ماذا يحدث لك عند تناول حبة من الموز على السحور؟
تاريخ النشر: 25th, March 2025 GMT
تناول حبة موز على السحور له فوائد رائعة، فهو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعدك على الصيام براحة.
فوائد تناول حبة من الموز على السحوروتناول الموز مع كوب زبادي على السحور للحفاظ، يمكن أن يساهم عدم الشعور بالعطش، الترطيب والطاقة طوال فترة الصيام.
. طريقة عمل صوابع زينب للشيف نجلاء الشرشابي
وكشف موقع “Keventer” عن أبرز فوائد تناول الموز على السحور، وإليكِ أهم الفوائد:
ـ يمنع العطش:
والموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في تقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام ويمنع الجفاف.
ـ يمدك بالطاقة لفترة طويلة:
ويحتوي الموز على الكربوهيدرات المعقدة التي تمنحك طاقة تدوم لفترة أطول، مما يساعدك على الصيام دون الشعور بالإرهاق.
ـ يحسن الهضم ويمنع الإمساك:
وبفضل الألياف الموجودة في الموز، يساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويمنع الإمساك، وهو أمر شائع خلال شهر رمضان بسبب قلة شرب الماء.
ـ يحسن المزاج ويقلل التوتر:
والموز يحتوي على التربتوفان، وهو مركب يساعد في إنتاج هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)، مما يجعلك تشعرين بالراحة والهدوء أثناء الصيام.
ـ يحافظ على مستويات السكر في الدم:
يعتبر الموز خيارًا مثاليًا لمنع انخفاض مستويات السكر في الدم خلال ساعات الصيام، خاصة إذا تم تناوله مع مصدر بروتين مثل الزبادي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الموز السحور الفواكه الصيام العطش البوتاسيوم المزيد فوائد تناول
إقرأ أيضاً:
تذبذب عالمي ومحلي.. ماذا يحدث في سعر الذهب؟
تشهد أسعار الذهب على المستويين العالمي والمحلي حالة من التذبذب، حيث انخفضت الأسعار في ظل تقييم الأسواق للتغيرات في الأوضاع الجيوسياسية، بالإضافة إلى تقييم المخاوف المتعلقة بتخفيض التصنيف الائتماني للولايات المتحدة ما غير من خريطة الطلب على الملاذ الآمن.
وعاودت الارتفاع مع توجه المستثمرين نحو الملاذ الآمن في ظل المخاوف المتعلقة بالدين الحكومي الأمريكي، بالإضافة إلى ضعف الطلب على سندات الخزانة الأمريكية لأجل 20 عامًا، مما يدل على انخفاض الإقبال على الأصول الأمريكية.
وخلال أبريل الماضي 2025 إجمالا، ارتفع سعر الذهب، حيث افتتح سعر جرام الذهب عيار 21 التعاملات عند مستوى 4420 جنيهًا، ولامس مستوى 5000 جنيه، واختتم التعاملات عند مستوى 4730 جنيهًا بصعود بلغ 310 جنيهات.
ومحليا قررت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركــزي المصـري في اجتماعهـا يــوم الخميس الموافـــق 22 مايو 2025 خفض سعري عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العملية الرئيسية للبنك المركزي بواقع 100 نقطة أساس إلى 24.00% و25.00% و24.50%، على الترتيب.
كما قررت خفض سعر الائتمان والخصم بواقع 100 نقطة أساس ليصل إلى 24.50%.
ويأتي هذا القرار انعكاسا لآخر التطورات والتوقعات الاقتصادية منذ اجتماع لجنة السياسة النقدية السابق.
سعر الذهب في مصر اليوم الجمعة 23-5-2025ويقدّم موقع “صدى البلد” الإخباري، أسعار الذهب اليوم الجمعة 23-5-2025، على مستوى جميع الأعيرة الذهبية، في كافة محلات الصاغة.
سعر الذهب عالميًا الآن سجّل 3294 دولارًا للأوقية.
سعر الذهب عيار 18سجّل سعر جرام الذهب عيار 18 اليوم 3969 جنيهًا للشراء.
سعر جرام الذهب عيار 21سعر الذهب عيار 21 الأكثر انتشارًا وصل إلى 4630 جنيها بدون مصنعية، وتتراوح أسعار المصنعية بين 3 و8% من سعر الجرام.
أما سعر الذهب عيار 24 الأعلى سعرًا، فسجّل 5291 جنيها.
سعر الجنيه الذهب اليوم
وسجّل سعر الجنيه الذهب الآن في مصر 37.040
ألف جنيه.
وأكد شريف سامي، رئيس الشركة القومية للاستثمار ورئيس هيئة الرقابة المالية سابقًا، على أهمية الذهب كملاذ آمن ومخزن حقيقي للقيمة، خاصة في فترات الأزمات وتقلبات الأسواق.
وأوضح “شريف سامي، رئيس الشركة القومية للاستثمار ورئيس هيئة الرقابة المالية سابقًا”، أن الذهب يُقيم عالميًا بالدولار، وبالتالي فإن تحديد سعره في السوق المصري يرتبط بشكل مباشر بالسعر العالمي وسعر صرف الجنيه.
وأضاف أن الاستثمار في صناديق الذهب يُعد وسيلة فعالة للتحوط من انخفاض قيمة الجنيه، حيث يحتفظ المستثمر بسلعة تتفق الأسواق العالمية على مكانتها وقيمتها.
وأشار رئيس الشركة القومية للاستثمار ورئيس هيئة الرقابة المالية سابقًا، إلى أن أحدًا لا يستطيع التنبؤ بقمة أو قاع أسعار الذهب، لكن من الحكمة الشراء عند وجود فائض مالي، لأن الذهب على المدى الطويل يُعتبر استثمارًا آمنًا لا يُسبب خسائر.
وتابع أن “مقارنة بالستينيات والتسعينيات، الدولار فقد الكثير من قوته الشرائية، في حين أن الذهب حافظ على قيمته، مما يعكس تراجع معظم العملات أمام المعدن النفيس.”
وفي سياق متصل، نوه سامي بأن هناك أسهمًا في السوق المصري توفر عوائد تصل إلى 25% و26%، مؤكدًا على ضرورة تنويع الاستثمارات بين الأسهم، الذهب، والشهادات البنكية، لتقليل المخاطر وتعظيم العوائد، خصوصًا في ظل التحديات الاقتصادية الراهنة.
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها