضاً:
فعاليات توعوية لتعزيز الوقاية من المخدرات ضمن برنامج الانضباط العسكري
صلالة- الرؤية
نُظّمت اليوم محاضرة وحلقة عمل توعويتان ضمن برنامج الانضباط العسكري لعام ٢٠٢٥م، شارك فيها طلبة البرنامج، وقد تناولت المحاضرة المهارات الوقائية من المخدرات والمؤثرات العقلية، فيما ركزت حلقة العمل على مفاهيم الانضباط النفسي، وفهم المشاعر وآليات التكيف معها.
أُقيمت الفعاليتان في مجمع السلطان قابوس للثقافة والترفيه بصلالة، في إطار دمج التوعية بالمهارات الحياتية الضرورية، بهدف رفع وعي الطلبة بمخاطر المؤثرات العقلية، وتعزيز قدراتهم على إدارة الذات والتعامل الإيجابي مع التحديات.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام