طريقة تحضير كب كيك الشوكولاتة الصحي للرجيم

استمتعي بتجربة حلوى لذيذة وصحية مع هذا الكب كيك بالشوكولاتة المخصص للرجيم، خليط الشوفان والكاكاو مع اللبن والزيوت الصحية يضمن طعمًا غنيًا وقوامًا هشًا، مع لمسة التوت الطازج لإضافة نكهة منعشة ولون جذاب.

المقادير 
- المكونات الجافة : 
دقيق : كوب (دقيق الشوفان)
الكاكاو : نصف كوب (خام غير محلى)
بيكربونات الصوديوم : نصف ملعقة صغيرة 
بيكنج بودر : ملعقة صغيرة 
ملح : رشّة 
- المكونات السائلة : 
البيض : 1 حبة (كبير الحجم)
لبن زبادي : نصف كوب (قليل الدسم)
حليب : ربع كوب (قليل الدسم)
العسل : نصف كوب 
زيت جوز الهند : ربع كوب (مذاب)
الفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة)
- للتزيين : 
التوت : حبات (وفراولة طازجة)

طريقة تحضير مقادير كب كيك الشوكولاتة للرجيم

في وعاء كبير، اخلطي الدقيق، الكاكاو، بيكربونات الصوديوم، البيكنج باودر، والملح، وقلّبي المكونات جيداً حتى تتجانس.

في وعاء آخر، اخفقي البيضة، ثم أضيفي إليها اللبن الزبادي، الحليب، العسل، زيت جوز الهند، والفانيليا، وقلّبي المزيج جيداً حتى يتجانس.

أضيفي المكونات السائلة إلى المكونات الجافة تدريجياً، وقلّبي بملعقة أو بمضرب يدوي حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض، ولا تفرطي في الخلط، يكفي أن تتجانس المكونات.

وزّعي الخليط في قوالب كب كيك مبطنة بورق الكب كيك، مع ملء القالب حتى ثلثيه فقط.

اخبزي الكب كيك في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفاً عند إدخاله في منتصف الكب كيك.

أخرجي الكب كيك من الفرن واتركيه يبرد تماماً قبل التقديم.
 

يمكنكِ تزيينه بقطعة صغيرة من الفاكهة الطازجة مثل التوت أو الفراولة.

 

 

وداعاً لنظارات القراءة.. قطرات عيون تحسن الرؤية القريبة بعد الأربعين.. فيتامينات ضرورية للمرأة لجسم صحي وقوي أطعمة تزيد الشعور بالنعاس في عز النهار لها مواسم محددة.. ظاهرة صحية غامضة تضرب النساء حول العالم إليسا تتألق على مسرح دبي أوبرا بحفل استثنائي في نوفمبر أبرزهم لبلبة ويسرا.. ظهور لافت لنجوم الفن في زفاف نجل هاني رمزي هاني رمزي يحتفل بزفاف نجله بحضور نجوم الفن والأقارب داليا البحيري أول الحاضرين.. هاني رمزي يحتفل بزفاف نجله شادي ارتباط حسام حبيب وشيراز.. حقيقة أم تريند؟ بعد شائعة ارتباطها بحسام حبيب.. تصرف مفاجيء من شيراز يثير الشكوك

المصدر: بوابة الوفد