استشاري يكشف عن فوائد المشي يومياً.. فيديو
تاريخ النشر: 21st, February 2025 GMT
أميرة خالد
نصح أزهر الحسيني، استشاري التغذية، بأهمية المشي يومياً، مؤكداً على فوائده العظيمة.
وقال الحسيني في فيديو: “مهما كانت أجواؤك اليومية قاسية والظروف صعبة، لا تتخلى عن عادتك اليومية في المشي لمدة تصل إلى ساعة ونصف.”
وتابع الحسيني: “أثبتت الدراسات أن المشي يومياً لمدة ساعة ونصف يقلل من نسبة أمراض القلب بنسبة 35%، بالإضافة إلى حرق السكر والكوليسترول وتنظيم ضغط الدم وغيرها.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740089579866.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: استشاري التغذية رياضة المشي
إقرأ أيضاً:
مختص يكشف قصة إنقاذ فتاة من الإدمان والابتزاز.. فيديو
الرياض
تمكنت وحدة مكافحة الابتزاز من إنقاذ فتاة وقعت ضحية للاستغلال بعد تورطها في تعاطي المواد المخدرة، حيث تم التدخل بشكل فوري بالتعاون مع الجهات المختصة، وتم تقديم الدعم النفسي والعلاجي لها.
وكشف المتخصص في علاج الإدمان، سطام السهلي، عبر برنامج “الشارع السعودي” على قناة السعودية أن الفتاة تم إيقاعها في الإدمان عن طريق صديقاتها مما جعلها تقيم علاقات غير شرعية حتى تم تصويرها في أوضاع مخلة وابتزازها.
وأشار إلى أن وحدة مكافحة الابتزاز قدمت لها الدعم اللازم وحلت مشكلتها وساعدتها في العلاج من الإدمان والتعاطي، وعادت إلى حياتها الطبيعية.
وفي المملكة، إذا بلّغت عن قريبك المتعاطي، فإن الدولة تتعامل معه كمريض يحتاج إلى علاج، وليس كمجرم، ويُعالج مجانًا دون أن يُقبض عليه.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/g7bFmAlY9dwJ7qaE.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ZFCPLzfE2h5NA7E4.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/HV9Yx4sev5MPZg8s.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/aVR_2OtSpMBhbE_m.mp4
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط