2025-11-07@07:57:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1318
«صحة القلب و»:
الثورة نت /.. قال مدير وحدة المعلومات الصحية في وزارة الصحة الفلسطينية بغزة، زهير الوحيدي،إن نقص الأدوية في مستشفيات القطاع وصل إلى 56%، فيما بلغ العجز في المستلزمات الطبية 68% ولوازم المختبرات 67%، في ظل أزمة متفاقمة تهدد عمل المرافق الصحية. وأوضح الوحيدي، لموقع فلسطين أونلاين، اليوم الخميس، أن جراحات العظام تواجه نقصًا بنسبة 83%،...
أظهرت دراسة حديثة الأضرار التي يخلفها الجلوس وراء شاشات التلفاز والأجهزة الذكية على صحة الأطفال، وخلال الدراسة حلل باحثون من جامعة كوبنهاغن بيانات أكثر من ألف طفل.وشملت المجموعة الأولى أطفالا كان عمرهم 10 أعوام في عام 2010، بينما شملت المجموعة الثانية مراهقين بلغوا 18 عاما في عام 2000، وقام العلماء بقياس الوقت الذي قضاه المشاركون...
ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، إذ يمثل السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية، ويتطور هذا المرض تدريجيًا دون أعراض واضحة، مما يجعله خطرًا صامتًا يهاجم الجسم مع مرور الوقت، وذلك وفقًا لما نشره موقع Webmd.كيف يؤثر ارتفاع ضغط الدم على القلبفي كل نبضة يضخ القلب الدم عبر الشرايين مولدًا ضغطًا على...
كشفت عدة دراسات خلال الفترة الأخيرة عن فوائد عصير الطماطم وتحديدًا للرجال بعد سن الأربعين وقد قام موقع هيلثي بعمل حصر لفوائد عصير الطماطم وهي : صحة الجلد :أثبتت الدراسات أن عصير الطماطم مفيدة لصحة الجلد ، فهي من الأطعمة الغنية بالليكوبين والمركبات النباتية الأخرى قد تحمي من حروق الشمس .صحة القلب :عصير الطماطم مهم للرجال...
يُعد البنجر والرمان من أهم المكونات الطبيعية المفيدة لمرضى ضغط الدم، لما يحتويانه من عناصر داعمة لصحة القلب والأوعية الدموية، وعند خلطهما مع الفراولة في عصير واحد، تصبح النتيجة مشروبًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية. 10 فوائد مذهلة لاستخدام الخل في الغسيل .. إزالة الروائح والبقع بفاعليةتحذيرات خطيرة من اللانشون...
الباذنجان من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية، ويُعتبر مثالي لأي نظام غذائي يهدف للحفاظ على صحة القلب، فهو صديق القلب ويحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية والمركبات النباتية التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، ويمكن إدراجه في وجباتك اليومية قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعّالة للحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقليل مخاطر...
حذر موقع "أبونيت.دي" من خطورة مشروبات الطاقة على صحة المراهقين الجسدية والنفسية على حد سواء.ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلبوأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن مشروبات الطاقة تحتوي عادة على كميات كبيرة من الكافيين والسكر ومنشطات أخرى مثل الجوارانا أو التورين، مشيرا إلى أنه يمكن لهذه المشروبات أن ترفع ضغط الدم حتى لدى...
إذا كنت تبحث عن سر الشباب الدائم والحيوية، فالجواب موجود في طبق الفاكهة، خصوصا وأن عددا من الدراسات العلمية أكدت أن بعض الفواكه تحتوي على مضادات أكسدة وعناصر غذائية تعمل على إبطاء الشيخوخة وتعزيز صحة القلب والمناع.ونقدم إليك أبرز 5 فواكه سحرية تمنحك عمرًا أطول وصحة أقوى:1. التوت الأزرق (Blueberries)يُلقّب بـ"فاكهة الشباب"، لأنه غني بمضادات...
