أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها
تاريخ النشر: 28th, April 2025 GMT
المناطق_متابعات
يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في الطب الوظيفي إلى أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تُعرّض الكبد للخطر سراً، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times.
في إحدى منشوراته عبر منصة “إنستغرام”، كشف دكتور أدريان، كما يطلق على حسابه الشخصي، عن الأطعمة الأكثر ضرراً بالكبد.
يقول دكتور في منشوره: “إذا كان الشخص يعتقد أن اللحوم أو الدهون المشبعة مثل السمن أو الزبدة هي الأسوأ للكبد، فيجب عليه إعادة النظر”، مضيفًا أن “هذه الدهون في الواقع جيدة، [إذ] تُظهر الأبحاث أن شراب الذرة عالي الفركتوز HFCS أسوأ بكثير ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD”.
كما أوضح أنه في حين أن الكثيرين يُلومون الدهون التقليدية على مشاكل الكبد، إلا أن الإفراط في تناول السكر، وخاصة الفركتوز، هو ما يُشكل خطرًا أكبر. وأضاف: “على عكس الغلوكوز، يتحول الفركتوز بسهولة أكبر إلى دهون في الكبد، مما يزيد من خطر تلف الكبد”. يمكن أن يؤدي تراكم الدهون هذا مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية خطيرة، بما يشمل مقاومة الأنسولين والالتهابات وحتى تندب الكبد. إن شراب الذرة عالي الفركتوز هو الخطر الخفي في الأطعمة اليومية”.
البسكويت والصلصاتوحذّر دكتور أدريان قائلاً: “يُوجد شراب الذرة عالي الفركتوز عادةً في الأطعمة المُصنّعة، مثل البسكويت والحلوى وحبوب الإفطار والمشروبات الغازية، وحتى الصلصات والتوابل”، مشيرًا إلى أن “هذه المنتجات ربما تبدو غير ضارة، لكنها غالبًا ما تكون مليئة بالسكريات الخفية التي تُرهق الكبد دون وعي”.
الأطعمة المُصنّعةويرى دكتور أدريان أنه بتقليل تناول هذه الأطعمة المُصنّعة الغنية بالسكريات والتركيز على الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، يُمكن تحسين صحة الكبد بشكل ملحوظ. وأكد قائلاً: “إن تجنّب شراب الذرة عالي الفركتوز لا يعني التخلي عن كل ما يُحبه [المرء]، ولكن الانتباه لما يتناوله يُمكن أن يُساهم بشكل كبير في حماية الكبد، الذي يعد عضوًا حيويا.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 أبريل 2025 - 8:57 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 أبريل 2025 - 7:47 صباحًاسقوط 11 قتيلًا دهسًا خلال مهرجان بفانكوفر في كندا أبرز المواد28 أبريل 2025 - 7:44 صباحًاالذهب يهبط بأكثر من 1% في المعاملات الفورية ليسجل 3272.89 دولارًا للأوقية أبرز المواد28 أبريل 2025 - 7:38 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد28 أبريل 2025 - 3:49 صباحًاأمطار خفيفة على محافظتي المهد والحناكية أبرز المواد28 أبريل 2025 - 3:42 صباحًا«ذبابة مدمرة» تُعرض تجارة الماشية بين أمريكا والمكسيك للخطر28 أبريل 2025 - 7:47 صباحًاسقوط 11 قتيلًا دهسًا خلال مهرجان بفانكوفر في كندا28 أبريل 2025 - 7:44 صباحًاالذهب يهبط بأكثر من 1% في المعاملات الفورية ليسجل 3272.89 دولارًا للأوقية28 أبريل 2025 - 7:38 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم28 أبريل 2025 - 3:49 صباحًاأمطار خفيفة على محافظتي المهد والحناكية28 أبريل 2025 - 3:42 صباحًا«ذبابة مدمرة» تُعرض تجارة الماشية بين أمريكا والمكسيك للخطر الحوثي: غارة أميركية استهدفت سجنا فيه مهاجرون أفارقة الحوثي: غارة أميركية استهدفت سجنا فيه مهاجرون أفارقة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: صباح ا
إقرأ أيضاً:
التهاب بصيلات الشعر.. مشكلة جلدية شائعة لا يجب تجاهلها
يُعد التهاب بصيلات الشعر من الحالات الجلدية المنتشرة، وتحدث عندما تُصاب بصيلات الشعر بالتهاب أو عدوى، وقد يبدو في شكله مشابهاً لـ حب الشباب، ويظهر في أماكن متفرقة من الجسم.
ووفقا لموقع هيلثى نقدم اسباب التهاب بصيلات الشعر و طرق علاجها.
أبرز علامات وأعراض التهاب بصيلات الشعر:-ظهور حبوب على سطح الجلد.
-امتلاء هذه الحبوب بالقيح.
-تغير لونها إلى الأحمر أو الأصفر أو الأبيض.
-الشعور بالحكة، الألم أو التورم.
السبب الرئيسي لالتهاب بصيلات الشعر هو عدوى بالبكتيريا العنقودية، ولكن يمكن أن يكون أيضاً نتيجة:-الفطريات أو الفيروسات.
-الحلاقة التي قد تؤدي إلى تلف البصيلات.
-السباحة أو الاستحمام في أماكن غير نظيفة.
-ارتداء ملابس غير مريحة تسبب التعرق.
-التعرق المزمن أو التهابات الجلد المتكررة.
-استخدام بعض الأدوية كالمضادات الحيوية.
-الإصابة بمرض السكرى.
قد تحدث بعض المضاعفات في حال إهمال الحالة مثل:-انتشار العدوى.
-ظهور ندبات دائمة.
-تغير لون الجلد في موضع الإصابة.
-تلف بصيلات الشعر مما يسبب التساقط الدائم.
متى يحتاج الأمر إلى علاج؟في الحالات البسيطة قد تختفي الأعراض دون تدخل، لكن إذا ظهرت حبوب ممتلئة بالقيح أو كان الالتهاب شديداً، يُوصى بالعلاج، ومن أشهر طرق العلاج:
-مضادات حيوية موضعية أو عن طريق الفم.
-كريمات مضادة للفطريات.
-أدوية مضادة للالتهابات.
-الجراحة لتصريف الصديد في حالة الدمامل.
-الليزر لإزالة الشعر عند تكرار الإصابة بسبب الحلاقة
مرحلة جديدة من الصراع السياسي المفتوح والحسم مؤجل