متى ينتهي تخفيف الأحمال الكهربائية؟.. لا قرار رسمي حتى الآن
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
تزامنًا مع بداية شهر أكتوبر وانخفاض درجات الحرارة، مقارنة بالشهور الماضية، ينتظر عدد كبير من المواطنين في جميع المحافظات على مستوى الجمهورية، انتهاء خطة تخفيف الأحمال الكهربائية، التي لجأت لها الحكومة في الأشهر الماضية، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة.
موعد انتهاء خطة تخفيف الأحمال الكهربائيةوشهدت الشهور الماضية، إعلان الحكومة، جدول انقطاع الكهرباء ضمن خطة تخفيف الأحمال الكهربائية، داخل المناطق المختلفة بالمحافظات على مستوى الجمهورية، لإعلام المواطنين بالموعد المحدد لانقطاع الكهرباء داخل مناطقهم السكنية، لأخذ الاحتياطات اللازمة.
أما عن موعد انتهاء خطة تخفيف الأحمال الكهربائية، فحتى الآن لم يصدر أي قرار رسمي من الحكومة أو الشركة القابضة للكهرباء والتوزيع، عن موعد انتهاء خطة تخفيف الأحمال الكهربائية بشكل نهائي داخل محافظات الجمهورية.
المساواة بين المحافظات في جدول انقطاع التيار الكهربائيوجدير بالذكر، أنه عند إعلان جدول تخفيف الأحمال الكهربائية، جرى مراعاة المساواة بين جميع المحافظات على مستوى الجمهورية، في جدول انقطاع التيار الكهربائي، حيث يكون معدل قطع التيار الكهربائي لمدة ساعة بحد أقصى مرتين يوميًا، وذلك تنفيذا لتوجيهات الدكتور مصطفى مدبولي رئيس الوزراء، الذي يهدف إلى ترشيد استهلاك الكهرباء خلال هذه الفترة، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة الذي تشهده البلاد منذ بداية الصيف.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تخفيف الأحمال الكهربائية الأحمال الكهربائية الكهرباء انقطاع الكهرباء مجلس الوزراء
إقرأ أيضاً:
10 فواكه غنية بالألياف تساعد على تخفيف الإمساك
قد يُعيق الإمساك يومك ويجعل حتى أبسط المهام تبدو شاقة. تغيير بسيط في طبق الفاكهة غالبًا ما يُخفف الألم سريعًا. تحتوي العديد من الفواكه على ألياف طبيعية وماء ومركبات نباتية تُسهّل حركة الأمعاء.
فيما يلي عشرة خيارات لا تقتصر فوائدها على ملء المعدة فحسب، بل تدعم الأمعاء، وتُخفف الانزعاج، وتُرسّخ عادات صحية للأمعاء على المدى الطويل.
-الكمثرى
تحتوي حبة الكمثرى المتوسطة على حوالي 5-6 غرامات من الألياف. يأتي معظمها من البكتين، الذي يُليّن البراز ويساعد على مروره بسهولة أكبر. يحتوي قشر الكمثرى على نسبة كبيرة من الألياف، لذا فإن تناولها كاملةً يُحدث فرقًا واضحًا. تحتوي الكمثرى أيضًا على السوربيتول الطبيعي، وهو كحول سكري يجذب الماء إلى القولون
-التوت
يحتوي كوب واحد من توت العليق على حوالي ٧-٨ غرامات من الألياف. يساعد مزيج الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان على زيادة حجم البراز مع الاحتفاظ بالماء. يدعم هذا المزيج حركة أمعاء أكثر سلاسة وانتظامًا. كما تحفز بذوره الأمعاء بطريقة طبيعية وثابتة
-التفاح
تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على ٤-٥ جرامات من الألياف. يأتي معظمها من القشرة، التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان تُسرّع حركة البراز. يحتوي التفاح أيضًا على البكتين، الذي يُغذي بكتيريا الأمعاء المفيدة ويُساعد على تليين البراز. يكون تناول التفاح طازجًا مع القشرة أفضل.
-الجوافة
تحتوي ثمرة الجوافة الواحدة على ٥ جرامات من الألياف. تدعم البذور الموجودة بداخلها حركة الأمعاء وتمنع البراز من أن يصبح صلبًا. كما أن الجوافة غنية بالماء، مما يعزز تأثيرها الملين الطبيعي. يعتمد عليها الكثير من الناس في المناطق الاستوائية أثناء اضطرابات الجهاز الهضمي
-بابايا
يحتوي كوب واحد من البابايا على 2-3 جرامات من الألياف، لكن قوتها الحقيقية تكمن في البابين، وهو إنزيم يدعم عملية الهضم. يساعد هذا المزيج على تخفيف الإمساك الناتج عن بطء هضم الطعام. كما أن محتوى الماء العالي في هذه الفاكهة يساهم في جعل البراز أكثر ليونة.
-كيوي
تحتوي حبة كيوي واحدة على حوالي 2 جرام من الألياف. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول حبتين من الكيوي يوميًا يحسن من انتظام حركة الأمعاء، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن. كما تحتوي هذه الفاكهة على الأكتينيدين، وهو إنزيم يدعم إفراغ المعدة بشكل أسرع.
-الموز
تحتوي موزة ناضجة على ٣ جرامات من الألياف. على عكس الموز غير الناضج، يحتوي الموز الناضج على ألياف أكثر ليونة تساعد على مرور البراز بسهولة. يتحول النشا المقاوم الموجود في الموز الصلب إلى سكريات بسيطة أثناء نضجه، مما يقلل من خطر عسر الهضم.
-برتقال
تحتوي برتقالة متوسطة الحجم على حوالي ٣-٤ جرامات من الألياف. اللب هو العنصر الأساسي هنا. فهو يضيف حجمًا للبراز، بينما يحافظ محتوى البرتقال من فيتامين سي والماء على ترطيب الأمعاء. يحتوي البرتقال أيضًا على نارينجينين، وهو مركب تمت دراسته لتأثيره الملين الخفيف
-التين
يوفر التين الطازج ٣ جرامات من الألياف لكل ثلاث ثمرات. أما التين المجفف فيوفر كمية أكبر، حوالي ٥ جرامات في قطعتين فقط. وتتحد سكرياته الطبيعية وبذوره لتحفيز الأمعاء. كما يساعد التين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في حركة الأمعاء بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الألياف.
المصدر: timesofindia.
عبد الرؤوف يجتمع بلاعبي الزمالك استعدادًا لمواجهة حرس الحدود