تحسين اللياقة أبرز مخرجات ورشة ممارسة النشاط البدني
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
عمان الرياضي: نظمت اللجنة العُمانية للرياضة والمجتمع النشط باللجنة الأولمبية العُمانية الورشة التثقيفية الثالثة بعنوان "أهمية ممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة من أجل أسلوب حياة أفضل" بالتعاون مع المديرية العامة للثقافة والرياضة والشباب والمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة ظفار، وذلك بمجمع السلطان قابوس الشبابي للثقافة والترفيه بولاية صلالة.
هدفت الورشة إلى توعية الحضور بأهمية تبني أسلوب حياة صحي يشمل ممارسة النشاط البدني وتناول التغذية السليمة، وتحقيق فهم أعمق لفوائد ممارسة النشاط البدني المنتظم، بالإضافة تقديم نصائح وإرشادات عملية للمحافظة على نمط حياة نشط وصحي. وقدم الورشة الدكتور خالد محمد كامل، طبيب بمركز الدهاريز الصحي، الذي استعرض الأسباب الرئيسية والفوائد المتعددة لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم. كما تناول مفاهيم النشاط البدني وأهميته للحفاظ على الصحة العامة، إضافةً إلى التأثير الإيجابي للتغذية السليمة في تعزيز نتائج النشاط البدني.
وتمحورت الورشة حول فوائد ممارسة النشاط البدني، حيث تم تسليط الضوء على تحسين اللياقة البدنية، وتقوية الجهاز المناعي، وتحسين الصحة العقلية، بالإضافة إلى التأثير الإيجابي للنشاط البدني على الجسم من خلال تقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
وفي نهاية الورشة قدّم الدكتور خالد مجموعة من النصائح الهامة للحضور حول كيفية البدء والمحافظة على نمط حياة نشط وصحي من خلال تضمين النشاط البدني والتغذية السليمة في الروتين اليومي، الجدير بالذكر أن هذه الورشة التثقيفية هي جزء من البرنامج المعتمد من قِبل مجلس الإدارة لهذا العام، وقد سبق وأن تم تنظيمها في ولاية البريمي وولاية صحار، مما يبرز الدور المتجدد لهذه الفعاليات في تعزيز الوعي الصحي وأهمية ممارسة النشاط البدني في المجتمع العُماني.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
جامعة أسيوط تعلن عن انطلاق النشاط الصيفي الرياضي لاكتشاف المواهب وتنمية المهارات
أعلنت الإدارة العامة لرعاية الشباب بجامعة أسيوط عن انطلاق فعاليات النشاط الصيفي الرياضي، والذي يستمر حتى 28 أغسطس المقبل، ويشمل العديد من الألعاب الجماعية والفردية
ويُقام النشاط الصيفي تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة وتحت إشراف الدكتور أحمد عبد المولى، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة مديحة درويش، المشرف العام على الأنشطة الطلابية، والدكتور هيثم إبراهيم، مدير عام الإدارة العامة لرعاية الشباب
ويتضمن النشاط مراكز متخصصة للتدريب والتعليم في عدة ألعاب رياضية، أبرزها: الكرة الطائرة، وكرة اليد، وكرة السلة، والسباحة، وذلك بإشراف نخبة من المدربين المتخصصين، بهدف دعم قدرات الطلاب وصقل مواهبهم الرياضية
وأكد الدكتور أحمد المنشاوي أن جامعة أسيوط تولي اهتمامًا كبيرًا بالأنشطة الصيفية، لما لها من دور في اكتشاف ورعاية المواهب الرياضية الشابة داخل بيئة آمنة وحديثة، مشيرًا إلى أن الرياضة جزء لا يتجزأ من بناء جيل واعٍ ونشيط، يتمتع بصحة جيدة، ويعتمد نمط حياة متوازن، فضلًا عن الاستفادة من الكوادر الرياضية المؤهلة داخل الجامعة.
من جانبه، أكد الدكتور أحمد عبد المولى على أهمية استغلال العطلة الصيفية في ممارسة الأنشطة المفيدة، مؤكدًا أن الرياضة تسهم في تنمية الشخصية المتوازنة، كما تتيح الفرصة لاكتشاف المهارات والمواهب وصقلها، بما يؤهل الطلاب للمشاركة في المنافسات الجامعية والمحلية.
ودعت إدارة النشاط الرياضي جميع الطلاب والطالبات الراغبين في المشاركة إلى سرعة التوجه لمقر الإدارة العامة لرعاية الشباب لتسجيل أسمائهم والانضمام للأنشطة.
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات