موسم الحج 2025.. كيف تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال المناسك؟
تاريخ النشر: 27th, May 2025 GMT
مع اقتراب بداية موسم الحج 2025، ترتفع درجات الحرارة في المملكة العربية السعودية، مما يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري بين الحجاج، خصوصًا أن مناسك الحج تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا في أماكن مفتوحة وتحت أشعة الشمس المباشرة.
وفي موسم الحج الماضي، توفى عدد كبير من حجاج بيت الله بسبب تبعات الموجة الحارة والإجهاد الحراري، لذلك تكثر عمليات البحث حول كيفية تتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري خلال تأدية مناسك الحج.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الإصابة بالإجهاد الحراري خلال مناسك الحج 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- الصداع.
- الدوخة والدوار.
- جفاف واحمرار البشرة.
- ضعف العضلات.
- الغثيان والقيء.
- تسارع نبضات القلب.
- صعوبة في البلع والتنفس.
- فقدان الوعي.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.
- استخدام شمسية ذات الألوان الفاتحة.
- ارتداء قبعة واسعة الحواف وملابس خفيفة وفضفاضة أثناء تأدية المناسك.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتعويض السوائل المفقودة وللحفاظ على رطوبة الجسم.
- الامتناع عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين أو السكر الزائد، لأنها تُسهم في فقدان السوائل.
- الجلوس في الأماكن الظليلة والمبرّدة.
- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة بين فترات الطواف والسعي والتنقل لتقليل الجهد البدني.
- عدم الاستعجال في أداء شعائر الحج لتجنب الإصابة بالإرهاق.
- الاستماع إلى نصائح الفرق الصحية الميدانية، والتوجه لأقرب مركز صحي عند الشعور بأي من أعراض الإجهاد الحراري.
اقرأ أيضاًفي موسم الحج.. تعرف على حدود السحب والشراء خارج مصر ببطاقات 3 بنوك
اليوم.. استطلاع هلال شهر ذي الحجة 2025 وإعلان موعد وقفة عرفات
مناسك الحج بالترتيب.. ما خطوات أداء الفريضة؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الحج الحج والعمرة فريضة الحج مناسك الحج الحجاج موسم الحج الإجهاد الحراري أداء مناسك الحج اداء مناسك الحج موسم الحج والعمرة أعراض الإجهاد الحراري صحة الحجاج موسم الحج 2025 طرق الوقاية من الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري الحج العربية في الحج موسم الحج الحج 2025
إقرأ أيضاً:
298 حاجا يغادرون مطار صنعاء الدولي لأداء مناسك الحج
وقد تلقت الرحلتان كافة الخدمات الأرضية والفنية وفق المعايير المعمول بها في المطارات العالمية، وبما يتوافق مع متطلبات منظمة الطيران المدني" الإيكاو".
وكان 595 حاجا غادروا مطار صنعاء خلال اليومين الماضيين عبر الخطوط الجوية اليمنية إلى الأراضي المقدسة لأداء مناسك الحج، ليصل إجمالي من تم تفويجهم عبر المطار إلى 893.
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي