أبرز النصائح للحفاظ على الشعر الويفي .. التفاصيل
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
الشعر الويفي هو الشعر المموج طبيعيًا والذي يعتبر مظهر جمالي مميز لكل سيدة وفتاة، وفي حال كنت من المحظوظات بهذا الشعر الطبيعي الجميل، تستعرض بوابة الوفد أبرز الطرق للحفاظ على الشعر الويفي الطبيعي.
أبرزالطرق للعناية بالشعر الويفي
أن روتين العناية بالشعر الويفي يشمل نظام كام من استخدام المنتجات الخاصة بالشعر والتي تشمل:
اختيار نوع الشامبو والبلسم المناسب: تبدأ العناية السليمة بالشعر من التنظيف الصحيح له، والذي يعتمد بدوره على الشامبو المستخدم، حيث تتوفر منتجات شامبو وبلسم خاصة للعناية بالشعر المموجت حافظ على تموجاته وتمنحها الترطيب المناسب، إن استخدام هذه المنتجات يبقي شكل التموجات أكثر وضوحاً.
استخدام مرطب عميق بانتظام: إن الشعر المجعد ومن بينه الشعر المموج من أنواع الشعر الأكثر عرضة للكسر والتطاير، لذا كي تحافظي عليه من التعرض لهذه المشاكل ننصحكِ بالالتزام باستخدام مرطب عميق مرة إلى مرتين في الأسبوع، وهو مختلف عن المرطب أو البلسم المعتاد ويتميز بكونه مغذي ومرطب عميق.
تجفيف الشعر: ننصحكِ بشدة بتجنب مجففات الشعر الحرارية والمكواة وغيرها من الأدوات القاسية على الشعر، تمتعي بشعركِ المموج والمنطلق عندما تتركي له المجال كي يجف طبيعياً في الهواء، يمكنكِ في مثل هذه الحالة استخدام بخاخ خاص للشعر المموج يُرش عليه بعد تجفيفه بالمنشفة قليلاً ومن ثم اتركيه معه ليجف بالهواء ويحافظ على التموجات.
واقي من الحرارة: يجب أن تقومي بحماية شعركِ من الحرارة العالية قبل استخدام مصففات الشعر أو المكواة إن لزم الأمر، فبالرغم من أن شعركِ يجف بسهولة في الهواء إلا أنكِ قد تحتاجين لهذه الأدوات في المناسبات
الشامبو الجاف المخصص للشعر الويفي: يحسن هذا الشامبو من طبيعة الشعر، يمكنكِ تطبيقه على المناطق الجافة من شعركِ وستمتصه بسهولة دون أن يترك أي آثار عليه.
سيروم الشعر: يمكنكِ استخدام كمية بسيطة من سيروم النعومة واللمعان، بحيث يحافظ على شعركِ الويفي ويمنحه الترطيب المناسب، طبقي السيروم على نهايات شعركِ وهي رطبة بعد الاستحمام، أو على أطرافه الجافة
أفضل الزيوت المغذية للشعر الويفي
زيت الأرغان: يعمل كواقي ممتاز ضد الحرارة والشمس، وغني بالفيتامينات لذا فهو يرطب الشعر ويزيد من لمعانه.
زيت الورد: خفيف جداً لذا فهو مناسب للشعر المموج، يمكنكِ استخدامه مع الشامبو أو لوحده على فروة رأسكِ، يساعد في علاج جفاف الشعر وهيشانه.
زيت اللوز الحلو: يمتاز بكونه زيت خفيف على الشعر يرطب الشعر ويساعده على الاحتفاظ برطوبته، كما أنه يمنح الشعر لمعان وحيوية.
زيت جوز الهند: مغذي ومرطب لجميع أنواع الشعر، يمكنكِ استخدامه مرة أسبوعياً كمرطب عميق أو قبل غسل فروة رأسكِ بالشامبو، سيحافظ على شعركِ رطباً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: على الشعر
إقرأ أيضاً:
أوميجا 3 صديقة القلب والدماغ .. احرص عليها للحفاظ على صحتك
أوميجا 3 .. تشير عيادة الطب الباطني في مستشفى آخن الجامعي بألمانيا إلى أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 تعد من أبرز العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، إذ تؤكد العيادة أن هذه الأحماض تلعب دورًا محوريًا في تقليل خطر الإصابة بأزمة قلبية.
تأتي أهمية هذه المعلومة في ظل الاهتمام المتزايد بأساليب تعزيز صحة القلب عبر الغذاء، خاصة مع ارتفاع معدلات الإصابة بالأمراض القلبية في عدد كبير من الدول.
وتوضح العيادة أن تأثير أوميجا 3 يعود إلى قدرتها على تحسين أيض الدهون وتعزيز تدفق الدم داخل الأوعية الدموية، الأمر الذي يحافظ على مرونة الشرايين ويحد من تصلبها، إضافة إلى دورها المضاد للالتهابات الذي ينعكس إيجابًا على صحة الدورة الدموية ككل.
واقرأ أيضًا:
وتشير العيادة إلى أن أوميجا 3 لا تقتصر فوائدها على البالغين فقط، بل تمتد أهميتها لتشمل صحة الجنين خلال فترة الحمل.
وتوضح التقارير الطبية الحديثة أن هذه الأحماض يتم دمجها بشكل طبيعي في الدماغ والشبكية لدى الجنين، ما يؤثر بصورة مباشرة على تعزيز البصر وتحسين معدلات الذكاء.
وتبرز هذه الفائدة أهمية حصول الحوامل على كميات مناسبة من أوميجا 3 تحت إشراف طبي، لضمان الاستفادة المثلى منها دون تجاوز الجرعات الموصى بها.
تؤكد العيادة أن الأسماك الدهنية التي تعيش في المياه الباردة تعد من أبرز المصادر الطبيعية الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، وتشمل هذه الأسماك الماكريل والسلمون والتونة والرنجة.
وتعد هذه الأنواع من الأسماك عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية نظرًا لاحتوائها على نسب مرتفعة من الدهون المفيدة التي تعزز صحة القلب والمخ.
كما تتوفر أوميجا 3 أيضًا في عدة مصادر نباتية تشمل المكسرات والزيوت النباتية مثل زيت بذور الكتان وزيت بذور اللفت وزيت الجوز وزيت فول الصويا، وهي مصادر تلائم الأشخاص الذين لا يفضلون تناول الأسماك أو يتبعون أنظمة غذائية نباتية.
وتوصي عيادة الطب الباطني بضرورة الدمج بين مصادر أوميجا 3 البحرية والنباتية للحصول على أفضل استفادة ممكنة.
وتشير الإرشادات الصحية الآتية إلى أن تناول وجبتين من السمك أسبوعيًا يحقق قدرًا جيدًا من إمداد الجسم بهذه الأحماض الضرورية.
كما توصي بتناول ملعقتين كبيرتين يوميًا من زيت بذور اللفت أو زيت فول الصويا أو زيت الجوز لضمان توازن صحي في نسب الدهون المفيدة داخل الجسم.
وتحرص هذه الإرشادات على التأكيد أن الدمج بين النوعين البحري والنباتي يمنح الجسم تنوعًا مثاليًا في الفوائد، خصوصًا أن كل نوع يقدم تركيبة مختلفة من الأحماض الدهنية.
وتشير العيادة إلى أن بعض الأفراد قد يلجؤون إلى تناول مكملات أوميجا 3 بدلًا من الاعتماد على المصادر الغذائية.
وتشمل هذه المكملات كبسولات زيت السمك أو المكملات النباتية التي تحتوي على نسب مركزة من أحماض أوميجا 3.
وتحذر العيادة من تناول هذه المكملات دون استشارة الطبيب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية قد تتفاعل مع الأحماض الدهنية بطرق غير مرغوبة.
وتؤكد أن المكملات قد تكون خيارًا مناسبًا في حالات معينة، لكنها لا تغني عن تناول الغذاء الطبيعي المتوازن الذي يمنح الجسم عناصر إضافية مفيدة لا تتوفر في المكملات الصناعية.
وتبرز أهمية الحصول على أوميجا 3 من الغذاء الطبيعي في أن الأسماك والزيوت النباتية تحتوي على عناصر غذائية أخرى مساعدة تدعم امتصاص الجسم للأحماض الدهنية بشكل أفضل.
كما تعمل هذه الأغذية على تعزيز التوازن الغذائي العام، خصوصًا أن الأنظمة الغذائية الحديثة تميل غالبًا إلى احتواء نسب قليلة من الدهون الصحية مقارنة بالدهون المشبعة التي ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية.
وتوضح النصائح الغذائية الحديثة أن الالتزام بتناول مصادر أوميجا 3 ضمن نظام غذائي متنوع يساهم في تحسين صحة القلب، ويدعم القدرات الذهنية، ويعزز وظائف الجهاز العصبي، الأمر الذي يجعل هذه الأحماض عنصرًا غذائيًا لا غنى عنه في جميع مراحل العمر.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