5 أسرار مذهلة للحفاظ على رقبة مشدودة وخالية من التجاعيد
تاريخ النشر: 21st, March 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
تحلم العديد من النساء (والرجال أيضًا) بالحفاظ على رقبة مشدودة وخالية من التجاعيد، لكن مع تقدم العمر والتعرض المستمر للعوامل البيئية، قد تصبح الرقبة عرضة للترهل والتجاعيد.
لحسن الحظ، هناك بعض الأسرار والنصائح التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على شباب الرقبة وجمالها. إليك أبرز 5 أسرار فعالة:
اقرأ أيضاً وداعا للبقع العنيدة: 5 حيل ذكية لتنظيف الملابس البيضاء بسهولة 21 مارس، 2025 طريقة سهلة لتحضير البيتفور الناعم لعيد الفطر: حلى مثالي لجميع الأذواق 18 مارس، 2025
الترطيب المستمر:
ترطيب الجلد من العوامل الأساسية في محاربة التجاعيد.
لا تنسي أيضًا شرب كميات كافية من الماء يوميًا لترطيب البشرة من الداخل.
التدليك اليومي للرقبة:
التدليك الخفيف للرقبة لا يساعد فقط في الاسترخاء، بل يعزز أيضًا الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين، الذي يعد من أهم العناصر التي تمنح البشرة مرونتها وشبابها.
قومي بتدليك رقبتك بحركات دائرية باستخدام كريم مرطب أو زيت طبيعي مثل زيت الورد أو زيت الزيتون.
الوقاية من الشمس:
أشعة الشمس هي السبب الرئيسي في الشيخوخة المبكرة للبشرة، بما في ذلك منطقة الرقبة. استخدمي واقي الشمس بانتظام على رقبتك، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. سيساعد ذلك في منع ظهور التجاعيد المبكرة والحفاظ على بشرة نقية ومشدودة.
استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة:
اختيار منتجات تحتوي على الريتينول أو فيتامين C يمكن أن يكون له تأثير كبير في تحسين مرونة الجلد. هذه المكونات تساعد في تحفيز الكولاجين وتجديد خلايا البشرة، مما يؤدي إلى بشرة أكثر شبابًا.
تغيير الوضعية أثناء النوم:
النوم على الجنب أو البطن يمكن أن يسبب ضغطًا على الرقبة ويؤدي إلى ظهور التجاعيد مع مرور الوقت.
من الأفضل النوم على الظهر باستخدام وسادة داعمة تدعم الرقبة بشكل جيد، مما يساهم في الحفاظ على مرونتها ومنع ظهور الخطوط الدقيقة.
باتباع هذه الأسرار البسيطة والفعالة، يمكنك الحفاظ على رقبة مشدودة وخالية من التجاعيد لفترة أطول.
لا تهملي العناية بهذه المنطقة، فبشرة الرقبة تستحق نفس القدر من الاهتمام الذي نمنحه لبقية أجزاء الجسم.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
إحصائيات مذهلة: باردغجي يقدم أداءً استثنائيًا في ظهوره الأول مع برشلونة
أعلن وافد برشلونة الصيفي الجديد، روني باردغجي، عن نفسه بأسلوب مميز خلال ظهوره الأول ضد فيسيل كوبي، حيث سجل هدفًا رائعًا في فوز فريقه بنتيجة 3-1.
اقرأ ايضاًلعب الجناح البالغ من العمر 19 عامًا، والذي انضم للنادي بتوقعات كبيرة، 45 دقيقة فقط، لكنه كان أحد أبرز اللاعبين في الأداء المقنع للفريق الكتالوني.
لمس باردغجي الكرة 30 مرة خلال تواجده في الملعب، وأكمل 16 من أصل 19 تمريرة، مسجلاً دقة تمرير مذهلة بلغت 84%. كما تمكن من تسديد ثلاث كرات على المرمى، وصنع فرصة محققة واحدة، وأكمل محاولتيه للمراوغة بنجاح، مما جعله أنجح مراوغ في المباراة.
كما قام بتمريرتين في الثلث الأخير من الملعب، وقام بتشتيت كرة واحدة، واستعاد الكرة مرة واحدة، وفاز باثنين من أصل ثلاث مواجهات أرضية.
تأثير باردغجي اللافت ضد فيسيل كوبيمنذ اللحظة التي وطأت فيها قدمه أرض الملعب، بدا الشاب واثقًا ومشاركًا. أتيحت له فرصتان مبكرتان للتسجيل، الأولى بتسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء تصدى لها مدافع، ثم بمحاولة قريبة من المرمى بعد تمريرة ذكية من ماركوس راشفورد، لكن التسديدة مرت بجوار المرمى بفارق ضئيل. ومع ذلك، أظهر باردغجي شغفًا ونضجًا بعدم السماح للفرص الضائعة بالتأثير على إيقاعه.
هدفُه، عندما جاء أخيرًا، كان نتيجة حركة ذكية وهادئة. مرر راشفورد كرة مثالية خلف الدفاع لـ روبرت ليفاندوفسكي، الذي استخدم خبرته لتمرير الكرة إلى باردغجي على حافة منطقة الجزاء. وببهدوء ملحوظ بالنسبة لشخص في عمره، سدد الجناح السويدي الكرة بهدوء في الزاوية اليمنى السفلية للمرمى.
بعيدًا عن الهدف، قدمت طاقة باردغجي ورؤيته وثقته بالكرة لجماهير برشلونة لمحة عما يمكن أن يقدمه هذا الموسم. بالنسبة للاعب يبلغ من العمر 19 عامًا ويخوض أول ظهور له، كان الأداء مليئًا بالوعود، وإذا كانت هذه مجرد البداية، فقد يثبت باردغجي أنه أحد أذكى صفقات النادي في السنوات الأخيرة.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محرر ومترجم في موقع "البوابة الإخباري" منذ عام 2018، مختص بنقل وتغطية أهم الأحداث والأخبار في الساحة الرياضية، سواء العالمية أو العربية، وأركز على تقديم محتوى يلبي اهتمامات عشاق كرة القدم في كل مكان، مثل مواعيد المباريات، التشكيلات المتوقعة، التحليلات، وأخبار سوق الانتقالات والكواليس.
Sports Editor and Translator with "Al-Bawaba News" since 2018. specialize in covering and delivering the most...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة