أميرة خالد

أوضحت رايسا فوماتشانه، أخصائية الصحة في شركة لانديز كيميست، أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بحمى القش.

هذه الدهون الصحية تعمل على دعم جهاز المناعة وتقليل ردود الفعل التحسسية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لهذه الحالة، إلا أن إضافة هذه العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف الأعراض.

إجراءات وقائية لتقليل التعرض لمسببات الحساسية
إضافةً إلى التغذية السليمة، هناك عدة إجراءات وقائية يمكن أن تساعد في تقليل التعرض لمسببات الحساسية، مثل: استخدام غسول المحلول الملحي لتنظيف الأنف، وضع طبقة من الفازلين أو شمع العسل عند فتحتي الأنف لمنع دخول حبوب اللقاح، وإغلاق النوافذ في الأيام التي يكون فيها تركيز حبوب اللقاح مرتفعًا. كما يُنصح بغسل الملابس بعد التعرّض للهواء الطلق لتجنب التصاق الجزيئات المثيرة للحساسية.

خيارات دوائية لتخفيف الأعراض في الحالات التي تكون فيها الأعراض شديدة، يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الدوائية، مثل مضادات الهيستامين، التي تعمل على تقليل التهيّج والعطس وسيلان الأنف، أو مزيلات الاحتقان التي تساعد في تخفيف انسداد الأنف، إضافةً إلى بخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية التي تقلل من الالتهابات.

ويُجمع الخبراء على أن اتباع نمط حياة صحي، والتغذية الجيدة، واتخاذ الاحتياطات الوقائية يمكن أن يساعد في تقليل تأثير حمى القش وتحسين جودة الحياة خلال موسم الحساسية.

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أطعمة اقتراب الربيع حمى القش ممارسات صحية تساعد فی

إقرأ أيضاً:

إذا شعرت بهذه الأعراض مع الصداع.. لا تتأخر عن زيارة الطبيب دقيقة واحدة

صورة تعبيرية (مواقع)

حذّر طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري من خطورة تجاهل بعض أنواع الصداع، مؤكدًا أن هناك أعراضًا معينة تُحتم زيارة الطبيب فورًا، إذ قد تكون مؤشراً لمشكلة صحية خطيرة.

وفي مقطع فيديو توعوي، أوضح الشهري أن الصداع لا يكون دائمًا عرضًا بسيطًا، بل قد يتحول إلى جرس إنذار، خصوصًا إذا كان شديد الحدة، أو ظهر فجأة دون سبب واضح.

اقرأ أيضاً 50 ألف دولار: تيليجرام يتحدّى واتساب بجائزة نارية لصنّاع المحتوى 20 مايو، 2025 كارثة صحية في عبوة: مشروب شهير قد يُسرّع نمو خلايا سرطان الدم 20 مايو، 2025

وأضاف أن من العلامات المقلقة المصاحبة للصداع:

زغللة في الرؤية

الغثيان أو التقيؤ

اضطرابات في النطق

تنميل في الوجه أو أحد الأطراف

مشكلات في السمع أو الإدراك

أو إذا أعقب إصابة في الرأس

كما شدد على خطورة الصداع الذي يظهر بعد العطاس أو الكحة أو بذل مجهود، أو حتى عند تغيير وضعية الجسم.

ورغم أن الغالبية العظمى من أنواع الصداع لا تدعو للقلق، ختم الشهري حديثه بالتأكيد على أهمية عدم تجاهل الأعراض المصاحبة، لأن بعض الحالات قد تكون مؤشرًا لمشكلة عصبية أو صحية تستدعي فحصًا طبيًا عاجلًا.

مقالات مشابهة

  • علماء يحذرون من أدوية قد تساعد على انتشار الفيروسات
  • عسر الهضم..ما أسباب هذه الحالة وأعراضها؟
  • ابتكار طريقة تحسن عملية التنبؤ باستخراج النفط
  • إذا شعرت بهذه الأعراض مع الصداع.. لا تتأخر عن زيارة الطبيب دقيقة واحدة
  • لا غنى عنها.. أطعمة مهمة لترطيب جسمك في الصيف
  • ماتستهونس بيها.. علامات بسيطة تكشف عن مرض خطير في القلب
  • ما لا يعرفه المثقفون ..ماذا يحدث فى جسمك عند تقليل الملح؟
  • وزارة الزراعة تقرر تمديد فعاليات معرض زهور الربيع حتى نهاية مايو
  • العقيل: عوالق الغبار ظاهرة انتقالية بين الربيع والصيف ولا مؤشر على أمطار.. فيديو
  • المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف