طبيب يوضح الأوقات المثالية لتناول الفيتامينات .. فيديو
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
أميرة خالد
أوضح الطبيب عماد سلامة الأوقات الأمثل لتناول الفيتامينات وذلك لتحقيق أكبر استفادة منها، فأكد على ضرورة تناول فيتامين “دال” بالنهار ومع وجبة دهنية، لأنه يؤثر سلبا على النوم في حالة أخذه مساء.
في حين يفضل تناول فيتامين “ب12” صباحا وعلى معدة خالية، لأنه يساعد على زيادة معدلات الحرق وتحسين اليقظة والنشاط، أما عن الفيتامينات المتعددة فيفضل تناولها صباحا مع وجبة محددة بموعد معين.
وأضاف أن الماغنسيوم يفضل أخذه ليلا لأنه يساعد على النوم ويحمي من الشد العضلي، وفضل تناول فيتامين “سي” من خلال الفاكهة والخضروات، أما إذا أخذ على شكل دواء فيمكن أخذه في أي وقت، وأخيرا يجب أخذ الـ “أوميجا 3” مع وجبة دهنية، ويفضل بعد وجبة الغداء.
https://cp.slaati.com/wp-content/uploads/2023/08/فيديو-طولي-361.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: فيتامينات
إقرأ أيضاً:
الشيخ الخثلان يوضح حكم صيد الثعلب والضبع لغرض العلاج .. فيديو
الرياض
أجاب الشيخ الدكتور سعد الخثلان عن حكم صيد الثعلب والضبع لأغراض العلاج، وذلك ردًا على استفسار ورد من أحد المتابعين.
وقال الشيخ الخثلان خلال استضافته عبر قناة “الرسالة” : “لا يجوز صيد الثعلب، لأنه من السباع، وإذا كان الصيد لغرض أكله، فلا يجوز أكل لحم الثعلب، وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن أكل كل ذي ناب من السباع وذي مخلب من الطير، والثعلب له ناب، ولذلك لا يجوز صيده ولا أكل لحمه، وهذا هو الرأي الأرجح بين الفقهاء”.
وأضاف: “الضبع محل خلاف بين الفقهاء، ولكن الأرجح أنه لا يحل أكله، لأنه من ذوات السباع وله ناب يفترس به، ونابه من أشد الأنياب، ويفترس به الحيوان والإنسان، لذلك لا يجوز أكل لحمه، حتى لو كان لغرض العلاج، لأن العلاج لا يكون بأمر محرم”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_AJVChSKq518w4qrw_1080p-1.mp4