صراحة نيوز- كشف عدد من خبراء التغذية والصحة العامة عن فوائد كبيرة لتناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا، مؤكدين أن هذه العادة البسيطة قد تُحدث فرقًا ملحوظًا في صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، وتساهم في الوقاية من الإمساك وتحسين امتصاص العناصر الغذائية، وفق موقع تايمز ناو. وأشار الخبراء إلى أن زيت الزيتون البكر الممتاز غني بـ الدهون...
رغم مذاقه المحبب ودخوله في معظم الأطعمة والمشروبات، أصبح السكر الأبيض من أكثر المكونات التي يحذر منها الأطباء وخبراء التغذية حول العالم، نظرًا لتأثيره الضار على أجهزة الجسم، خاصة عند استهلاكه بكميات كبيرة يوميًا.كيف يؤثر السكر على القلب والمناعة؟وتوضح الدراسات الحديثة أن السكر المكرر يرفع مستوى الجلوكوز في الدم بسرعة، ما يؤدي إلى إفراز زائد...
تمتلك بذور العنب كما كبيرا من الفوائد الصحية والتجميلية التي لا يعرفها الكثيرون.ووفقا لما جاء في موقع “ويبد”، نكشف لكم أهم فوائد بذور العنب.صحة القلب هناك أدلة محدودة جدًا تشير إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في مستخلص بذور العنب قد تساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي وتحسين الدورة الدموية.لكن قد يتفاعل مستخلص بذور العنب مع...
نفذت إدارة الإعلام السكاني والثقافة الصحية، بإشراف الدكتورة رانيا صفوت مدير الإدارة بالبحر الأحمر، فعاليات التوعية الصحية ضمن خطة الترم الأول للعام الدراسي 2025-2026، وفقًا للخطة الوزارية المعتمدة. وتضمنت الفعاليات سلسلة من الندوات والمحاضرات التثقيفية التي تناولت موضوعات متنوعة منها:النظافة الشخصية، وصحة الفم والأسنان، والتغذية المتوازنة، وأهمية النشاط البدني، إضافة إلى التوعية بحدة الإبصار، ومخاطر التدخين...
الدراسة، التي تابعت أشخاصًا تقل خطواتهم اليومية عن 8 آلاف، وجدت أن الطريقة التي يمشي بها الفرد "سواء عبر فترات قصيرة متقطعة أو جلسات أطول متواصلة" تؤثر بشكل مباشر على خطر الوفاة أو الإصابة بأمراض القلب. في اكتشاف علمي جديد يعيد النظر في مفهوم النشاط البدني، كشفت دراسة بريطانية شملت أكثر من 33 ألف بالغ...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفي دقائق.. حضري مشروب المناعة السحري لأسرتكميرهان حسين تخطف الأنظار في عيد ميلادها بهذه الإطلالة..شاهدطرق بسيطة لعلاج...
تعتبر أوراق الزيتون الأخضر من الكنوز الطبيعية الغنية بالمركبات الفعالة التي تعزز الصحة وتحمي الجسم من العديد من الأمراض، استخدمت هذه الأوراق منذ القدم، في الطب التقليدي لمكافحة العدوى، وتحسين صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر والضغط في الدم، لتصبح اليوم خيار طبيعي لدعم الصحة العامة.اقرأ ايضاًفوائد الزيتون الاخضر للشعرفوائد أوراق الزيتون الأخضرتحتوي أوراق الزيتون الاخضر...
توصلت دراسة فرنسية حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يكون المفتاح لحماية صحة القلب، لكن بشروط محددة تتمثل في الجودة الغذائية ودرجة المعالجة الصناعية.وكشف فريق بحثي من المعهد الوطني للبحوث الزراعية (INRAE) والمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية (Inserm) وجامعة السوربون الفرنسية أن الفائدة الحقيقية للأطعمة النباتية تتحقق فقط عندما تكون عالية القيمة الغذائية...
صراحة نيوز -يُعد القرنفل، براعم زهرة السيزيجيوم العطرية، من التوابل الغنية بالنكهة والفوائد الصحية المتعددة، خصوصًا لصحة القلب. فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومركبات نشطة بيولوجيًا مثل “الأوجينول”، التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار LDL، ودعم الكوليسترول الجيد HDL، ما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. تشير الدراسات إلى أن تناول حبة قرنفل...
أجرى مستشفى صحة الافتراضي دراسة سريرية رائدة، نفذها مركز الأبحاث السريرية الرقمية التابع له، للتحقق من دقة منصة (iSelfie.ai) الرقمية المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي في الكشف المبكر عن أمراض القلب والحالات المزمنة المرتبطة بها. وأجريت الدراسة بعد الحصول على موافقة الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية (SFDA) والإدارة العامة للبحوث والدراسات، على أكثر من 1000 مشارك.أخبار...
يُعتبر الكيوي من الفواكه الاستوائية المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارًا صحيًا يوصي به خبراء التغذية لدعم صحة الجسم بشكل عام. غني بفيتامين Cيمتاز الكيوي بوفرة فيتامين C، مما يجعله عنصرًا أساسيًا لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض المختلفة.مصدر للألياف الطبيعيةتساهم الألياف الموجودة في الكيوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، ما يعزز...
تُعرف بذور اليقطين، أو كما يسميها الكثيرون اللب الأبيض، بأنها ليست مجرد وجبة خفيفة للتسلية، بل تُعد من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم. تعتبر هذه البذور مصدرًا طبيعيًا للطاقة والفيتامينات والمعادن، وتسهم في تعزيز صحة القلب والمناعة، إلى جانب دورها الوقائي ضد أمراض مزمنة مثل السكري وبعض أنواع السرطان.لذا يفضل بعدم التخلص...
يُعد زيت الزيتون أحد أبرز الزيوت الطبيعية المستخدمة في العالم العربي ودول البحر الأبيض المتوسط، ويُعرف بفوائده الصحية المتعددة التي أثبتتها الدراسات العلمية، إذ يحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تقي من الأمراض المزمنة وتعزز صحة الجسم بشكل عام، ما يجعله مكونًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية الصحية الموصى بها من قبل خبراء التغذية...
يُعد البروتين المكوّن الرئيسي لبناء أنسجة الجسم ودعم وظائفه الحيوية، فهو ضروري للحفاظ على قوة العضلات والعظام، وتعزيز جهاز المناعة، وتسريع شفاء الخلايا والأنسجة بعد الجهد البدني. كما يساهم تناول كميات كافية منه في زيادة الشعور بالشبع، ما يجعله عنصراً أساسياً في الأنظمة الغذائية الصحية، خصوصاً لمن يسعون لبناء العضلات أو إنقاص الوزن بطريقة متوازنة.اللحوم قليلة...
التوت من أكثر الفواكه غنى بالعناصر الغذائية، ويمتاز بألوانه الزاهية بين الأحمر، الأزرق، والأسود، فضلًا عن طعمه اللذيذ، لكنه ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل يحتوي على مضادات أكسدة قوية تجعل منه خيارًا مثاليًا للحفاظ على الصحة العامة، يدخل التوت في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية، ويوصى به خبراء التغذية للوقاية من الأمراض المزمنة. وفقًا لتقرير نشره...
يُعد الباذنجان من أكثر الخضروات فائدة وغنى بالقيمة الغذائية، إذ يحتوي على مجموعة متكاملة من مضادات الأكسدة القوية، والألياف الغذائية، إلى جانب معادن أساسية مثل الكالسيوم، الفوسفور، والمغنيسيوم، فضلًا عن الفيتامينات A وE وK وفيتامينات مجموعة B، هذه التركيبة الفريدة تجعل الباذنجان عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي صحي، ليس فقط لدوره في دعم صحة...
يتزايد الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية، مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، تساهم في حماية القلب وتعزيز أدائه، إذ تلعب الفواكه والمشروبات الطبيعية دورًا أساسيًا في دعم صحة القلب بفضل احتوائها على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية مهمة تساعد في خفض ضغط الدم، تقليل الكوليسترول الضار، وتنشيط الدورة الدموية. أفضل الفواكه لصحة القلبهناك مجموعة...
كشفت دراسات حديثة أن تناول الفستق يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة الإنسان، إذ يجمع هذا النوع من المكسرات بين البروتينات والألياف والدهون الصحية، مما يجعله غذاءً مثاليًا للحفاظ على توازن الجسم وتعزيز وظائفه الحيوية. كشفت دراسات حديثة أن تناول الفستق يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة الإنسان، إذ يجمع هذا النوع...
الطماطم من أكثر الأطعمة استخدامًا في المطبخ اليومي، لكنها ليست فقط لذيذة، بل تحتوي على قيمة غذائية هائلة تجعلها غذاءً يوميًا مثاليًا للجسم والبشرة فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة وتحافظ على صحة القلب. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال...
أكدت دراسة حديثة أن تقليل استهلاك السكر خلال أول عامين من حياة الطفل يعود بفوائد طويلة الأمد على صحة القلب حتى مرحلة البلوغ. وأوضحت وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) أن الأشخاص الذين تناولوا القليل من السكر في الطفولة، وخصوصا إذا قلّلت أمهاتهم من استهلاك السكر أثناء الحمل، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مثل...
اعتمدت الدراسة على بيانات شملت أكثر من 17 ألف شخص تجاوزوا سن الخامسة والأربعين، ممن يعانون من زيادة في الوزن وأمراض قلبية وعائية. كشفت دراسة طبية حديثة أن دواء "سيماغلوتايد" (Semaglutide)، المعروف بدوره في خفض الوزن وعلاج السكري، قد يوفّر حماية فعّالة للقلب والأوعية الدموية حتى لدى المرضى الذين لم يفقدوا وزنًا كبيرًا أثناء استخدامه....
يعد الرمان من أشهر الفواكه الخريفية المفيدة للصحة، ويتميز بمذاق حلو ولاذع، ويمد الجسم بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن التي تدعم القلب، البشرة، والذاكرة. وقدم موقع "فيري ويل هيلث"، استنادا إلى أبحاث ودراسات علمية، العديد من فوائد الرمان كتقليل الالتهابات، والحماية من السرطان، ودعم صحة الذاكرة والبشرة. تحتوي بذور الرمان على سعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى...
أظهرت دراستان حديثتان أن سوء صحة الفم، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وتلف الدماغ المرتبط بالخرف.الدراسة الأولى: أمراض اللثة والسكتة الدماغيةحلل فريق البحث من الولايات المتحدة بيانات 5986 بالغا، يبلغ متوسط أعمارهم 63 عاما، ولم يكن لديهم تاريخ سابق للسكتة الدماغية. وأجرى المشاركون فحوصات للأسنان...
ثمرة البلح أو ما يُعرف عالمياً بفاكهة الـ dates ليست مجرد حلوى طبيعية بل تملك مزيجاً غذائياً وبيولوجياً يجعلها مُعزّزاً صحياً يمكن الاعتماد عليه، بشرط الاعتدال. وإليك 5 من أبرز فوائدها الصحية وفق “هيلث لاين”. غنية بالعناصر الغذائية والمضادّات الأكسدة تُعد البلّح مصدرًا مغذياً يجمع بين الألياف، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والفيتامينات، إلى جانب مركّبات...
ارتفاع الكوليسترول مشكلة صحية شائعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، يحتاج الجسم إلى بعض الكوليسترول لأداء وظائفه الأساسية، لكن ارتفاع مستويات النوع "الضار"، المعروف باسم البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، قد يؤدي إلى انسداد الشرايين وتقييد تدفق الدم.نوع خضار غير متوقع يحسن الغدة الدرقيةأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدمكيف تساعد البذور في...
تعد صحة القلب من أهم الجوانب التي يجب الاهتمام بها في نمط الحياة اليومي، إذ يتأثر القلب بشكل مباشر بما نتناوله من أطعمة. وهناك أنواع من الأطعمة، قد تلحق به الضرر على المدى الطويل، فالإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، أو الملح، أو السكر، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وزيادة...
يمانيون|منوعات ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وتشير الأبحاث إلى أن تناول الجزر بانتظام يمكن أن يكون وسيلة فعّالة للمساعدة في إدارة ضغط الدم والوقاية من مضاعفاته. 1- منع ارتفاع ضغط الدم النظام الغذائي الغني بالخضراوات والفواكه الطازجة يساهم في الوقاية من ارتفاع...
نشر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك"، مجموعة من النصائح المهمة التي وصفها بأنها "وصايا أساسية" للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأزمات القلبية.وأوضح شعبان أن أسلوب الحياة الصحي يبدأ من النظام الغذائي، قائلاً إن على الإنسان أن يتناول وجبة إفطاره كاملة، بينما يُفضل أن يقسم غداءه مع من...
كشفت دراستان عن أن الشاي الأسود وبعض التوابل لها خصائص فريدة لا يزال العلم يبحث فيها لمعرفة فوائدها في تقليل الإجهاد، وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية. وكشفت دراسة علمية أجرتها جامعة أيداهو الأمريكية، أن التوابل مثل الفلفل الأسود والقرفة والقرنفل تحتوي على مركبات البوليفينول التي تسهم في تقليل الإجهاد التأكسدي، وتبطئ شيخوخة الخلايا، وتحسن...
وفقًا لخبير تغذية، فإن تناول ثلاث حبات من الجوز فقط يوميًا يُعزز صحة الدماغ والقلب بشكل ملحوظ، الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي تُحسّن الذاكرة، وتُقلل الالتهابات، وتُعزز وظائف القلب والأوعية الدموية، كما يُساعد تناوله بانتظام على تنظيم مستويات الكوليسترول، ويحمي من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.يُعدّ القلب والدماغ من أهمّ...
يُعتبر التمر من أكثر الأطعمة التي أوصى بها الأطباء وخبراء التغذية لما يحتويه من فوائد غذائية مذهلة، خصوصًا عند تناوله على الريق فهو ليس مجرد وجبة خفيفة، بل مصدر متكامل للطاقة والعناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم يوميًا. خاص|عبقرية المهندس المصري الحديث.. الشمس تتعامد على وجه تمثال رمسيس في المتحف الكبير مفاجأة.. الشمس تتعامد...
تعد الشوكولاتة الداكنة من أكثر الأطعمة التي تحظى بإجماع علمي حول فوائدها الصحية، فهي ليست مجرد حلوى تُرضي الرغبة في السكر، بل مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تساهم في تحسين صحة القلب والأمعاء والجسم بشكل عام، وفقًا لما أورده موقع «هيلث» المتخصص في الشؤون الطبية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناولها قد يحمل بعض...
يُعد المشي من أبسط وأهم الأنشطة البدنية التي يمكن لأي شخص ممارستها بسهولة دون الحاجة إلى أدوات أو اشتراكات في صالات رياضية، ورغم بساطته، إلا أن له تأثيرًا كبيرًا على صحة القلب والجسم والعقل. أغلى فستان في مهرجان الجونة.. تارا عماد تفوق التوقعات بسعر فستانها يسرا تنقذ منة شلبي من موقف محرج في...
تُعد الكمثرى من الفواكه المحببة للكثيرين، ليس فقط لطعمها الحلو والمنعش، بل لأنها كنز طبيعي غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة وتحافظ على نضارة البشرة ورشاقة الجسم.فوائد الكمثرى لصحتك وجمالكوفي هذا التقرير، نستعرض أبرز فوائد الكمثرى الصحية والجمالية، وفقًا لما أورده موقع Health الطبي، ومن أهمها :6 عادات مذهلة تحميك من الاكتئاب وتمنحك طاقة...
