صدى البلد:
2025-06-16@11:07:35 GMT

10 فوائد لتناول الشاي بلبن ..كيف يعزز طاقتك؟

تاريخ النشر: 25th, March 2025 GMT

فوائد الشاي باللبن، يعتبر الشاي باللبن من المشروبات التقليدية المفضلة للكثيرين حول العالم.

ويتميز بمذاقه الرائع وفوائده الصحية المتعددة، هو مزيج جيد يجمع بين فوائد الشاي الغني بمضادات الأكسدة والكافيين، وله فوائد يحتوي اللبن على البروتين والكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأساسية. 

10 فوائد لتناول الشاي باللبن

في هذا المقال، سنستعرض 10 فوائد مذهلة لتناول الشاي باللبن، وكيف يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي اليومي، كشفت عنه خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ فى تصريحات خاصة لصدي البلد.

10 فوائد لتناول الشاي باللبن

تناول الشاي باللبن يعتبر من أكثر المشروبات المفضلة والمحببة لدي الكثير ، فهو مزيج لذيذ ومفيد يجمع بين فوائد الشاي العديدة وخصائص اللبن المغذية، إليك أفضل الفوائد.

الشاي باللبن يساعد فى تحسين الهضم

الشاي باللبن  يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، الشاي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والغازات 

الشاي باللبن يساعد فى زيادة الطاقة

هل تعلم أن الكافيين الموجود في الشاي يمنح الجسم دفعة من الطاقة والتركيز، بينما اللبن يحتوي على البروتين الذي يساعد في الحفاظ على مستوى طاقة مستمر طوال اليوم وأحيانا يمتد لأكثر من يوم.

الشاي باللبن يساعد فى تعزيز صحة العظام

لا نتغافل أهمية اللبن فى حصول الجسم على الكالسيوم المكون فية الذي يعد أساسيًا لصحة العظام والأسنان، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتقويتها.

الشاي باللبن يساعد فى دعم الجهاز المناعي

يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة التي تقوي من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، بينما يحتوي اللبن على البروبيوتيك الذي يعزز من صحة الأمعاء والجهاز المناعي.

الشاي باللبن يساعد فى تحسين صحة البشرة

يحتوي الشاي باللبن على مضادات الأكسدة، التي تساعد على ترطيب البشرة وتنقيتها بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة في الشاي والكالسيوم وفيتامين D في اللبن، مما يعزز من صحة البشرة.

الشاي باللبن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

 يحتوي الشاى على مضادات أكسدة تسمى "الفلافونويد"، التي تساعد في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، يحتوي اللبن على البوتاسيوم الذي يساعد في التحكم في ضغط الدم.

الشاي باللبن يعزز الصحة النفسية10فوائد لتناول الشاي بلبن

يحتوي الشاي على الكافيين الذي يساعد بدوره فى تغير المزاج وتقليل التوتر والقلق ، بينما اللبن يحتوي على التربتوفان الذي يعزز إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة، لذلك أحرص على تناوله.

الشاي باللبن يساعد فى يحفز التمثيل الغذائي

الشاي يساعد على تسريع عملية الأيض، ورفع معدل حرق الدهون وأدراة الوزن الزائد كما يعزز اللبن حاسة الشعور بالشبع لفترة أطول.

الشاي باللبن يحسن نوعية النوم

رغم احتواء الشاي على الكافيين، فإن اللبن يحتوي على التربتوفان الذي يساعد في تحسين جودة النوم والاسترخاء، لذلك يفضل تناوله قبل النوم.

10فوائد لتناول الشاي بلبنالشاي باللبن يساعد فى تقوية الشعر 

يحتوي اللبن على البروتينات التي بدورها تعزز من صحة الشعر وتساعد على تغذيتة بشكل أفضل وتقوي الشعر، كما أن الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي بصيلات الشعر من بيئة الشعر الضارة ، فأحيانا نجد بعض الأشخاص لا تعي توفير البيئة المناسبة والجيدة للشعر لذلك أحرصي على تناول نظام غذائي صحي يحتوي على تناول الشاي باللبن.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الشاي باللبن فوائد الشاي باللبن تحسين الهضم المشروبات صحة العظام تحسين صحة البشرة التمثيل الغذائي على مضادات الأکسدة فوائد لتناول الشای یحتوی اللبن على فوائد الشای الذی یساعد یحتوی على یساعد فی

إقرأ أيضاً:

كيلو اللبن بـ 28 جنيها.. تخفيضات على أسعار منتجات الألبان بمنافذ الزراعة

تحتوي منتجات الألبان على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية المهمة لصحة الجسم. فهي تحتوي على الكالسيوم الضروري لتقوية العظام والأسنان والبروتينات ، وتقدم وزارة الزراعة عدة مجهودات في هذا الشأن .

وقال  الدكتور محمد عيد باحث بقسم بحوث تكنولوجيا الألبان – معهد بحوث الإنتاج الحيواني ، إن منتجات وزارة الزراعة تمتاز بأنها من لبن طبيعي 100% ، وصحى وموثوق فيه ، كما تتم تحت إشراف بيطري وبالتالى المنتجات صحية وموثوق فيها من قبل المستهلك .

وأشار "عيد" خلال تصريحات لـ "صدى البلد" ، إلى أنهم يقدمون ورش عمل لتصنيع الجبن بأبسط الأدوات للمشروعات الصغيرة وربات البيوت ولتصبح نواة لمشروعات كبرى وبالتالى توفير فرص العمل .

تخفيضات على منتجات الألبان 

وأوضح "باحث بقسم بحوث تكنولوجيا الألبان" أن هناك تخفيضات على جميع أنوان الجبن والألبان بنسبة  تتراوح من 20 ل 30% .


وحصلت "صدى البلد" على قائمة بأسعار المنتجات


 

طباعة شارك اللبن الجبن الألبان منتجات الألبان

مقالات مشابهة

  • انهيار منزل من 3 طوابق والبحث عن الضحايا أسفل الأنقاض بقنا
  • فوائد مذهلة بعد 10 أيام فقط من تناول الشاي الأخضر
  • فوائد غير متوقعة لتناول الفسيخ
  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • 3 فوائد فعالة لتناول فاكهة الكرز .. فيديو
  • المشروب الأخضر السحري.. 10 فوائد مذهلة لكوب الشاي الأخضر يوميًا
  • كيلو اللبن بـ 28 جنيها.. تخفيضات على أسعار منتجات الألبان بمنافذ الزراعة
  • مسؤول أميركي: جيشنا يساعد في اعتراض الصواريخ الإيرانية
  • مخاطر الشاي بلبن.. الوجه الآخر للمشروب المفضل للملايين
  • الأمن الداخلي يضبط مستودعاً يحتوي على أسلحة وذخائر في القرداحة