موسم الحج 2025.. كيف تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال المناسك؟
تاريخ النشر: 27th, May 2025 GMT
مع اقتراب بداية موسم الحج 2025، ترتفع درجات الحرارة في المملكة العربية السعودية، مما يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري بين الحجاج، خصوصًا أن مناسك الحج تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا في أماكن مفتوحة وتحت أشعة الشمس المباشرة.
وفي موسم الحج الماضي، توفى عدد كبير من حجاج بيت الله بسبب تبعات الموجة الحارة والإجهاد الحراري، لذلك تكثر عمليات البحث حول كيفية تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال تأدية مناسك الحج.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الإصابة بالإجهاد الحراري خلال مناسك الحج 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- الصداع.
- الدوخة والدوار.
- جفاف واحمرار البشرة.
- ضعف العضلات.
- الغثيان والقيء.
- تسارع نبضات القلب.
- صعوبة في البلع والتنفس.
- فقدان الوعي.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.
- استخدام شمسية ذات الألوان الفاتحة.
- ارتداء قبعة واسعة الحواف وملابس خفيفة وفضفاضة أثناء تأدية المناسك.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتعويض السوائل المفقودة وللحفاظ على رطوبة الجسم.
- الامتناع عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين أو السكر الزائد، لأنها تُسهم في فقدان السوائل.
- الجلوس في الأماكن الظليلة والمبرّدة.
- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة بين فترات الطواف والسعي والتنقل لتقليل الجهد البدني.
- عدم الاستعجال في أداء شعائر الحج لتجنب الإصابة بالإرهاق.
- الاستماع إلى نصائح الفرق الصحية الميدانية، والتوجه لأقرب مركز صحي عند الشعور بأي من أعراض الإجهاد الحراري.
اقرأ أيضاًفي موسم الحج.. تعرف على حدود السحب والشراء خارج مصر ببطاقات 3 بنوك
اليوم.. استطلاع هلال شهر ذي الحجة 2025 وإعلان موعد وقفة عرفات
مناسك الحج بالترتيب.. ما خطوات أداء الفريضة؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الحج الحج والعمرة فريضة الحج مناسك الحج الحجاج موسم الحج الإجهاد الحراري أداء مناسك الحج اداء مناسك الحج موسم الحج والعمرة أعراض الإجهاد الحراري صحة الحجاج موسم الحج 2025 طرق الوقاية من الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري الحج العربية في الحج موسم الحج الحج 2025
إقرأ أيضاً:
سامح حسين يؤدي مناسك العمرة في أحدث ظهور
شارك الفنان سامح حسين، أحدث ظهور من أدائه لمناسك العمرة رفقة زوجته وأبنائه خلال الساعات القليلة الماضية، مشيرا إلى سعادته.
وظهر سامح حسين، عبر حسابه الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» في أحدث ظهور داخل المسجد النبوي، قائلا: «مدينة الحبيب مدينة رسول الله، ﴿رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ﴾، شكراً لسهولة إجراءات الرحلة والتنظيم الجيد وطيب الخدمة».
View this post on InstagramA post shared by Sameh Hussein (@samehhusseinofficial)
آخر الأعمال الفنية لـ سامح حسينوفي سياق آخر، كانت آخر الأعمال الفنية لـ الفنان سامح حسين فيلم استنساخ، الذي تم عرضه في السينما.
وتدور قصة وأحداث فيلم استنساخ في إطار من الإثارة والتشويق والغموض، ويتناول العمل قضية الذكاء الاصطناعي وتأثيره على المجتمع.
يسلط الفيلم الضوء على التحديات التي تواجه البشرية بسبب التقدم التكنولوجي، وهو ما يجعل العمل يحمل طابعًا خاصًا يمزج بين الخيال العلمي والإثارة.
وشارك في فيلم استنساخ عدد كبير من النجوم، منهم الفنان سامح حسين، هبة مجدي، محمد عز، وآخرون، الفيلم من تأليف وإخراج عبد الرحمن محمد.
اقرأ أيضا:
سامح حسين يثير قلق جمهوره بعد إصابته بوعكة صحية مفاجئة.. وزوجته تطلب الدعاء له
سامح حسين وأسرته ضيوف برنامج «معكم منى الشاذلي» الجمعة المقبلة
الفنان سامح حسين يهدي برنامجه «قطايف» للتليفزيون المصري
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة