ظاهرة “دماغ الفشار”.. كيف تغيّر التكنولوجيا دماغك دون أن تشعر؟
تاريخ النشر: 6th, November 2025 GMT
يحذّر خبراء الأعصاب والسلوك الرقمي من ظاهرة تُعرف باسم “Popcorn Brain” أو دماغ الفشار، وهي حالة يصفون فيها التأثير المتسارع للتكنولوجيا على طريقة عمل الدماغ، خصوصاً مع الاستخدام المستمر للهواتف الذكية، الفيديوهات القصيرة، وتدفّق الإشعارات السريع.
معلومات قد لا تعرفها عن دماغ الفشاروأشار موقع ، Women’s Health Magazine، Real Simple، إلى أن الدماغ بات يتكيّف مع هذا الإيقاع المتلاحق، مما قد يخلق نمطًا جديدًا من التشتت وضعف التركيز دون أن يلاحظ المستخدم التغيّر تدريجياً.
وظهر مصطلح دماغ الفشار Popcorn Brain لأول مرة على يد الباحث David M. Levy من جامعة واشنطن لوصف دماغ “يقفز” سريعاً بين المهام مثل حبوب الفشار.
وقال الباحث، أت التنقّل السريع بين التطبيقات والإشعارات المتلاحقة يدرّب الدماغ على البحث الدائم عن المكافآت السريعة، مما يقلل القدرة على التركيز العميق على المدى الطويل.
وأوضحت دراسة حديثة، أن التعرض المستمر لمقاطع قصيرة متتابعة قد يضعف قدرة الدماغ على تذكّر المهام المستقبلية (Prospective Memory) بسبب تغيّر السياق المستمر.
ويؤكد خبراء الصحة العقلية، أن دماغ الفشار ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا مثل ADHD، بل هو نمط سلوكي ناتج عن البيئة الرقمية.
وقد يمتد التأثير إلى الأطفال والمراهقون فهو يجعلهم أكثر عرضة لهذه الحالة بسبب سرعة تشكيل عادات الدماغ لديهم، ما قد يجعلهم يتعوّدون على التنبيه الدائم وصعوبة التركيز.
قد تصاحب دماغ الفشار على الأطفال بعض التأثيرات الجسدية المباشرة، وأعراض مثل: إجهاد العينين، الصداع، الأرق، وضعف جودة النوم نتيجة فرط التعرّض للشاشات والتنقّل المعلوماتي المستمر.
وأكدت الدراسات ، أنه رغم وجود مؤشرات قوية، ما زالت الأبحاث تبحث في تأثيرات الظاهرة على البنية الدماغية على المدى البعيد.
وينصح متخصصون بتقليل الاستخدام المتعدد للأجهزة، وفترات خالية من الشاشات، وممارسة التأمل وتمارين التركيز لإعادة تهيئة الدماغ.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: دماغ الفشار التركيز الرقمي تشتت الانتباه الشاشات الإدمان الرقمي
إقرأ أيضاً:
وكيل صحة الدقهلية ونقيب الأطباء يشهدان اليوم العلمي للبروفيسير "أسامة نجا"
نُظِّمت نقابة الأطباء بالدقهلية اليوم العلمي المميز للبروفيسير أسامة نجا، أستاذ طب الأطفال بجامعة تكساس بالولايات المتحدة الأمريكية.
وخلال اللقاء، قدّم البروفيسير أسامة نجا عرضًا علميًا تناول فيه الممارسات العامة لأطباء الأطفال في التعامل مع أمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال، مستعرضًا أبرز الجوانب التشخيصية والعلاجية التي تواجه طبيب الأطفال في الممارسة اليومية، في لقاء علمي تفاعلي شهد حضورًا كبيرًا من أطباء الأطفال ومديري الإدارات والمستشفيات التابعة لمديرية الصحة بالدقهلية.
وشهد اليوم العلمي حضور ما يزيد على 150 طبيبًا من مختلف مستشفيات وإدارات الدقهلية، وسط تفاعل علمي مثمر بين الحضور والبروفيسير نجا الذي أجاب عن العديد من الأسئلة والاستفسارات حول أحدث الأساليب المتبعة في الممارسة الإكلينيكية اليومية لأطباء الأطفال.
كما شارك باللقاء الدكتورة عبير عبد القادر، الأمين العام لنقابة الأطباء ومشرف لجنة الإعلام، والدكتور محمد صلاح، أمين الصندوق ومشرف لجنة التعليم الطبي المستمر.
وأعرب الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، خلال كلمته عن بالغ تقديره للبروفيسير أسامة نجا، واصفًا إياه بأنه “مرجعية علمية نفخر بها جميعًا”، مشيرًا إلى أنه شخصيًا يستفيد من خبراته العلمية والعملية، ومؤكدًا أن مثل هذه اللقاءات تمثّل إضافة نوعية للتعليم الطبي المستمر.
كما وجّه الشكر إلى الأطباء الحضور على حرصهم ومشاركتهم الفعّالة، مشيدًا بتفاعلهم واهتمامهم بالتحديث العلمي المستمر، مؤكّدًا أن نقابة الأطباء تُعدّ “البيت الأول للأطباء”، وأن مديرية الصحة حريصة على استمرار التعاون المثمر معها لخدمة المنظومة الصحية بالمحافظة.
ومن جانبه، عبّر الدكتور علي توفيق، نقيب الأطباء بالدقهلية، عن سعادته بتشريف البروفيسير أسامة نجا، وبالتعاون البنّاء مع مديرية الصحة، مشيرًا إلى أن النقابة ترحب دائمًا بتنظيم فعاليات علمية تسهم في تطوير أداء الأطباء والكوادر الطبية.
وفي ختام اللقاء، كرّم الدكتور حمودة الجزار البروفيسير أسامة نجا تقديرًا لعطائه العلمي، كما قامت نقابة الأطباء ومدير مستشفى حميات المنصورة الدكتور محمد الرفاعي بتكريم وكيل الوزارة عرفانًا بدعمه المستمر للمبادرات العلمية والتدريبية.
وقد وجّه وكيل الوزارة الشكر لنقابة الأطباء على جهودها في تنظيم اللقاء العلمي، وعلى رأسهم الدكتور علي توفيق، نقيب الأطباء، والدكتورة عبير عبد القادر، والدكتور محمد صلاح، كما وجّه الشكر للدكتور محمد الرفاعي وفريق مستشفى حميات المنصورة على مشاركتهم المتميزة في تنظيم اليوم العلمي.
وذلك في إطار التعاون المثمر بين مديرية الصحة بالدقهلية ونقابة أطباء الدقهلية لدعم المنظومة العلمية والتدريب الطبي المستمر ورفع كفاءة الكوادر الطبية، وتحت رعاية ا الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، و الدكتور علي توفيق، نقيب أطباء الدقهلية،
هل نشهد نهاية أميركا العظمى مع تراجع نفوذ الدولار وصعود نجم الذهب؟