لطالما اعتُبر التمر والطحينة مصدرين غذائيين ثمينين في العديد من الثقافات لقرون، نظرًا لفوائدهما وقيمتهما الغذائية وتأثيراتهما الإيجابية على الصحة، ولا يقتصر الجمع بينهما على كونه حلوى لذيذة أو وجبة خفيفة، بل يقدم أيضًا فوائد صحية متنوعة. إليكم الآثار الإيجابية للتمر والطحينة على الصحة:طريقة تحضير سبرينج رولز بالخضارأطعمة مذهلة تنظف الشرايين وتخفض الكوليسترول الضار بشكل...
كشفت دراسة علمية أجريت بالتعاون بين عدة جامعات أوروبية أن "جرعة خفيفة من التدريبات البدنية يوميا" تساعد في الحفاظ على صحة القلب.وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعات رين الفرنسية وبرمنجهام البريطانية وجنوب الدنمارك وأوفيدو الإسبانية أن ممارسة تدريبات بدنية معتدلة إلى نشيطة لمدة خمس دقائق أو أقل عدة مرات يوميا على مدار الأسبوع...
كشفت دراسة علمية أجريت بالتعاون بين عدة جامعات أوروبية أن "جرعة خفيفة من التديبات البدنية يوميا" تساعد في الحفاظ على صحة القلب. وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعات رين الفرنسية وبرمنجهام البريطانية وجنوب الدنمارك وأوفيدو الإسبانية أن ممارسة تدريبات بدنية معتدلة إلى نشيطة لمدة خمس دقائق أو أقل عدة مرات يومياً على مدار...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتالسبانخ والبروكلي.. سلاح فعّال لتحسين الذاكرة ومقاومة الشيخوخةلو عندك ضغط عالي ونظرك ضعيف.. تناول هذه المادة فوراتحذير...
أطلق عدد من خبراء التغذية تحذيراً شديد اللهجة بشأن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة التي أصبحت جزءاً من حياة الشباب اليومية. وأوضحوا أن هذه المشروبات تحتوي على نسب مرتفعة جداً من الكافيين والسكر، مما يسبب اضطرابات خطيرة في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.وتشير دراسات طبية حديثة إلى أن تناول عبوة واحدة من مشروب الطاقة يومياً قد...
أثبت فريق من العلماء مجددا أن الحلول الصحية الهامة قد تكمن في أطعمة بسيطة، فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول الكيمتشي، الطبق الكوري التقليدي المصنوع من الخضراوات المخمرة، يمكن أن يساهم في خفض مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية وضغط الدم وهي عوامل رئيسية ترتبط بصحة القلب والتمثيل الغذائي.ويعد الكيمتشي من الأطعمة المخمرة التي تشتهر...
تعد الكمثرى من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، والتي تساعد على تعزيز صحة القلب والمناعة بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة،وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول ثمرة كمثرى واحدة يوميًا يمكن أن يُحدث فارقًا واضحًا في صحة الجسم، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يسعون للوقاية من أمراض القلب والشيخوخة المبكرة. طبيب...
الصحة هي أغلى ما يملك الإنسان، لذلك يجب علينا اتباع أنظمة صحية للوقاية من الأمراض وتناول أطعمة مفيدة للجسم وممارسة الرياضة، وذلك لتجنب حدوث سكتات قلبية أو الإصابة بأمراض القلب. ويساعد تناول الأطعمة الصحية القلب على تنظيم ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول، وتحسين وظائف القلب بشكل عام، لذلك تستعرض «الأسبوع» أطعمة تقلل خطر الإصابة بأمراض...
رغم النقص العددي للمنافس.. الريــــان يهــــــدر النـــــصر على الشباب في الوقت القاتل