صدى البلد:
2025-12-03@19:48:09 GMT

برودة وتنميل اليدين .. هل هو مرض رينود؟

تاريخ النشر: 3rd, December 2025 GMT

قد يعاني بعض الأشخاص من برودة شديدة أو تنميل في اليدين أو الأصابع أو أصابع القدم، وذلك بسبب اضطراب في الأوعية الدموية يُعرف باسم مرض رينود، ويُسمى أيضًا متلازمة رينود أو ظاهرة رينود.

أسباب إصابة  الأشخاص من برودة شديدة أو تنميل في اليدين أو الأصابع

عند الأشخاص الأصحّاء، يتسبب الطقس البارد في انقباض الأوعية الدموية الدقيقة في الجلد، في محاولة من الجسم للحفاظ على الحرارة، ولكن لدى المصابين بمرض رينود، تكون هذه الاستجابة الطبيعية مبالغًا فيها؛ إذ تدخل الأوعية الدموية في نوبات تشنجية شديدة، مما يؤدي إلى تضيقها وانخفاض تدفق الدم إلى المناطق المصابة.

خلال النوبة، يصبح الجلد شاحبًا أو يتحول إلى اللون الأبيض، ثم الأزرق، ثم الأحمر، ويصاحب ذلك شعور بالوخز أو التنميل، وتظهر هذه الاستجابة غالبًا في الأصابع وأصابع القدم، وقد تؤثر أيضًا على الأذن والخدين والأنف.

وفي بعض الحالات، قد يحدث هذا الانقباض استجابةً لـ التوتر العاطفي، أو عند الانتقال السريع من بيئة دافئة إلى باردة، أو بدون سبب واضح.

يُعد مرض رينود حالة مزمنة غالبًا، ولا يُعرف سببه بدقة، لكن تأثيره عادةً مؤقت وغير خطير، ويمكن إيقاف نوبة رينود عن طريق تدفئة المنطقة المصابة، مثل الدخول إلى مكان دافئ أو وضع الأصابع أو أصابع القدم في ماء دافئ (غير ساخن).

ومع عودة الدفء، تسترخي الأوعية الدموية ويتدفق الدم بشكل طبيعي مرة أخرى، وقد يشعر الشخص بخفقان أو ألم خفيف عند عودة الدم.

في الحالات الأكثر شدة، قد يصف الطبيب أدوية مخصصة لارتفاع ضغط الدم للمساعدة في تقليل شدة وعدد النوبات.

 يمكن تقليل حدوث النوبات وتجنبها من خلال تجنب المحفزات.

-تجنّب التعرض غير الضروري للبرد.

-تغطية الرأس واليدين للحفاظ على أكبر قدر من الحرارة.

-استخدام دفايات اليدين أو القدمين في الأجواء الباردة.

-استخدام قفازات أو فوطة عند إخراج الأشياء من الثلاجة أو الفريزر.

-استخدام حامل الكوب عند شرب المشروبات الباردة.

المصدر ديلي ميرور

طباعة شارك برودة وتنميل اليدين هل هو مرض رينود برودة وتنميل اليدين مرض رينود

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: تنميل رينود مرض رينود الأوعیة الدمویة

إقرأ أيضاً:

ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين "ب 12"؟

رغم أن توقيت تناول فيتامين "ب 12" لا يُعدّ مهماً للجميع، يشير كثير من الخبراء إلى أن الصباح هو الوقت الأنسب بسبب تأثيره في تعزيز الطاقة.

اختيار الوقت الصحيح قد يساعد أيضاً على تحسين امتصاص الفيتامين وزيادة فعاليته.

رفع الطاقة

إذا كان الهدف هو زيادة النشاط، يُفضل تناول فيتامين "ب 12" في الصباح أو الظهيرة وعلى معدة فارغة.

فالفيتامين يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة، كما أن الدراسات تشير إلى أنه:

يزيد من اليقظة. قد يسبّب صعوبة في النوم إذا أُخذ في وقت متأخر. خفض مستويات الميلاتونين (هرمون النوم) عند تناوله ليلا.

لعلاج النقص

قد يوصي الأطباء بجرعات أعلى، تؤخذ مرة أو أكثر يومياً لتعزيز الامتصاص.

الانتظام هو العامل الأهم. وفي حالات النقص الشديد، قد تُستخدم حقن "ب 12" التي توفر امتصاصاً أسرع لأنها تدخل مباشرة إلى الدم.

حقن فيتامين "ب 12"

تُعطى بواسطة مختص صحي، وغالباً مرة شهرياً. وتُستخدم في حالات:

فقر الدم الخبيث. مشكلات امتصاص الفيتامين في المعدة أو الأمعاء.

نصائح لتحسين الامتصاص

تناوله على معدة فارغة لامتصاص أفضل. تجنب أخذه مع جرعات عالية من فيتامين C لأنها قد تقلل امتصاصه. قلّل الكحول لأنه يضعف الامتصاص. إذا كنت تتناول أدوية مثل الميتفورمين أو مثبطات مضخة البروتون، فافصل بينها وبين "ب 12" أربع ساعات على الأقل.

فوائد فيتامين "ب 12"

يلعب دوراً مهماً في:

إنتاج الطاقة وتقليل التعب. دعم الأعصاب والدماغ. تكوين خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم. تحسين المزاج والذاكرة.

علامات قد تشير إلى حاجتك لـ "ب 12"

التعب. شحوب الجلد. التهابات اللسان. ضيق التنفس عند الجهد. جفاف وتشقق الشفاه. خدر أو وخز في اليدين والقدمين. الدوخة ومشكلات الذاكرة.

عند ظهور هذه الأعراض، يجب مراجعة الطبيب لإجراء فحص دم وتحديد العلاج المناسب لتجنب مضاعفات عصبية طويلة الأمد.

مقالات مشابهة

  • صحة مطروح: استحداث جراحات الأوعية الدموية بمستشفى الضبعة المركزى
  • الشتاء الأقصر منذ عقود.. مرصد يؤشر تغيّرات مناخية تقلص برودة العراق
  • ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين "ب 12"؟
  • حالة الطقس في أسوان الأربعاء 3 ديسمبر 2025
  • خطر على صحتهم .. فئات عليها استشارة الطبيب قبل تناول الباراسيتامول
  • برودة الشتاء تقترب.. الأرصاد تكشف لـ صدى البلد تفاصيل الطقس والنصائح للمواطنين
  • بابا الفاتيكان: مستقبل البشرية في خطر بسبب الصراعات الدموية حول العالم| صور
  • نوة "قاسم" تقترب من الإسكندرية.. والأرصاد تحذر من "برودة" غير مسبوقة
  • أمطار وشبورة وتحذير من برودة الليل.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الإثنين