مع دخول المدارس.. أهم 7 نصائح للطلاب في بداية العام الدراسي
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
أيام قليلة ويبدأ العام الدراسي الجديد، وخلال تلك الفترة يبدأ العديد من الطلاب في الاستعداد لبدء الدراسة، بعد فترة كبيرة من الإجازة الصيفية، فيبدأون في شراء مستلزمات المدرسة، من الحقائب والزي المدرسي، بالإضافة إلى الاهتمام بتنظيم ساعات النوم، وترتيب موعد تناول الوجبات بشكل منتظم.
لذا تستعرض «الوطن» خلال الفقرات التالية، أهم 7 نصائح للطلاب في بداية العام الدراسي، لتهيئته على الاتعداد بشطكل مناسب للمرحلة التعليمية الجديدة، سواء كان ما زال طالبا في المدرسة أو في الجامعة، من خلال ما ذكره الدكتور جمال فرويز، أخصائي الصحة النفسية، في حواره لـ«الوطن»
يرغب العديد من الطلاب في معرفة بعض النصائح التي تجعلهم أكثر نشاطا في الدراسة، وفي السطور التالية نقدم أهمها، بحسب ما ذكره الدكتور «فرويز» لـ«الوطن»:
1- تجنب المشاعر السلبية، وتحفز الجسم من خلال الاستعداد والحماس لاستقبال عام دراسي جديد، والذي يعني مزيد من الصداقات والمعلومات الجديدة.
2- الاهتمام بتنظيم مواعيد النوم، فيجب التعود على الاستيقاط المبكر، وعدم السهر لساعات طويلة على الهاتف أو التلفاز، لأن ذلك من شأنه أن يسبب الإرهاق وصعوبة التركيز.
3- ضرورة ممارسة الرياضة بشكل مستم قبل بداية العام الدراسي الجديد، وليس من الضروري الذهاغب إلى الجيم، ولكن، يكفي ممارسة المشي أو الجري.
4- تخصيص جدول معين للمذاكرة، من أول يوم بالدراسة؛ حتى لا تتزايد الدروس والواجبات، ومن ثم يصاب الطالب بالإحباط لصعوبة إنهائها.
5- الحرص على الابتعاد عن الأخطاء التي وقع فيها الطالب العام الماضي مع تجنب القيام بها مرة آخر، بل يجب الاستفادة والتعلم منها، بدلا من تكرارها.
6- ضرورة معرفية كيفية الحصول على مهارات جديدة، فلا يفضل أن يختزل الطالب حياته الدراسية في المذاكرة فقط، وإنما عليه أن يوسع من معلومات وينمي قدراته على التواصل مع الآخرين، بدل من التركيز على درجات عالية في نهاية الفصل الدراسي.
7- الاهتمام بالحصول على نظام غذائي صحي، غالي من الأكلات السريعة، وغني بالأطعمة المتنوعة من الخضراوات والفواكه.
كما شاركت جمعية الهلال الأحمر المصري، على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب المدارس لعام 2023 - 2024، وذلك من خلال التعاون المشترك بين الجمعية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة «اليونيسف»، بجانب وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، والتي أهمها في السطور التالية:
1- أهمبة اختيار الطالب للحقيبة المدرسية الخاصة به.
2- ضرورة أن يكون حزام الكتف بالشنطة المدرسية مبطنا من الداخل، حتى لا ينقطع بسهولة.
3- ألا يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن 10%، حتى لا تكون ثقيلة على ظهره.
4- الابتعاد عن الحقائب المدرسية ذات الحزام بكتف واحد فقط.
5- ضرورة اختيار الحقيبة المدرسية التي يوجد بها أكثر من جيب لتوزيع الوزن.
6- لا يفضل استخدام الحقائب المدرسية التي يوجد بها عجلات، لأنها غير مناسبة للطفل، كما أنها يمكن أن ينتج عنها آلام الظهر والكتف.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الدراسة العام الدراسي الجديد المدرسة
إقرأ أيضاً:
أخبار جنوب سيناء | مصرع طالب في حادث سير.. والجبهة الوطنية يشكل لجنة مصالحات
شهدت محافظة جنوب سيناء العديد من الاحداث والفعاليات أهم هذه الفعاليات مصرع طالب اعدادي في حادث بطور سيناء وحزب الجبهة الوطنية يشكل لجنة للمصالحات
لقي الطالب كريم عادل الجزار مصرعه في حادث سير علينا وقع في شارع طابا امام مركز شباب الساحل بطور سيناء.
وتم نقله الي مستشفي مجمع الفيروز الطبي ولكن لفظ انفاسه الأخيرة.
وقد خيم الحزن علي مدينة طور سيناء لوفاة الطالب كريم عادل الجزار الطالب بالصف الثاني الاعدادي بطور سيناء.
وحرر محضر بالواقعة واخطر النيابة العامة للتحقيق.
وقد نعت مديرية التربية والتعليم بجنوب سيناء وإدارة طور سيناء التعليمية ومدرسة رفاعة الطهطاوي الإعدادية الطالب وقدمت العزاء لاسرته.
عقد حزب الجبهة الوطنية بجنوب سيناء، اجتماعًا تنظيميًا ضم أمانات «القبائل والعائلات المصرية - المصالحات - التوعية المجتمعية» بمقر الحزب بمدينة طور سيناء، لبحث آليات العمل بتلك الأمانات،
ومناقشة تشكيل لجنة لحل المنازعات والخلافات، وتفعيل القضاء العرفي،
بحضور النائب غريب حسان، أمين الحزب بالمحافظة، والمستشار محمود سرور،
وذلك بناء على توجيهات الدكتور عاصم الجزار، رئيس حزب الجبهة الوطنية، والدكتور السيد القصير، أمين عام الحزب، والنائب أحمد رسلان، أمين التنظيم بالحزب، الخاصة بالعمل الدوري لتحديد هوية ورؤية ورسالة الحزب، تمهيدًا لبدء العمل الجماهيري على أرض الواقع.
وأكد النائب غريب حسان، أمين الحزب بالمحافظة، على ضرورة التوعية بأهداف الحزب، الذي يضع على كاهلة خدمة المواطنين في المقام الأول، وذلك بما يتماشى مع رؤية الدولة، وأشار إلى ضرورة عمل توازن نسبي، من خلال دمع الحضر مع البدو، للعمل معًا لتنمية المحافظة، ويقع هذا العمل على عاتق لجنة المصالحات، التي يجب أن تعمل على فض المنازعات بين المواطنين بالمحافظة وليس البدو فقط أو الحضر فقط بطريقة عادلة حتى يثق الجميع في حكمها، مشيرًا إلى ضرورة التكامل والعمل الجماعي، وتوعية الشباب بالانتماء والوطنية دون النظر إلى العرقية، والحفاظ على هوية الدولة والعادات والتقاليد المصرية.
وأكد المستشار محمود سرور، أمين التنظيم، على ضرورة سرعة وضع خطة عمل واضحة للجنة، والتحرك الفوري لتنفيذ هذه الخطة على أرض الواقع.
وأكد أعضاء أمانة المصالحات، على أن المرحلة المقبلة ستشهد تحركات فعلية على أرض الواقع، لإزالة المنازعات بين القبائل البدوية، وأيضًا الحضر، إضافة إلى تنظيم المبادرات التي تدعو للتصالح والتعايش في أمان، بجانب التوعية بدور الحزب، والحياة السياسية، والمشاركة الإيجابية خلال الانتخابات البرلمانية المقبلة، وأشاروا إلى ضرورة العمل بآليات فعالة على أرض الواقع، على أن تكون ذات صدى حقيقي بين الناس تأكيدًا لمبدأ المصداقية، خاصة أن دور هذه الأمانة وطني بحت، كونها تسهم في استقرار المجتمع السبناوي بكافة طوائفه،كما طالبوا أن تضم الأمانة مشايخ تكون ملمة بالأعراف البدوية، حتى يكون لديهم القدرة على لم الشمل بطريقة مرضية للجميع، مشيرين إلى ضرورة العمل على زرع الثقة داخل المجتمع من خلال العمل التطوعي المستمر لتحقيق مطالبهم والحصول على حقوقهم في الإطار القانوني، بجانب الدخول في الوديان للاستماع إلى مطالب ومشاكل مواطنيها والمساهمة في حلها.
كما طالب الجميع بالحوار حول «الرزقة» خلال مجلس المصالحة، لمراعاة الحالة الاقتصادية للمواطنين خاصة أن الحزب خدمي، ويسعى للعمل بما يخدم المواطنين.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه