يعتبر اللوز من المكسرات الصحية الأكثر شهرة، لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تعزز صحة الدماغ والقلب والصحة، وأيضاً يمتلك اللوز أيضاً فوائد تعزز صحة الجمال للحصول على النضارة والشباب بشكل مستمر، حيث يعتبر اللوز من المكسرات المفضلة لكافة الناس، لذلك سنتحدث في هذه المقال عن أبرز فوائد اللوز.
تخلص من دهون بطنك باللوزإن تناول 5 حبات من اللوز سيحرق كل الدهون حول البطن بعد أسبوعين ستلاحظ النتيجة وتأثيره في تصغير حجم خصرك.
يحتوي اللوز على الكثير من المركبات التي تعزز الصحة، ومنها فيما يلي:
يعد اللوز الخام وزيت اللوز أكثر فاعلية في تعزيز صحة الدماغ، وذلك من خلال تناول عدد قليل من اللوز بشكل يومي يساعد علىتقوية الذاكرة والقدرة العالية على التركيز وخاصة عند الأطفال.المحافظة على النسبة الطبيعية للكوليسترول في الجسم.منع الاصابة بأمراض القلب.معالجة مشاكل البشرة للحصول على بشرة متوهجة ومشرقة.التخلص من جفاف وتشقق بشرة الجلد.الحد من الإصابة بأمراض القلب لأنه يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة، وخصائص مضادة للأكسدة، تعمل على تعزيز صحة القلب.يحافظ على معدل ضغط الدم السليم في الجسم.معالجة مشاكل الشعر وتعزيز رطوبته، من خلال التخلص من جفاف الشعر، والحد من خشونة وتساقط الشعر، من خلال استخدام زيت اللوز.الحد من الاصابة باضطرابات السرطان والسكري والتهاب المعدة، من خلال نقع اللوز في الماء.الحد من الاصابة بالنوبات القلبية، وذلك من خلال إحتواء اللوز على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي يعد ضروري في تحسن تدفق الأوكسجين للجسم.الحد من الاصابة بحصوات المرارة.حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس لأنه يحتوي اللوز على خصائص مضادة للأكسدة.يقوي اللوز مناعة الجسم.يحتوي اللوز على نسبة عالية من الألياف.التقليل من معدل الكوليسترول الضار في الجسم.التخلص من سموم الجسم، وزيادة انتاج الطاقة.يقوي اللوز العظام والأسنان لأنه يتكون على نسبة جيدة من الكالسيوم.يقلل من الحساسية لأنه يتكون اللوز من فيتامين "ب2" ، الذي يعزز صحة البشرة.اللوز مفيد لمرضى السكرييتكون على مقدار عالي من المغنيسيوم.تحسين مقاومة الأنسولين للأشخاص المصابين بداء السكري.يساعد تناول اللوز على الاحساس بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والأحماض الدهنية. كلمات دالة:تخلص من دهون بطنك باللوزاللوز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: اللوز یحتوی اللوز على لأنه یحتوی للحصول على اللوز من على نسبة الحد من من خلال
إقرأ أيضاً:
خالد طلعت: أرقام الأهلي في كأس العالم للأندية طبيعية لأنه الأكثر مشاركة
علّق الناقد الرياضي خالد طلعت عبر حسابه الشخصي على "فيسبوك" على بعض الانتقادات التي طالت النادي الأهلي بشأن نتائجه في كأس العالم للأندية، مشيرًا إلى أن بعض جماهير الزمالك تتحدث عن أن الأهلي هو أكثر نادٍ خسر مباريات ودخل مرماه أهداف في تاريخ البطولة.
ورد طلعت موضحًا:"الأهلي هو أكثر نادٍ خاض مباريات في تاريخ كأس العالم للأندية، وبفارق كبير عن أقرب منافسيه، وبالتالي من الطبيعي أن يكون أكثر من استقبل أهدافًا وخسر مباريات."
وأشار إلى أن الأهلي يحتل مراكز متقدمة على مستوى الإنجازات أيضًا، قائلًا:
“الأهلي هو ثاني أكثر نادٍ حقق انتصارات في البطولة بعد ريال مدريد، وثاني أكثر من جمع نقاط، وثاني أكثر من سجل أهداف، وكل ذلك لأنه دائم التواجد في البطولة كبطل لقارة أفريقيا في السنوات الأخيرة”.
وختم طلعت حديثه بسخرية خفيفة قائلاً: "الزمالك كمان عنده أرقام تاريخية في كأس العالم للأندية.. ماخسرش ولا ماتش، ما دخلش فيه ولا جول، وماخدش إنذار واحد.. وطبعا كلنا عارفين ليه."
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال