يعتبر اللوز من المكسرات الصحية الأكثر شهرة، لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تعزز صحة الدماغ والقلب والصحة، وأيضاً يمتلك اللوز أيضاً فوائد تعزز صحة الجمال للحصول على النضارة والشباب بشكل مستمر، حيث يعتبر اللوز من المكسرات المفضلة لكافة الناس، لذلك سنتحدث في هذه المقال عن أبرز فوائد اللوز.
تخلص من دهون بطنك باللوزإن تناول 5 حبات من اللوز سيحرق كل الدهون حول البطن بعد أسبوعين ستلاحظ النتيجة وتأثيره في تصغير حجم خصرك.
يحتوي اللوز على الكثير من المركبات التي تعزز الصحة، ومنها فيما يلي:
يعد اللوز الخام وزيت اللوز أكثر فاعلية في تعزيز صحة الدماغ، وذلك من خلال تناول عدد قليل من اللوز بشكل يومي يساعد علىتقوية الذاكرة والقدرة العالية على التركيز وخاصة عند الأطفال.المحافظة على النسبة الطبيعية للكوليسترول في الجسم.منع الاصابة بأمراض القلب.معالجة مشاكل البشرة للحصول على بشرة متوهجة ومشرقة.التخلص من جفاف وتشقق بشرة الجلد.الحد من الإصابة بأمراض القلب لأنه يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة، وخصائص مضادة للأكسدة، تعمل على تعزيز صحة القلب.يحافظ على معدل ضغط الدم السليم في الجسم.معالجة مشاكل الشعر وتعزيز رطوبته، من خلال التخلص من جفاف الشعر، والحد من خشونة وتساقط الشعر، من خلال استخدام زيت اللوز.الحد من الاصابة باضطرابات السرطان والسكري والتهاب المعدة، من خلال نقع اللوز في الماء.الحد من الاصابة بالنوبات القلبية، وذلك من خلال إحتواء اللوز على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي يعد ضروري في تحسن تدفق الأوكسجين للجسم.الحد من الاصابة بحصوات المرارة.حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس لأنه يحتوي اللوز على خصائص مضادة للأكسدة.يقوي اللوز مناعة الجسم.يحتوي اللوز على نسبة عالية من الألياف.التقليل من معدل الكوليسترول الضار في الجسم.التخلص من سموم الجسم، وزيادة انتاج الطاقة.يقوي اللوز العظام والأسنان لأنه يتكون على نسبة جيدة من الكالسيوم.يقلل من الحساسية لأنه يتكون اللوز من فيتامين "ب2" ، الذي يعزز صحة البشرة.اللوز مفيد لمرضى السكرييتكون على مقدار عالي من المغنيسيوم.تحسين مقاومة الأنسولين للأشخاص المصابين بداء السكري.يساعد تناول اللوز على الاحساس بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والأحماض الدهنية. كلمات دالة:تخلص من دهون بطنك باللوزاللوز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: اللوز یحتوی اللوز على لأنه یحتوی للحصول على اللوز من على نسبة الحد من من خلال
إقرأ أيضاً:
إنجاز طبي بمستشفى النصر ببورسعيد: إنقاذ حياة طفلين عبر قسطرة قلبية دقيقة
في إنجاز طبي يُحسب لمنظومة الرعاية الصحية بمحافظة بورسعيد، نجح فريق أطباء قلب الأطفال بمستشفى النصر التخصصي للأطفال، التابع للهيئة العامة للرعاية الصحية، في إجراء قسطرتين قلبيتين عاجلتين لطفلين في عمر الشهور، دون تسجيل أي حالات انتظار، ما يعكس مستوى الجاهزية والكفاءة العالية داخل المستشفى.
وقد أُجريت التدخلات القلبية الدقيقة داخل وحدة الدكتور مجدي يعقوب بالمستشفى، باستخدام أحدث التجهيزات الطبية، وبقيادة الدكتور عبد الرحمن العفيفي، استشاري ورئيس قسم قلب الأطفال والقسطرة التداخلية بالمستشفى، بمشاركة فريق تمريض متخصص.
وكان الفريق الطبي قد ناظر حالة الطفلة "وعد" التي كانت تعاني من عيوب خلقية مركبة بالقلب وانخفاض شديد في نسبة تشبع الأكسجين بلغت 50%. وقد أُجريت لها قسطرة قلبية عاجلة تكللت بالنجاح، وتماثلت للشفاء خلال 24 ساعة فقط.
كما أُجريت قسطرة ناجحة للطفل "زين" الذي كان يعاني من ضيق حرج بالصمام الرئوي، وتم توسيع الصمام بنجاح، مع تحسن ملحوظ في نسبة تشبع الأكسجين، وتماثله هو الآخر للشفاء خلال أقل من يوم.
يأتي هذا التطور النوعي في إطار توجيهات الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية، وبدعم من الدكتور أحمد حسن سالم، مدير فرع الهيئة ببورسعيد، لضمان تقديم خدمات طبية متقدمة وآمنة وسريعة الاستجابة لأطفال بورسعيد ضمن مشروع التأمين الصحي الشامل.
يُذكر أن المستشفى أجرى خلال شهر مايو 2025 فقط 15 حالة قسطرة قلبية للأطفال دون انتظار، تضمنت غلق الثقب بين الأذينين، غلق القناة الشريانية، وتوسيع الصمام الرئوي.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن