5 مخاطر لموجة الحر الشديدة على القلب.. و4 نصائح مهمة للوقاية
تاريخ النشر: 12th, May 2025 GMT
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة الذي تشهده العديد من المناطق ، أشار الدكتور أحمد السواح، استشاري القلب في معهد القلب القومي، إلى أن الحرارة المرتفعة تؤثر بشكل مباشر على القلب والشرايين، مما يستوجب الحذر واتباع بعض الإرشادات الصحية اللازمة للوقاية من الحرارة المرتفعة.
تأثير الحرارة المرتفعة على القلب والشرايينأوضح الدكتور أحمد السواح، أن هناك مجموعة من التأثيرات الفسيولوجية التي تطرأ على القلب والجهاز الدوري نتيجة الطقس الحار، وأبرزها:
حدوث تمدّد للأوعية الدمويةفي الأجواء الحارة، تتوسع الشرايين والأوردة لمساعدة الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة عبر الجلد.
نتيجة انخفاض ضغط الدم، يُجبر القلب على العمل بجهد أكبر لضمان تدفق كافٍ للدم إلى الأعضاء الحيوية. هذا الجهد الإضافي قد يمثل عبئًا كبيرًا على عضلة القلب، لا سيما لدى كبار السن ومرضى القلب.
خسارة الجسم للسوائل والأملاحنتيجة التعرق الزائد يتعرض الجسم إلى خسارة كبيرة في السوائل والعناصر المهمة مثل الصوديوم والبوتاسيوم، مما قد يؤدي إلى خلل في انقباضات عضلة القلب، واضطرابات في نظم القلب قد تكون مهددة للحياة.
خطر تكوّن الجلطاتالجفاف الشديد يرفع من خطر الجلطات داخل الأوعية الدموية، خاصةً لدى من يعانون من أمراض مزمنة في الشرايين.
التعرض لضربات الشمسفي حال فشل الجسم في تنظيم درجة حرارته الداخلية، قد يُصاب الشخص بإجهاد حراري أو ضربة شمس، وهي حالة طارئة تؤثر على القلب والجهاز العصبي وقد تهدد الحياة إن لم يتم التعامل معها بسرعة.
نصائح لوقاية القلب والشرايينلتفادي المضاعفات الصحية الناتجة عن موجات الحر، ينصح الخبراء باتباع النصائح التالية:
الإكثار من شرب الماء، والحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مستمر يساعد في تنظيم حرارة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. تجنّب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال أوقات الذروة (من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا). ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة تساعد في عكس أشعة الشمس وتقليل امتصاص الحرارة. الابتعاد عن المجهود البدني الشاق خلال النهار، خاصةً في الهواء الطلق.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب الحر موجة الحر موجة الحر الشديدة الشرايين على القلب
إقرأ أيضاً:
مع ذروة الموجة الحارة اليوم.. تحذيرات من ضربة الشمس وأعراضها الخطيرة وطرق الوقاية والإسعاف
مع وصول الموجة الحارة إلى ذروتها اليوم الأحد، وفقًا لما أعلنته الهيئة العامة للأرصاد الجوية، حذّر خبراء الطقس والأطباء من ارتفاع مخاطر الإصابة بضربة الشمس، خاصة في ظل الارتفاع الكبير في درجات الحرارة المصحوب بنسبة رطوبة مرتفعة.
وتعد ضربة الشمس من أخطر الحالات الطبية الطارئة المرتبطة بالحرارة، والتي قد تهدد الحياة في حال عدم علاجها فورًا.
"تحذير من ذروة الموجة الحارة".. ارتفاع درجات الحرارة على معظم أنحاء مصر اليوم انكسار الموجة الحارة غدًا.. الأرصاد تُعلن موعد انخفاض درجات الحرارة وتحذر من الأتربة اليوم كتلة هوائية قادمة من أوروبا وانخفاض متوقع بدرجات الحرارةوكانت هيئة الأرصاد الجوية قد أوضحت في بيانات سابقة أن كتلة هوائية باردة قادمة من أوروبا ستؤثر على البلاد خلال الأيام القليلة المقبلة، ما يؤدي إلى انخفاض درجات الحرارة بمعدل يصل إلى 8 درجات مئوية، وذلك بدءًا من غدٍ الاثنين.
ويأتي ذلك بعد أن شهدت البلاد ذروة الموجة الحارة اليوم الأحد، والتي تسببت في ارتفاع درجات الحرارة لمستويات غير مسبوقة.
ما هي ضربة الشمس؟ وأسبابهاوفقًا لما أورده موقع "هيلث لاين" الطبي، تحدث ضربة الشمس غالبًا نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس المباشرة في طقس حار جدًا ورطب، وقد تحدث أيضًا في الأماكن المغلقة شديدة الحرارة، مثل الغرف غير جيدة التهوية، خاصة إذا كانت مزدحمة أو تفتقر إلى وسائل تبريد مناسبة.
وتُعرف ضربة الشمس بأنها أخطر أنواع الإصابات المرتبطة بالحرارة، وتؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، وقد تسبب تلفًا خطيرًا في أعضاء الجسم الداخلية، لا سيما الدماغ، إذا لم يتم التدخل الطبي السريع.
وقد تؤدي الحالات الشديدة إلى الوفاة في حال إهمال العلاج.
أعراض ضربة الشمس لدى البالغينتشمل أبرز أعراض ضربة الشمس التي يجب الانتباه إليها:
ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظسخونة الجلد أو جفافه (في بعض الحالات لا يحدث تعرق)تشنجات عضلية مؤلمةتسارع ضربات القلبانخفاض ضغط الدمسرعة في التنفسفقدان الاتزان أو الوعيسلوك غير منطقي أو تهيج عصبيالشعور بالدوار والصداع الشديدالغثيان والقيءجفاف الفم والعطش الشديدقلة البول أو تغير لونه للداكنالانهيار الجسدي التام أو الدخول في غيبوبةأعراض ضربة الشمس عند الرضع والأطفالنظرًا لعدم اكتمال نظام تنظيم الحرارة لدى الرضع والأطفال، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس، وتشمل الأعراض الشائعة لدى هذه الفئة:
حمى قد تصل إلى 39.4 درجة مئوية أو أكثرفقدان الوعي أو استجابة ضعيفةجلد شديد الحرارة أو جاف أو متعرق بشدةاحمرار الجلدتسارع في نبض القلبتنفس سطحيخمول أو كسل شديدارتباك ذهني أو تشوشالإسعافات الأولية عند التعرض لضربة الشمسفي حال الشك بتعرض شخص لضربة شمس، يجب التحرك فورًا للقيام بالإجراءات التالية:
نقل المصاب إلى مكان مظلل أو مكيف الهواء.إزالة الملابس الثقيلة أو الزائدة لتقليل درجة حرارة الجسم.استخدام حمام بارد أو كمادات باردة على مناطق الجسم الحيوية مثل الرقبة، الإبط، الفخذ، والجبهة.في حال كان المصاب واعيًا، يجب أن يشرب ماءً باردًا أو مشروبات مثلجة.الاتصال بالطوارئ أو التوجه لأقرب مستشفى للحصول على رعاية طبية، حتى لو بدأت الأعراض في التحسن.طرق الوقاية من ضربة الشمسيمكن تقليل خطر الإصابة بضربات الشمس باتباع النصائح التالية:
شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليومتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة وقت الظهيرةارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة الوزناستخدام القبعات الشمسية أو المظلات عند الخروجتشغيل المراوح أو مكيفات الهواء داخل المنازلتجنب ممارسة الرياضة أو المجهود البدني الشاق في الأوقات الحارةتقليل تناول المشروبات المدرة للبول مثل الشاي والقهوةعدم ترك الأطفال أو كبار السن في السيارات أو الأماكن المغلقة لفترات طويلةتحذيرات وزارة الصحة المصريةفي منشور سابق، شدد المتحدث الرسمي لوزارة الصحة على أهمية تجنب السير لمسافات طويلة تحت الشمس، خاصة في أوقات الظهيرة، وضرورة استعمال وسائل الحماية مثل المظلات أو القبعات الواقية.
كما أوصت الوزارة بحماية الأطفال وكبار السن من التعرض المباشر للشمس، والحرص على شرب المياه بكثرة، والابتعاد عن تناول المنبهات التي تزيد من فقدان السوائل في الجسم.
كم تستمر أعراض ضربة الشمس؟يؤكد الأطباء أن سرعة العلاج هي العامل الأهم في تقليل الأعراض والمضاعفات، إلا أن بعض الأشخاص قد يستمر لديهم الشعور بالإرهاق أو الحساسية تجاه الحرارة لمدة أسبوع بعد التعافي.
ولهذا، يُنصح بعدم العودة للنشاط البدني المكثف أو التعرض للحرارة العالية مباشرة بعد الشفاء.
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية