علاج الجيوب الأنفية بطرق طبيعية
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
يعد التهاب الجيوب الأنفية من أكثر الأمراض التي يعاني منها الكثير ولذلك يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية بطرق طبيعية لتخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء، ومنهاوفقا لموقع times india
1. استنشاق البخار
ضع ماءً مغليًا في وعاء وأضف إليه بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو النعناع.
استنشق البخار لمدة 10 دقائق للمساعدة في فتح الممرات الأنفية.
2. المحلول الملحي
استخدم بخاخ محلول ملحي أو قم بتحضير غسول أنفي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ.
اشطف الأنف بلطف لإزالة المخاط وتقليل الاحتقان.
3. شرب السوائل الدافئة
تناول الشاي العشبي مثل الزنجبيل، البابونج، أو النعناع.
اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية.
4. العسل والليمون
امزج ملعقة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب ماء دافئ.
يساعد في تهدئة الحلق وتقوية المناعة.
5. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات
مثل الثوم، الزنجبيل، والكركم، التي تساعد في تقليل التورم والاحتقان.
6. استخدام الكمادات الدافئة
ضع كمادات دافئة على الوجه وخاصة حول الأنف والجبين لتخفيف الألم وفتح الممرات الأنفية.
7. رفع الرأس أثناء النوم
استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك قليلًا، مما يساعد في تصريف المخاط وتقليل الاحتقان.
إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام أو تفاقمت، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البخار الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية المزيد
إقرأ أيضاً:
ودّعي الماسكارا.. 5 زيوت طبيعية ستغير شكل رموشك تمامًا
الرموش الطويلة والكثيفة تضيف سحرًا خاصًا إلى العينين وتزيد من جاذبية الوجه. وفي ظل التوجه نحو العناية الطبيعية، أصبحت الزيوت من أكثر الوسائل شيوعًا لتقوية الرموش وتحفيز نموّها. فهي غنية بالعناصر المغذية التي تساعد على ترميم الشعيرات ومنع تساقطها.
أشهر الزيوت لتطويل الرموش
1. زيت الخروع
يُعد من أشهر الزيوت المستخدمة لتكثيف وتطويل الرموش. يحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات تغذي بصيلات الشعر وتحفّز نموّها.
2. زيت جوز الهند
غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويتميز بقدرته على ترطيب الرموش وتقويتها، مما يقلل من تكسرها.
3. زيت اللوز الحلو
يحتوي على فيتامين E والمغنيسيوم، مما يعزز من صحة الرموش ويمنحها لمعانًا طبيعيًا.
4. زيت الأرغان
يُعرف بـ”الذهب السائل”، ويتميز بخصائصه المرطبة والمقوية، ما يجعله خيارًا ممتازًا للحفاظ على رموش صحية وطويلة.
5. زيت فيتامين E
يمكن استخدامه بمفرده أو إضافته إلى زيوت أخرى، وهو فعال في تعزيز نمو الرموش وتقليل تساقطها.