بدون صدمات.. كيف تساعدي أبناءك على تقليل استعمال الهواتف مع اقتراب الإمتحانات
تاريخ النشر: 6th, May 2025 GMT
لم يتبق على الإمتحانات سوى أيام قليلة، تشعر أغلب الأمهات بالتوتر الشديد نتيجة لاستخدام أبنائهن الهاتف الذكي، ولا تستطيع سحب الهاتف فأغلب الدروس العلمية أصبحت أون لاين فهي لا تعرف متي يستثمر ابنها الوقت فى الدراسة ومتي يهدر الوقت فى استخدام الهواتف الذكية بشكل سلبي، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، كيف تقللين من تعلقهم بالهاتف دون أن تتحولي إلى "العدو الأول" في نظرهم؟ إليكِ استراتيجيات ذكية وفعالة لتحقيق ذلك:
كيف تساعدي أبناءك على تقليل وقت مكوثهم على الهواتف مع اقتراب الإمتحانات؟كشف الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، استراتيجية أبناءك على تقليل وقت مكوثهم على الهواتف مع اقتراب الإمتحانات.
أشرحي لهم ان تعب أشهر يمكن أن يضيع ولا تقولي كل هذا الوقت على الهاتف تجنبي الإنتقاد الدائم.
كوني أنت ووالدهم قدوة لهمأحرصي على التحفيز الذكي وإنجاز مكافآت بسيطة، بعد إنجاز أجزاء من المناهج.
لا تنسي الجانب النفسي
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الامتحانات الهاتف الهواتف
إقرأ أيضاً:
«فلكية جدة»: اكتشاف اقتراب كويكب جديد من الأرض السبت المُقبل
أوضحت فلكية جدة، أنه جرى الإعلان اكتشاف كويكب جديد يحمل الرمز (2025 ME90)، وهو يقترب من الأرض في حدث فلكي يوصف بـ"القريب نسبيًا" لكنه آمن تمامًا، ويبلغ قطر الكويكب التقديري نحو 150 مترًا سيمر بجوار الأرض، وذلك يوم السبت 6 يوليو 2025م، على مسافة تقارب 478 ألف كيلومتر فقط، أي ما يعادل 1.25 مرة المسافة بين الأرض والقمر.
وقال رئيس الجمعية الفلكية بجدة المهندس ماجد أبو زاهرة: "بدأت قصة الكويكب يوم الجمعة 28 يونيو حين التقطت محطة الرصد البصرية التابعة لشبكة ATLAS-TDO (في هاواي) أولى الصور للكويكب، وسُجل لاحقًا ضمن قائمة الأجسام القريبة من الأرض التابعة لمركز الكواكب الصغيرة، وخلال أقل من 48 ساعة قامت أكثر من 26 محطة فلكية دولية للإسهام في الرصد مما ساعد على تحديد مداره بدقة وأدى إلى صدور النشرة الرسمية MPEC 2025-M152 يوم 30 يونيو (بالتزامن مع يوم الكويكبات العالمي)، التي أكدت طبيعة الكويكب فهو جرم متوسط الحجم قادر نظريًا على إحداث أضرار لو كان في مسار تصادم مع كوكبنا".
وأضاف: "بحسب البيانات الصادرة عن مختبر الدفع النفاث التابع لناسا، فإن أقرب مسافة سيصل إليها الكويكب خلال عبوره تبلغ نحو 478,800 كيلومتر، ورغم أن هذه المسافة تعد قريبة بمعايير فلكية فإن الخبراء أكدوا أنه لن يقترب بدرجة تشكل خطرًا على الأرض، ووفقًا لحسابات مركز الكواكب الصغيرة فإن الكويكب يصنف من فئة الكويكبات القريبة من الأرض، ومع ذلك لم تُسجل أي احتمالات تصادم خلال العبور الحالي ما يجعل هذا الحدث فرصة مثالية للدراسة والرصد".
وأشار أبو زاهرة، إلى أن الكويكب يدور حول الشمس في مدار إهليلجي يمتد إلى مسافة تتجاوز 1.3 وحدة فلكية ويكمل دورة كاملة كل 1.64 سنة أرضية، ويمتاز مداره بزاوية ميل تبلغ نحو 11.3 درجة ما يجعله يعبر مستوى مدار الأرض بزوايا غير اعتيادية نسبيًا، مفيدًا أنه مع مرور الكويكب في نطاق يمكن رصده بواسطة التلسكوبات الأرضية، ويُتوقع أن يكون مرئيًا باستخدام تلسكوبات كبيرة، وأن مروره بالقرب من الأرض يشكل فرصة محتملة لإجراء رصد راداري من مراصد متخصصة مثل مرصد غولدستون التابع لناسا، وهو ما يكشف عن شكل الكويكب وفترة دورانه حول نفسه وحتى إن كان له أقمار صغيرة مرافقة.
الفلكفلكية جدةالكواكبقد يعجبك أيضاًNo stories found.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي