منها البيض والحلويات.. أطعمة غير مرغوب في تناولها بالصيف

في فصل الصيف، بعض الأكلات تصبح غير مرغوب فيها لأنها:

ثقيلة على المعدة

تسبب العطش

تفسد بسرعة مع الحرارة

تزيد من الإحساس بالخمول والحر

إليك قائمة بأكثر الأكلات غير المرغوب فيها بالصيف، مع الأسباب:

 1. اللحوم الدسمة والمقلية

مثل الكوارع، الفتة، اللحوم المحمرة بالزيت والسمنة
السبب:

صعبة الهضم

تسبب خمول وثقل

تزيد حرارة الجسم

 2.

الأكلات التي ترفع حرارة الجسم  مثل العدس المسقعة بالسمنة أو الطواجن الثقيلة
السبب:

ترفع درجة حرارة الجسم

تسبب اضطرابات في الهضم خاصة مع الجو الحار

 3. الحلويات الشرقية الغنية بالسكر

مثل البقلاوة، الكنافة، البسبوسة
السبب:

ترفع السكر فجأة

تسبب عطش

تخزن دهون في الجسم بسهولة مع قلة النشاط بالصيف

 4. الوجبات السريعة والمعلبات

مثل البيتزا، البرجر، اللانشون، النقانق
السبب:

تحتوي على مواد حافظة ودهون مهدرجة

تثقل المعدة وتزيد الشعور بالكسل

تفسد بسرعة مع الحرارة

 5. البيض المسلوق أو المقلي إذا تُرك لفترة طويلة

السبب:

سريع الفساد في الحر

يسبب تسمم غذائي لو لم يُحفظ جيدًا

 6. المشروبات الغازية

السبب:

تعطي إحساس وهمي بالانتعاش

تسبب عطش أكثر

تحتوي على سكر عالي وكافيين

 7. الأكلات الحارة جدا

مثل الشطة الحارة والفلفل الحار
السبب:

ترفع حرارة الجسم

قد تزعج المعدة أو تسبب إسهال في الجو الحار

طباعة شارك الاكلات الحارة اكلات اكلات غير مرغوبة بالصيف

المصدر: صدى البلد